Dihet me siguri dhe llogaritet në orë: banori mesatar i Rusisë punon më pak se çdo evropian, amerikan dhe aziatik. Por ai, rezulton, gjithashtu nuk di të pushojë. Ai shqetësohet, nuk mund të qetësohet, relaksohet dhe, si rezultat, përsëri nuk mund të punojë me përkushtim të plotë të forcës. Pra, le të fillojmë të mësojmë të relaksohemi.
Të jesh dembel me shije dhe kënaqësi është një art. Territori për dembelizmin mund të jetë çdo - gjëja kryesore është që të jetë personalisht juaji. Një gjendje kaq e vogël ku mund të shpëtoni nga shqetësimet.
Mund të jetë kolltuku juaj i preferuar, divani, krevati, tapeti i televizorit apo një stol në cep të tavolinës së kuzhinës. Është e nevojshme vetëm që të ndiheni rehat atje, që të ketë diku për të vendosur gjërat tuaja të preferuara, të njohura: vendosni një filxhan, vendosni një revistë. Dhe megjithëse shtrati është ende një vend për të fjetur, ndonjëherë mund të bëni një lloj foleje komode atje. Hani mëngjes, shtrihuni, lexoni, hani biskota angleze…
Por vendi klasik për dembelizmin është, natyrisht, divani. Dhe ai duhet të jetë si ju. Rregullojeni atë sipas ideve tuaja për rehati dhe rehati. Në të njëjtën kohë, mbani mend për jastëkët, sepse një jastëk është një "kulturë" e tërë, një prirje në modë në dizajn dhe thjesht një gjë e rehatshme dhe e bukur.
Gjatë orëve të ngarkuara të punës, mbani mend se si divani, batanija, kutia me çokollata nën jastëk po ju presin në shtëpi
Jastëkët dekorativë për jastëkët e divanit mund të jenë çdo gjë: ngjyra të ndritshme ose pastel, lara-lara, të thurura, kadife, kanavacë, sixhade (gjëja kryesore është që ju duhet të jeni të kënaqur t'i prekni ato). Me thekë, kordele, forma zemre, gjethe panje dhe lisi…
Dyqanet janë plot me jastëkë të gatshëm, si dhe pëlhura dhe aksesorë për të bërë vetë këllëfët e jastëkëve. Bëjeni një herë - do të pushoni për një kohë të gjatë. Duhet të ketë shumë jastëkë në divan. Sipas shijes tuaj, sigurisht, por, në çdo rast, më shumë se dy. Në fund të fundit, nëse jeni dembel për të mirën e biznesit tuaj, atëherë duhet të shtriheni me jastëk, së pari, nën kokën tuaj, dhe së dyti, nën këmbët tuaja. Këmbët duhet të ngrihen, vetëm atëherë ato pushojnë plotësisht.
Disa nga jastëkët mund të zëvendësohen me lodra të buta. Arinjtë, qentë dhe kafshët e tjera janë të këndshme për t'u prekur, mbajtur në duar, goditje jo vetëm për fëmijët. Lëreni të keni lodrën tuaj, vërtet të butë që mund ta vendosni nën kokë, nën krahë, nën gjunjë, e cila do t'ju ndihmojë të relaksoheni.
Nga rruga, gratë po vijnë gjithnjë e më shumë në dyqanet e lodrave që blejnë kukulla, derra prej pelushi, pjata qesharake dhe gjëra të tjera jo për fëmijët, por për veten e tyre. Dhe ata kanë absolutisht të drejtë.
Meqë ra fjala, familjet duhet të jenë të vetëdijshme se ky është një territor sovran dhe mund të pushtohet vetëm me lejen tuaj.
Vëmendje e veçantë meriton një sipërfaqe horizontale, e cila duhet të vendoset drejtpërdrejt pranë divanit ose kolltukut. Mund të jetë një tavolinë e vogël (për shembull, celular), një tabaka apo edhe një karrige e vogël prej druri.
Mënyra më e lehtë dhe më e lirë për të rregulluar territorin tuaj është të merrni një stol të zakonshëm prej druri, ta lyeni ashtu siç dëshironi, të vendosni një filxhan të bukur, një pjatë me portokall të prerë, mollë, ëmbëlsira, biskota dhe të uleni. për të parë serialin ose leksionin tuaj të preferuar mbi historinë e Mesjetës. Ose duke lexuar një libër apo revistë.
Ju mund ta mbani këtë stol ose një tavolinë për pushim me vete nëpër apartament. Gjëja kryesore është që, edhe duke u ulur në dysheme (në një qilim, jastëk), të ndiheni si në shtëpinë tuaj, të sigurt. Aty ku mund dhe duhet të relaksoheni.
Gjatë orëve të ngarkuara të punës, mbani mend se si në shtëpi ju presin në shtëpi divani, batanija, kutia me çokollata nën jastëk dhe një filxhan kafe. Dhe atëherë dita më e vështirë do të kalojë jo vetëm më shpejt, por edhe më me efikasitet.
Meqë ra fjala, familjet duhet të jenë të vetëdijshme se ky është një territor sovran dhe mund të pushtohet vetëm me lejen tuaj. Dhe koha e pushimit tuaj duhet të bëhet e shenjtë për ta. Njoh familje ku, pas fjalëve “mami duhet të pushojë” ose “Sveta është e lodhur”, vjen një “orë qetësie” për një grua, gjatë së cilës nuk marrin pyetje, nuk e tërheqin. Dhe nëse kalojnë pranë, atëherë në majë të gishtave. Dhe është në familje të tilla që një grua është e lumtur dhe plot forcë.
Të kesh një vend komod për t'u çlodhur është e rëndësishme, por për të mësuar se si të pushosh plotësisht, kjo nuk mjafton. Thellësia e zhytjes në një gjendje qetësie dhe dembelizmi varet nga sa e lejoni veten të pushoni nga brenda. A mendoni se ndonjëherë keni çdo të drejtë të mos bëni asgjë?
Unë punoj me pohime dhe e dua këtë: "Ndërsa jam dembel, vetë jeta më zgjidh problemet për mua" (mund ta shkruani ose të paktën t'i thoni vetes më shpesh). Ndihmon për të përballuar ndjenjën e fajit, gjë që nuk i lejon gratë tona të jenë plotësisht dembele. Por kjo është një temë për një diskutim më vete.