15 mënyra për të përmirësuar marrëdhëniet në 60 sekonda

Herë pas here, edhe marrëdhëniet më të forta dhe më harmonike dështojnë. Këtë mund ta shmangim nëse i kushtojmë 60 sekonda në ditë marrëdhënieve me të dashurit.

Forcimi i marrëdhënieve me partnerët

1. Përqafoni dhe mbajeni të dashurin tuaj për 60 sekonda

Prekja stimulon prodhimin e hormoneve oksitocinë dhe dopamine, të cilat janë përgjegjëse për lidhjen dhe kënaqësinë. Ndjenja e ngrohtësisë dhe gëzimit do të jetë me ju gjatë gjithë ditës, sikur të jeni të mbështjellë me një jorgan të ngrohtë dhe të butë.

2. Dërgoni një mesazh se çfarë ju pëlqen tek ai ose sa mirë keni qenë bashkë

Kujtojini atij momentet e ndritshme të jetës së bashku dhe do ta ngarkoni atë dhe veten me energji pozitive.

3. Mos harroni se çfarë lloj pije, rostiçeri apo ëmbëlsirë i pëlqen.

Shkoni në dyqan për ta blerë atë. Shenjat e vogla si kjo janë të rëndësishme për një marrëdhënie. Njerëzve u pëlqen kur kujdesen për ta dhe kujtohen shijet dhe preferencat e tyre.

Ne u kushtojmë vëmendje miqve

4. Dërgojini një miku një mesazh të shkurtër të thjeshtë

Mund të shkruani: “Sot dëgjova këngën tuaj të preferuar në radio dhe kuptova se sa shumë dua të të shoh. Më mungon dhe shpresoj të takohemi së shpejti.”

5. Dërgojini mikut tuaj lule pa asnjë arsye.

Bashkangjitni një kartë në buqetë, e cila do të thotë se sa shumë do të thotë ajo për ju.

6. Lëri një miku një postë zanore

Si ku këndoni ose flisni për atë që ndiheni për të. Ai do të dëgjojë dhe buzëqeshë.

Ne kujdesemi për fëmijët

7. Vendosni një shënim me një emoji qesharake në kutinë e drekës së djalit ose vajzës tuaj

Është e rëndësishme që fëmijët të ndiejnë dashurinë dhe mbrojtjen tuaj.

8. Shtroni ushqime të njohura në formën e një fotografie qesharake

Edhe emoticonet dhe zemrat sjellin një buzëqeshje.

9. Në darkë, lavdëroni fëmijën tuaj, tregoni se cilat tipare të karakterit të tij admironi

Pasi ka marrë një kompliment nga prindërit, fëmija do të shkojë në shtrat me humor të mirë. Momente të tilla janë shumë të rëndësishme për forcimin e marrëdhënieve familjare dhe mbahen mend për një kohë të gjatë.

Krijimi i lidhjeve me kolegët

10. Blini një kënaqësi për ekipin tuaj

Mund të jetë diçka e thjeshtë dhe e lirë: biskota, donut ose çokollatë. Festat e përbashkëta të çajit kontribuojnë në marrëdhënie të mira në ekip.

11. Dërgoni një mesazh falenderimi një kolegu që ju ka ndihmuar

Shkruani "Faleminderit" në rreshtin e temës. Marrësi me siguri do ta lexojë një letër të tillë.

12. Falenderoni shefin tuaj sinqerisht

Shefat lavdërohen rrallë dhe janë të kënaqur të dinë se vlerësohen, respektohen ose i duan.

Mos harroni për veten tuaj

13. Bëni një listë me shtatë gjëra që ju bëjnë të lumtur.

Përpiquni të bëni një artikull nga lista çdo ditë për një javë.

14. Paguani një filxhan kafe personit që hyri pas jush në kafe

Të japësh është më mirë se të marrësh. Ky gjest do ta bëjë një të huaj të buzëqeshë, buzëqeshja e tij do t'ju ngrohë zemrën dhe dita juaj me siguri do të shkojë mirë.

15. Shkruani pesë nga cilësitë tuaja pozitive në një copë letre të vogël.

Futeni në portofolin tuaj. Sa herë që paguani, rilexoni atë që shkruhet në fletë. Ajo rrit vetëvlerësimin dhe përmirëson disponimin.

Rreth autorit: Bela Gandhi është një trajner dhe themelues i Smart Dating Academy.