Higjiena e mirë është një pengesë kundër viruseve dhe baktereve dhe kontribuon në një shëndet më të mirë te fëmijët. Nga mosha 2-3 vjeç, ai ka aftësinë për të kryer gjeste të thjeshta higjienike në mënyrë të pavarur. Cilat janë zakonet e mira higjienike dhe si mund të futen te fëmija? Disa përgjigje.

Rregullat e higjienës janë pjesë e mësimit që fëmija duhet të marrë gjatë fëmijërisë së tij. Këto blerje janë të rëndësishme jo vetëm për shëndetin dhe mirëqenien e fëmijës, por edhe për autonominë e tij dhe marrëdhënien e tij me të tjerët. Në të vërtetë, është e rëndësishme që fëmija të kuptojë se duke u kujdesur për veten, ai mbron edhe të tjerët.

Fillimisht, është thelbësore t'i shpjegojmë fëmijës se çfarë është mikrobi, si sëmuremi, nga cila rrugë transmetohen viruset dhe bakteret. Duke kuptuar dobinë e çdo gjesti, fëmija do të bëhet më i vëmendshëm dhe më i përgjegjshëm. Pediatrit rekomandojnë gjithashtu të mësoni gjërat thelbësore të praktikave të higjienës (të fryni hundën, të lani mirë duart, të fshini pjesët intime) përpara se të hyni në kopsht për ta bërë fëmijën më të pavarur jashtë klasës. Shtëpia.

Për të qenë efektive, veprimet higjienike duhet të kryhen në mënyrë korrekte. Përndryshe, ato jo vetëm që humbasin efektivitetin e tyre, por mund të nxisin edhe përhapjen e mikrobeve ose baktereve, siç është rasti me higjienën intime. Cilat janë rekomandimet për kryerjen e çdo gjesti të veçantë?

Larje trupi

Larja është një zakon i hershëm. Rreth 18 muajsh – 2 vjeç, fëmija bëhet kurioz për trupin e tij dhe shfaq shenjat e para të autonomisë. Tani është koha e duhur për ta përfshirë atë më shumë. Në mënyrë që ai të integrojë mirë veprimet, atij duhet t'i tregohet se si të përdorë sapunin, sa të përdorë dhe t'i sigurojë një leckë larëse. Ai do të duhet të mësojë të sapunojë veten nga lart poshtë, duke insistuar në palosjet e lëkurës. Shpëlarja e plotë do të heqë papastërtitë dhe mbetjet e sapunit dhe/ose të shampos. Për të shmangur rrezikun e djegies ose rënies nga uji i nxehtë, veçanërisht në vaskë, është i nevojshëm mbikëqyrja e të rriturve.

Larja dhe krehja e flokëve

Larja e flokëve kryhet mesatarisht 2 deri në 3 herë në javë. Rekomandohet përdorimi i një shampo të butë të përshtatshme për lëkurën e kokës së fëmijës. Nëse fëmija kap ndjesinë e ujit në fytyrë dhe në sy, mund t'i sugjerojmë që t'i mbrojë sytë me leckë ose me duar, për ta qetësuar dhe për t'i dhënë besim.

Larja e flokëve largon pluhurin, zgjidh flokët dhe kontrollon për morra. Duhet të bëhet çdo ditë me furçë ose krehër të përshtatshëm për llojin e flokëve të fëmijës.

Higjiena intime

Higjiena e rregullt intime i jep fëmijës një ndjenjë rehatie dhe ndihmon në parandalimin e infeksioneve. Nga 3 vjeç, fëmijët mund të mësohen të thahen mirë pas çdo përdorimi të tualetit. Vajzat e vogla do të duhet të mësojnë të fshihen nga përpara në mbrapa për të shmangur rrezikun e UTI.

Larja e këmbëve

Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet edhe larjes së këmbëve. Fëmijët lëvizin shumë dhe këmbët e djersitura mund të nxisin rritjen e kërpudhave. Për të shmangur infeksionet, fëmija duhet të sapunojë dhe të shpëlajë mirë këmbët, veçanërisht midis gishtërinjve.

