Unë dua të jem i lumtur në mënyrën time

Të gjithë po përpiqen të kuptojnë se çfarë do të thotë të jesh i lumtur dhe në shumë mënyra ata po përpiqen ta arrijnë këtë. Megjithatë, pavarësisht dëshirës për të jetuar një jetë të ndritshme dhe të lumtur, shumica nuk dinë si ta arrijnë këtë.

Të përcaktosh se çfarë është lumturia nuk është e lehtë, sepse jetojmë në një botë plot me paradokse. Me përpjekje, ne marrim atë që duam, por vazhdimisht nuk po na mjafton. Sot, lumturia është kthyer në një mit: të njëjtat gjëra e bëjnë dikë të lumtur dhe dikë të pakënaqur.

Në një kërkim të dëshpëruar për lumturinë

Mjafton të «luftosh» në internet për të parë se si të gjithë jemi të fiksuar pas kërkimit të lumturisë. Miliona artikuj ju mësojnë se çfarë të bëni dhe të mos bëni, si ta arrini atë në punë, në çift apo në familje. Ne po kërkojmë të dhëna për lumturinë, por një kërkim i tillë mund të vazhdojë përgjithmonë. Në fund, ai bëhet një ideal bosh dhe nuk është më e mundur të arrihet.

Përkufizimi që i japim lumturisë po të kujton gjithnjë e më shumë dashurinë romantike, e cila ekziston vetëm në filma.

Psikologjia pozitive na kujton vazhdimisht zakonet “të këqija” në të cilat jemi bllokuar: presim gjithë javën të premten për t'u argëtuar, presim gjithë vitin për pushime për t'u çlodhur, ëndërrojmë një partner ideal për të kuptuar se çfarë është dashuria. Shpesh gabojmë me lumturinë atë që shoqëria na imponon:

• një punë e mirë, një shtëpi, një telefon i modelit të fundit, këpucë në modë, mobilje elegant në apartament, një kompjuter modern;
• statusi martesor, të pasurit fëmijë, një numër i madh miqsh.

Duke ndjekur këto stereotipa, ne kthehemi jo vetëm në konsumatorë të shqetësuar, por edhe në kërkues të përjetshëm të lumturisë që dikush duhet të ndërtojë për ne.

lumturia komerciale

Korporatat ndërkombëtare dhe biznesi i reklamave po studiojnë vazhdimisht nevojat e klientëve të mundshëm. Shpesh na imponojnë nevoja për të shitur produktin e tyre.

Një lumturi e tillë artificiale tërheq vëmendjen tonë sepse të gjithë duan të jenë të lumtur. Kompanitë e kuptojnë këtë, është e rëndësishme që ata të fitojnë besimin dhe dashurinë e klientëve. Përdoret gjithçka: truket, manipulimet. Ata po përpiqen të manipulojnë emocionet tona në mënyrë që të na detyrojnë të provojmë një produkt "që me siguri do të sjellë lumturi". Prodhuesit përdorin strategji të veçanta marketingu për të na bindur se lumturia është para.

Diktatura e lumturisë

Përveç faktit që lumturia është bërë objekt konsumi, ajo na është imponuar si dogmë. Motoja "Dua të jem i lumtur" u ndryshua në "Unë duhet të jem i lumtur". Ne besuam në të vërtetën: "Të duash është të jesh në gjendje". Qëndrimet "Asgjë nuk është e pamundur" ose "Unë buzëqesh më shumë dhe ankohem më pak" nuk na bëjnë të lumtur. Përkundrazi, përkundrazi, ne fillojmë të mendojmë: "Doja, por nuk munda, diçka thjesht shkoi keq."

Është e rëndësishme të mbani mend se nuk duhet të duam të jemi të lumtur dhe se dështimi për të arritur një qëllim nuk është gjithmonë faji ynë.

Nga se përbëhet lumturia?

Kjo është një ndjenjë subjektive. Çdo ditë ne përjetojmë emocione të ndryshme, ato shkaktohen nga ngjarje pozitive dhe negative. Çdo emocion është i dobishëm dhe ka një funksion specifik. Emocionet i japin kuptim ekzistencës sonë dhe e kthejnë gjithçka që na ndodh në një përvojë të vlefshme.

Çfarë ju duhet për të qenë të lumtur?

Nuk ka dhe nuk mund të ketë një formulë universale për lumturinë. Ne kemi shije të ndryshme, tipare të karakterit, përjetojmë përvoja të ndryshme nga të njëjtat ngjarje. Ajo që e bën një të lumtur, i sjell trishtim një tjetri.

Lumturia nuk është në blerjen e radhës të një bluze me një mbishkrim që vërteton jetën. Ju nuk mund të ndërtoni lumturinë tuaj, duke u fokusuar në planet dhe qëllimet e njerëzve të tjerë. Të jesh i lumtur është shumë më i lehtë: thjesht duhet t'i bësh vetes pyetjet e duhura dhe të fillosh të kërkosh përgjigje, pavarësisht nga standardet e imponuara.

Një nga këshillat më efektive në rrugën drejt gjetjes së lumturisë: mos dëgjoni të tjerët, merrni ato vendime që ju duken të drejta.

Nëse doni të kaloni fundjavën tuaj duke lexuar libra, mos dëgjoni ata që thonë se jeni i mërzitshëm. Nëse mendoni se jeni të lumtur që jeni vetëm, harroni ata që insistojnë në nevojën për një marrëdhënie.

Nëse sytë ju ndriçojnë kur jeni duke bërë një punë që e doni, por nuk keni fitim, injoroni ata që thonë se nuk fitoni mjaftueshëm.

Planet e mia për sot: ji i lumtur

Nuk ka nevojë ta shtyni lumturinë për më vonë: deri të premten, deri në pushime ose deri në kohën kur keni shtëpinë tuaj ose partnerin perfekt. Ju po jetoni pikërisht në këtë moment.

Sigurisht, ne kemi detyrime dhe gjithmonë do të ketë dikush që do të besojë se është e pamundur të ndihesh i lumtur nën peshën e përgjegjësisë së përditshme në punë dhe në shtëpi. Por çfarëdo që të bëni, pyesni veten më shpesh se çfarë po pyesni pse po e bëni këtë punë tani. Për kë po e bëni: për veten apo për të tjerët. Pse ta humbisni jetën tuaj me ëndrrat e dikujt tjetër?

Aldous Huxley shkroi: "Tani të gjithë janë të lumtur". A nuk është tërheqëse të gjesh lumturinë tënde, jo si një model i imponuar?