Nëse ushqimet e modifikuara gjenetikisht dhe të ngarkuara me kimikate mund të shkaktojnë efekte të pafavorshme shëndetësore tek të rriturit, po për fëmijët e vegjël? Megjithatë, shumë njerëz, kur blejnë ushqim organik për vete, zgjedhin ushqim të rregullt për fëmijë për pasardhësit e tyre. Për fat të mirë, organizimi i ushqimit organik për një fëmijë nuk është një detyrë e vështirë dhe e këndshme.
Baza e një diete më të mirë fillon me përbërës cilësorë. Nëse është e mundur, është më mirë t'i rritni ato vetë. Nëse jo, blini në departamentet organike. Zgjedhja duhet të bëhet në produkte me origjinë vendase, të cilat janë sa më të freskëta. Kur e sillni produktin nga tregu ose nga dyqani, sigurohuni që ta shpëlani mirë.
Për perimet dhe frutat shumë të vogla, duhet t'i çoni në një gjendje pureje. Për të arritur konsistencën e dëshiruar, holloni ato me qumësht gjiri ose thjesht ujë.
Nëse frutat ose perimet janë të forta (patate, mollë, etj.), ato duhet të zihen për një kohë të gjatë derisa të zbuten. Më pas bëni një pure, duke shtuar pak lëng nëse është e nevojshme. Nuk është e nevojshme të blini një përpunues për ushqimin e fëmijëve, i cili ofrohet nga furnitorët. Një blender do të mjaftojë, dhe për perimet e buta si patatet e ëmbla, një pirun do të jetë i dobishëm.
Kjo vlen si për frutat ashtu edhe për perimet. Ushqim i bërë - ushqehu aty. Nëse ushqimet ruhen, niveli i nitrateve në to rritet. Planifikoni vaktet e foshnjës tuaj për ditën dhe ngrini pjesën tjetër.
· Bëhuni kreativ. Përzieni fruta dhe perime të ndryshme. Nga fytyra e fëmijës suaj, do të kuptoni se cili kombinim i pëlqen më shumë.
Sigurohuni që të monitoroni temperaturën e ushqimit që shërbehet.
Blini kokrra organike si orizi i murrmë. E grijmë në miell. Më pas shtoni qumështin e gjirit ose ujin dhe ziejini vetë përzierjet.
Mos e ndani ushqimin për fëmijë. Nëse jeni duke gatuar bishtaja për familjen, copëtoni pjesën e foshnjës. Nuk ka nevojë që çdo herë ta përgatisni fëmijën veçmas.
Në trupin e fëmijëve që hanë ushqim të zakonshëm, përqendrimi i pesticideve është gjashtë herë më i lartë se normalja. Ne kemi detyrimin të marrim përgjegjësi për shëndetin e fëmijëve tanë dhe nuk duhet t'u kalojmë kompanive të ushqimit për fëmijë.