Stop, impotencë: si të ndaloni të prishni fëmijët

Të quash kategorikisht shuplakat dhe prangat si dhunë dhe të thuash se kjo nuk është e mundur do të thotë t'i shtosh edhe më shumë fajin dhe dhimbjen një situate të vështirë. Si të jesh?

STOP, impotencë! Mund të jetë ndryshe!

Pas çdo prishjeje prindërore fshihet diçka e rëndësishme. Dhe më shpesh goditja dhe sharja - nga pafuqia. Kjo është pafuqi në raport me fëmijërinë e dikujt, me normat dhe rregullat e mësuara në familjen prindërore, me jetën në sistemin totalitar sovjetik. Nga emocionet tuaja, lodhja, mbingarkimi, problemet e pazgjidhura në punë dhe me njerëzit e dashur.

Dhe sigurisht, kjo pafuqi në masat edukative. Prindërit flasin drejtpërdrejt për këtë: "Ne nuk kemi shembuj se si të rrisim një person të denjë pa rrip dhe rrokullisje".

Modelet më të thjeshta dhe më të forta të sjelljes zgjojnë tek prindi, për shembull, një reagim agresiv. Ajo jep pak relaksim, dhe kështu modeli është i fiksuar. Me çdo avari, ai fiton gjithnjë e më shumë pushtet mbi personin.

Nuk mjafton vetëm ta ndalosh veten të bërtasësh, të rrahësh, të godasësh. Reagimi rritet nga thellësia, dhe atje duhet ndryshuar. Për ta bërë këtë, është e rëndësishme të ndërtoni një strategji dhe ta zbatoni atë hap pas hapi.

Një strategji për kalimin në një marrëdhënie të sigurt me një fëmijë:

• Punoni me ndjenjat dhe qëndrimet tuaja;
• Krijoni një kontakt të sigurt;
• Mësoni fëmijën tuaj të bindet.

Punoni me ndjenjat dhe qëndrimet tuaja

Njohja e emocioneve tuaja që çuan në prishje dhe të mësoni se si t'i jetoni ato në mënyrë më mjedisore është detyra kryesore e punës për veten tuaj për prindërit. Në thelb, ka të bëjë me të mësuarit për të menduar për emocionet pikërisht në momentin që ato lindin.

Pyetjet e mëposhtme do të ndihmojnë me këtë:

• Çfarë ndjeve në momentin e prishjes? Zemërimi? Tërbim? Fyerje? Impotencë?
• Si u shfaqën këto ndjenja në nivelin trupor - a dëshironit të shkelni me këmbë, të tundni duart, të shtrëngoni grushtat, të rrisni rrahjet e zemrës?
• Si janë këto ndjenja? Në cilat situata të tjera në të tashmen ose në të kaluarën keni hasur në një reagim të ngjashëm - në veten tuaj apo te njerëzit e tjerë?

Në fillim, këto do të jenë regjistrime në vazhdën e një avarie, por me kalimin e kohës do të mësoni të "kapni" ndjenjat tuaja pikërisht në momentin e shfaqjes së tyre. Kjo aftësi ul shumë shkallën e reagimit.

Pas impotencës prindërore në një avari është më shpesh një kombinim i lodhjes dhe faktorëve të brendshëm (situata traumatike nga e kaluara, përvoja e fëmijërisë, pakënaqësia me jetën). Pushoni më shumë, kujdesuni për veten - këshillat më të zakonshme të dhëna nga miqtë dhe kolegët. Po, është e rëndësishme, por kjo nuk është e gjitha.

Ushtrimi mund të ndihmojë prindërit me fëmijë

Psikologët kanë detyrimin t'i nënshtrohen terapisë personale. Kjo është e nevojshme për të mos ngatërruar historitë e klientëve me tuajat, në mënyrë që të zgjeroni pikëpamjen tuaj për problemet, të ruani ekuilibrin e brendshëm kur takoheni me emocione të forta të njerëzve të tjerë. Çfarë duhet të bëjmë?

1. Mbyllni emocionalisht histori të pakëndshme dhe traumatike nga jeta juaj, duke përfshirë edhe nga fëmijëria

Ka mënyra të ndryshme se si ta bëni këtë, por rezultati është i njëjtë - kujtimi i një ngjarjeje të vështirë do të pushojë së "ngjitur", do të shkaktojë lot dhe kushte të vështira. Ju mund t'ia tregoni historinë një personi të afërt dhe mbështetës pa pushim. Ose shkruani mendimet dhe ndjenjat tuaja në një ditar, vizatoni. Ka shumë qasje profesionale për shërimin e traumave, mund t'i drejtoheni një specialisti.

2. Mësoni ta shikoni situatën nga ana

Ekziston një ushtrim i veçantë për këtë. Për shembull, në një dyqan ku zakonisht jeni pak të mërzitur nga një linjë ose një shitëse, përpiquni të imagjinoni se e gjithë kjo po ndodh në TV. Ju thjesht po shikoni një lajm. Mundohuni të mos përfshiheni, gjeni një "shop magjik" - numëroni pikat në letër-muri, merrni parasysh modelin në dysheme.

Pasi të keni praktikuar në situata të thjeshta, mund të provoni ato më komplekse. Imagjinoni të ankoni "Mami, dua akullore!" Gjithashtu një shfaqje televizive. Mos ndizni, gjeni një shpërqendrim për emocionet tuaja.

