Kam shkruar dhe kam folur për dëmin e sheqerit shumë herë dhe nuk do të lodhem ta përsëris atë. Secili prej nesh përballet me këtë armik dhe me besim mund ta quajmë atë një nga shkatërruesit kryesorë të shëndetit tonë.
Gjëja e frikshme për këtë produkt nuk është vetëm se është e varur dhe për shkak të rritjeve të sheqerit në gjak, ne duam të hamë gjithnjë e më shumë ëmbëlsira. Por edhe fakti që, siç i ka hije një armiku tinëzar, sheqeri fshihet dhe maskohet aq mjeshtërisht, saqë më shpesh nuk dimë as sa e konsumojmë çdo ditë. Tani mendoni: nëse ky është një problem i tillë për ne, të rriturit dhe njerëzit e vetëdijshëm, atëherë çfarë rreziku është për fëmijët. Lexoni se si sheqeri mund të ndikojë në sjelljen dhe shëndetin e fëmijës tuaj këtu.
Nëse shqetësoheni se fëmija juaj po ha shumë ëmbëlsira, është koha të filloni ta luftoni këtë problem (për shembull, unë përpiqem të ndjek këto rregulla). Mbi të gjitha, zakonet e të ngrënit vendosen që në fëmijëri. Sa më shpejt ta largoni fëmijën tuaj nga shumë ëmbëlsira, aq më e shëndetshme dhe e pavarur do t’i jepni jetë, pa shumë probleme dhe sëmundje të tmerrshme. Nëse jeni një prind i pasionuar, ju këshilloj ta lexoni këtë libër. Personalisht, më pëlqeu për qasjen e tij: autorët u përpoqën të gjenin zgjidhjen më të thjeshtë për këtë problem të vështirë. Dhe ata propozuan një program për të hequr qafe varësinë nga sheqeri, i cili përbëhet nga 5 hapa. Askush nuk u kërkon fëmijëve të ndalojnë së ngrëni ëmbëlsirat menjëherë. Ndihma për fëmijën tuaj që të ecë nëpër këto 5 hapa do ta largojë ngadalë por me siguri nga zakoni i sheqerit.
Libri përmban të dhëna tronditëse: fëmija mesatar i moshës 4 deri 8 vjeç ha 36 kilogram sheqer të shtuar në vit (ose gati 100 gramë në ditë!). Kjo është disa herë më shumë sesa shuma e rekomanduar ditore për një fëmijë (tre lugë çaji, ose 12 gramë).
Nëse këto shifra ju befasojnë dhe pyesni veten se nga kanë ardhur, atëherë më lejoni t'ju kujtoj se fruktoza, dekstroza, shurupi i misrit, mjalti, malti i elbit, saharoza dhe ekstrakti i lëngut të kallamit janë të gjitha sheqer. Ai gjithashtu fshihet në një gamë të gjerë produktesh dyqanesh si ketchup, gjalpë kikiriku, spërkatje dhe erëza, mish dhe madje edhe ushqim për fëmijë, drithëra mëngjesi, produkte furre të gatshme, pije, etj. Plus atë që ha një fëmijë kur ju nuk mund ta kontrolloni, për shembull në shkollë.
Në përgjithësi, ky problem vlen vërtet të mendohet dhe të punohet me të. Fëmija juaj do t'ju thotë "faleminderit"!