Duke larë dhëmbët

Tek një fëmijë rekomandohen dy larje ditore prej dy minutash: herën e parë në mëngjes, pas mëngjesit dhe herën e dytë pas vaktit të fundit të mbrëmjes, para gjumit. Deri në moshën 3-4 vjeç larja e dhëmbëve duhet të kryhet nga një i rritur. Për të siguruar larje cilësore në të gjithë sipërfaqen e dhëmbëve, fëmija duhet të ndjekë rrugën, duke filluar, për shembull, poshtë djathtas, pastaj poshtë majtas, pastaj lart majtas për të përfunduar lart djathtas. Furça mund të mësohet gjithashtu në një mënyrë argëtuese dhe të shoqërohet veçanërisht me vjersha për fëmijë. Për ta ndihmuar fëmijën të respektojë kohëzgjatjen e rekomanduar prej 2 minutash të larjes, mund të përdorni një kohëmatës ose një orë rëre.

Higjiena e hundës

Higjiena e mirë e hundës ndihmon në parandalimin e ftohjes dhe promovon rehatinë e fëmijëve. Nga mosha 3 vjeç, fëmijët mund të mësojnë të fryjnë hundët vetë. Për të filluar, fëmija mund të përpiqet të zbrazë njërën vrimë hunde në të njëjtën kohë duke bllokuar tjetrën, ose të fryjë fillimisht përmes gojës dhe më pas përmes hundës për të kuptuar plotësisht procesin. Fëmija do ta ndihmojë atë të krijojë zakon që të fshijë hundën dhe të fryjë rregullisht hundën në dispozicion të një pako fasulesh. Gjithashtu sigurohuni që ai të mendojë për hedhjen e indeve të përdorura në plehra dhe për të larë duart sa herë që fryn hundën.

Higjiena e duarve

Larja e plotë e duarve rekomandohet pas çdo daljeje dhe shkuarje në tualet, pas fryrjes së hundës ose teshtitjes, apo edhe pasi të keni përkëdhelur një kafshë. Për të kryer larjen e mirë të duarve, fëmija fillimisht do të duhet të lag duart, të sapunojë veten për rreth 20 sekonda dhe më pas t'i shpëlajë me ujë të pastër. Fazat e ndryshme duhet t'i shpjegohen mirë fëmijës: pëllëmbët, të pasmet e duarve, gishtat, thonjtë dhe dorezat. Pasi duart e tij të jenë të pastra, kujtojini që të thahet mirë me një peshqir.

Visheni

Të dini se si të menaxhoni rrobat tuaja të pastra dhe të pista është gjithashtu pjesë e përvetësimit të pastërtisë. Ndërsa disa rroba (pulovra, pantallona) mund të vishen për disa ditë, të brendshmet dhe çorapet duhen ndërruar çdo ditë. Nga mosha 2-3 vjeç, fëmijët mund të fillojnë të vendosin gjërat e tyre të pista në një vend të caktuar për këtë qëllim (shporta e rrobave, lavatriçe). Fëmija mund të përgatisë edhe gjërat e tij të nesërmen, në mbrëmje para gjumit.

Një rutinë e rregullt dhe e parashikueshme do t'i lejojë fëmijës të integrojë praktikat e mira të higjienës më shpejt. Në të vërtetë, shoqërimi i gjesteve të caktuara me situata specifike e ndihmon fëmijën të mësojë përmendësh më mirë dhe të bëhet më autonom. Kështu, për shembull, nëse vakti i mbrëmjes pasohet me larje të dhëmbëve, fëmija do ta bëjë zakon. Po kështu, nëse fëmija kërkohet të lajë duart pas çdo përdorimi të tualetit, ai do të bëhet automatik.

Një fëmijë rritet dhe ndërtohet me imitim. Si rezultat, i rrituri, a fortiori prindi, duhet të shërbejë si shembull për sa i përket rregullave të higjienës për ta bërë fëmijën të dëshirojë të bëjë si ai. Me anë të përsëritjes, fëmija do të mësojë të kryejë procedurat e higjienës në mënyrë të pavarur.