3. Të jetë në gjendje të përballojë ndjenjat e forta të fëmijëve

Unë do t'ju jap një shembull. Fëmija gërvishti gjurin dhe qan, është shumë i mërzitur, dhemb. Edhe mami është i mërzitur dhe i frikësuar, dëshiron ta qetësojë sa më parë fëmijën dhe thotë: “Mos qaj, mbaroi! Ja disa karamele për ju!» Si rezultat, fëmija ha karamele, të gjithë u qetësuan.

Dhe një shembull tjetër. I njëjti fëmijë, i njëjti gju. Mami bie në kontakt me ndjenjat e fëmijës: "Po, ti ke dhimbje dhe je i mërzitur, por kështu ndodhi - më lër të të ndihmoj të qetësohesh dhe pastaj do të blejmë një fasho dhe do të trajtojmë gjurin. .” Mami duron dhimbjen dhe inatin e fëmijës dhe e ndihmon atë të përballojë ndjenjat e tij, duke i emërtuar dhe pranuar ato.

Duke ndjekur këto rekomandime, ju do të jeni në gjendje të lidheni me qetësi me momentet e mosbindjes, tekat, zemërimet, ankimet, të mësoni të ruani gjendjen tuaj të brendshme, pavarësisht nga lodhja dhe të ndihmoni në mënyrë më efektive fëmijën në zgjidhjen e nevojave të tij. Është mjaft e mundur të bësh diçka vetë duke marrë libra dhe artikuj. Problemet veçanërisht të vështira zgjidhen më së miri së bashku me një psikolog familjar.

Krijo një kontakt të sigurt

Teoria e lidhjes vërteton se një fëmijë ka nevojë për sjellje të qëndrueshme prindërore, kjo krijon siguri të brendshme dhe do të ketë më pak impotencë në jetën e tij të rritur.

Sanksionet për mosbindje dhe një kalim kohe të këndshme duhet të jenë të qëllimshme dhe të qëndrueshme. Për shembull, prindërit prezantojnë një rregull dhe një sanksion: "Nëse nuk e pastroni dhomën, nuk luani konsolën". Dhe çdo herë që është e nevojshme të monitorohet zbatimi i rregullit - në mënyrë të vazhdueshme. Kur nuk del një herë dhe nuk ka sanksion, kjo tashmë është në kundërshtim.

Ose, për shembull, ekziston një traditë të shtunave që të vizitoni gjyshen për një festë të shijshme. Kjo ndodh çdo të shtunë, përveç rasteve të jashtëzakonshme - vazhdimisht.

Gëzimi në një marrëdhënie është gjithashtu i rëndësishëm. Mbani mend se çfarë ju pëlqen më shumë të bëni me fëmijën tuaj? Të mashtrosh apo të përqafohesh? Bëni zanate? Shikoni filma edukativë së bashku? Lexoni? Bëjeni më shpesh!

Mbështetja në vlera ndihmon në ndërtimin e kontaktit me vetëdije. Mendoni se cilat vlera fshihen pas prindërimit tuaj - familja, kujdesi apo gëzimi? Çfarë veprimesh mund t'ua transmetoni fëmijëve?

Për shembull, për ju, vlera familjare është kujdesi për njëri-tjetrin. Si mund t'ua mësoni këtë kujdes fëmijëve tuaj? Sigurisht, me shembullin e tyre - duke u kujdesur për veten, për një partner, për prindërit e moshuar, për të ndihmuar organizatat bamirëse. Dhe atëherë darka familjare mund të bëhet jo një mbledhje formale e familjes, por një vend ku fëmijët mësojnë të kujdesen.

Mësoni fëmijën tuaj të bindet

Shpesh arsyeja e prishjes është mosbindja e fëmijëve. Një nënë tha: "Herët e para i thashë me qetësi të mos ngjitej në kabinet, pastaj tri herë të tjera i bërtita dhe më pas m'u desh të godas!" Mami në këtë situatë thjesht nuk dinte të ndikonte tek djali i saj.

Të dëgjuarit është një aftësi po aq e rëndësishme sa të folurit apo të lexuarit. Në fund të fundit, ne u mësojmë fëmijëve tanë gjëra të ndryshme të dobishme dhe nuk mendojmë se ata vetë duhet të jenë në gjendje ta bëjnë këtë. Por shpesh ne nuk u mësojmë atyre bindjen, por kërkojmë menjëherë rezultatin!

Si ta mësoni një fëmijë të bindet?

• Prezantoni gradualisht dhe vazhdimisht një sistem rregullash dhe pasojash.
• Ju mund të mësoni bindje në një lojë ose në një përrallë - duke përdorur shembullin e lodrave ose personazheve të përrallave, mund të tregoni punën e rregullave dhe pasojave.
• Ju mund të kontaktoni një specialist në korrigjimin e ndërveprimit fëmijë-prind për metoda profesionale se si t'i mësoni një fëmije aftësinë e bindjes.

Ndonjëherë duket se pafuqia është e pandashme nga prindërimi. Në të vërtetë, ka situata në të cilat ne - prindërit - nuk mund të bëjmë asgjë. Por kjo nuk vlen për dështimet tona, probleme të tilla janë plotësisht të zgjidhshme.