Nëse mendoni se dashuria duhet të fitohet dhe kritikat ose pavëmendjet i merrni për zemër, do ta keni të vështirë të arrini sukses. Përvojat e vështira minojnë vetëbesimin. Psikologu Aaron Karmine tregon se si t'i kapërceni këto dyshime.
Nëse nuk e duam veten, mund të duket se duhet të "provojmë" epërsinë tonë ndaj të tjerëve për të lehtësuar dhimbjen e brendshme. Ky quhet mbikompensim. Problemi është se nuk funksionon.
Ndihemi sikur duhet t'u provojmë vazhdimisht diçka të tjerëve derisa ata të kuptojnë se ne jemi "mjaft të mirë". Gabimi në këtë rast është se ne i marrim shumë seriozisht akuzat dhe kritikat e të tjerëve. Kështu, sikur po përpiqemi të mbrohemi në një gjykatë imagjinare, duke vërtetuar pafajësinë tonë në përpjekje për të shmangur dënimin.
Për shembull, dikush ju thotë: "Ti nuk më dëgjon kurrë" ose "Më fajëson gjithmonë për gjithçka!". Këto "kurrë" dhe "gjithmonë" shpesh nuk korrespondojnë me përvojën tonë reale. Shpesh ne fillojmë të mbrohemi kundër këtyre akuzave të rreme. Në mbrojtjen tonë ne paraqesim prova të ndryshme: “Çfarë do të thuash që nuk të dëgjoj kurrë? Më kërkuat të telefonoja hidraulikun dhe unë e bëra. Mund ta kërkoni në faturën tuaj të telefonit.»
Janë të rralla që justifikime të tilla mund të ndryshojnë këndvështrimin e bashkëbiseduesit tonë, zakonisht ato nuk ndikojnë në asgjë. Si rezultat, ndihemi sikur humbëm “çështjen” në “gjykatë” dhe ndihemi edhe më keq se më parë.
Në hakmarrje, ne vetë fillojmë të hedhim akuza. Në fakt, ne jemi «mjaft të mirë». Thjesht jo ideale. Por të jesh perfekt nuk kërkohet, megjithëse askush nuk do të na e thotë drejtpërdrejt këtë. Si mund të gjykojmë se cilët njerëz janë "më të mirë" dhe cilët janë "më keq"? Me cilat standarde dhe kritere? Ku e marrim "personin mesatar" si pikë referimi për krahasim?
Secili prej nesh që nga lindja është i vlefshëm dhe i denjë për dashuri.
Paratë dhe statusi i lartë mund ta bëjnë jetën tonë më të lehtë, por nuk na bëjnë "më të mirë" se njerëzit e tjerë. Në fakt, se si jeton një person (e vështirë apo e lehtë) nuk tregon asgjë për epërsinë apo inferioritetin e tij në krahasim me të tjerët. Aftësia për të këmbëngulur përballë vështirësive dhe për të vazhduar përpara është guxim dhe sukses, pavarësisht nga rezultati përfundimtar.
Bill Gates nuk mund të konsiderohet "më i mirë" se njerëzit e tjerë për shkak të pasurisë së tij, ashtu siç nuk mund të konsiderohet "më i keq" se të tjerët një person që ka humbur punën dhe është në gjendje sociale. Vlera jonë nuk zbret në atë se sa na duan dhe na mbështesin dhe nuk varet nga talentet dhe arritjet tona. Secili prej nesh që nga lindja është i vlefshëm dhe i denjë për dashuri. Ne kurrë nuk do të bëhemi pak a shumë të vlefshëm. Ne kurrë nuk do të jemi më të mirë apo më keq se të tjerët.
Pavarësisht se çfarë statusi do të arrijmë, sa para dhe fuqi do të marrim, nuk do të bëhemi kurrë "më mirë". Në mënyrë të ngjashme, sado pak të vlerësohemi dhe të respektohemi, nuk do të bëhemi kurrë "më keq". Sukseset dhe arritjet tona nuk na bëjnë më të denjë për dashurinë, ashtu si disfatat, humbjet dhe dështimet tona nuk na bëjnë më pak të denjë për të.
Të gjithë jemi të papërsosur dhe bëjmë gabime.
Ne kemi qenë, jemi dhe do të jemi gjithmonë “mjaft të mirë”. Nëse pranojmë vlerën tonë të pakushtëzuar dhe pranojmë se jemi gjithmonë të denjë për dashuri, nuk do të na duhet të mbështetemi në miratimin e të tjerëve. Nuk ka njerëz idealë. Të jesh njeri do të thotë të jesh i papërsosur, që nga ana tjetër do të thotë se ne bëjmë gabime për të cilat më vonë pendohemi.
Keqardhja shkakton dëshirën për të ndryshuar diçka në të kaluarën. Por ju nuk mund ta ndryshoni të kaluarën. Mund të jetojmë duke u penduar për papërsosmëritë tona. Por papërsosmëria nuk është krim. Dhe ne nuk jemi kriminelë të denjë për ndëshkim. Mund ta zëvendësojmë ndjenjën e fajit me keqardhjen se nuk jemi të përsosur, gjë që vetëm thekson humanitetin tonë.
Është e pamundur të parandalohet shfaqja e papërsosmërisë njerëzore. Të gjithë bëjmë gabime. Një hap kyç drejt vetë-pranimit është të pranoni si pikat tuaja të forta ashtu edhe dobësitë tuaja.