Përmbajtje
Ka një shije të ëmbël, ngjyrë karakteristike dhe fuqinë e antioksidantëve. Konsumimi i përditshëm i lëngut të panxharit është jashtëzakonisht i dobishëm për shëndetin tonë. Sidomos para dominimit të afërt të viruseve dhe sfidave të tjera do të përballen me trupin tonë në sezonin e ftohtë.
Studimet shkencore tregojnë se lëngu i panxharit ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të gjakut në trup. Dhe meqenëse kjo perime është e pasur me antioksidantë, acid folik, hekur, kalium, magnez dhe vitamina A dhe C, atëherë pirja e lëngut të panxharit pozitivisht për shëndetin dhe bukurinë.
Për më tepër, nuk janë disa lajme të bujshme. Panxhari është njohur që nga kohërat antike, efektet e saj terapeutike u vlerësuan nga Babilonasit, pastaj Grekët dhe Romakët. Për mijëra vjet u shfaqën, dhe disa lloje të kësaj perime të vlefshme. Kjo është korniza super e magjepsur kohët e fundit, vlera e së cilës, siç duket, është drejtpërdrejt proporcionale me rrallësinë, ne e harruam atë menjëherë pranë nesh - jo vetëm fuqinë e Superfoods. Dhe një prej tyre është lëngu i panxharit.
Karakteristikat e lëngut të panxharit
Panxhari i papërpunuar është më i dobishmi, sepse përpunimi termik nuk e privon atë nga lëndët ushqyese. Kjo është arsyeja pse një nga mënyrat më të njohura dhe të shijshme të konsumimit janë lëngjet.
Pirja e qoftë edhe një gotë në ditë do të përfitojë mëlçinë tonë. Panxhari do ta pastrojë atë nga toksinat dhe do të mbështesë punën e tij. Rekomandohet veçanërisht për ata që abuzojnë me alkoolin dhe hanë ushqime të pashëndetshme dhe të yndyrshme – nuk janë vetëm të skuqura, por edhe produkte qumështi me yndyrë si djathi ose kosi. Radikalët e lirë dhe antioksidantët në panxhar, madje mund të ndihmojnë në uljen e simptomave të kancerit.
Lëngu i panxharit rekomandohet për anemi, hipertension dhe lezione aterosklerotike. Forcon sistemin imunitar dhe rrit efikasitetin e organizmit. Lëngu i panxharit ka veti antioksiduese, antiseptike dhe anti-inflamatore.
Dhe - një lajm i mirë për humbjen e peshës! - lëngu i panxharit është mbështetje e shkëlqyeshme për procesin e humbjes së peshës.
Lëng panxhar: përvoja e Sylvia Hamer
Gruaja greke Alisa Hamer zbuloi lëngun e panxharit si një mjet për të përmirësuar shëndetin dhe ndau përvojën e tij:
“Duke dashur të rivendos trupin tuaj para stinës së dimrit, fillova të kërkoj zgjidhje të shëndetshme dhe natyrale. Tema e lëngut të panxharit më interesoi gjithashtu sepse doja të mbështesja sistemin e tij tretës dhe të ndryshoja zakonet tuaja të të ngrënit. Trupi ka filluar të rebelohet kundër "kafesë antiplumb" dhe djathrave të rëndë. Përveç kësaj, nuk mund ta imagjinoja një ditë pa ngrënë vezë dhe natyrisht, gjalpë.
Por ne kemi vetëm një shëndet për tërë jetën, kështu që vendosa të veproj menjëherë. Në kërkimin e zgjidhjeve hasi një recetë nga një prej vendeve që ofrojnë receta në terapinë e lëngjeve. Për lëngëzim keni nevojë për një shtrydhëse frutash dhe, natyrisht, panxhar.
Këshilla nga Alisa
“Mos pini lëng të pastër panxhari. Më mirë nëse do të jetë me shtimin e perimeve ose frutave të tjerë. Në ide nuk ka mungesë. Ju mund të pini panxhar me karota, agrume, mollë dhe mjedër ”.
E zëvendësova kafen e mëngjesit me lëng panxhari dhe efekti ishte shumë i shpejtë. Pas disa ditësh ndjeva se kisha më shumë energji dhe forcë, ndjenja e rëndimit filloi të zbehej. Në kombinim me ndryshimin e zakoneve dietike, ndryshimet në trupin tim pushuan së enjturi stomakun dhe u bënë bel i hollë. Përveç kësaj, në fytyrën time nuk u shfaqën puçrra rozë – megjithëse, me siguri, kjo lidhet edhe me përjashtim të produkteve të qumështit nga dieta”.
Alisa ka ndarë recetën e saj të një koktej nga lëngu i panxharit.
Receta e koktejit të mëngjesit me lëng panxhari
Përbërësit:
- 1 panxhar mesatar
- 1 grejpfrut me lëng (mund të zëvendësoni gjysmën e një limoni ose portokalli)
- Karrota 2
- Terren 1 kastravec - për shije të pastër
- Një e katërta e një qepë të kuqe
- Një majë xhenxhefili
- Një majë shafran i Indisë
Metoda e përgatitjes:
- Përdorimi i shtrydhësit të lëngjeve për të bërë lëng nga perimet.
- Shtrydhni veçmas lëngun e një grejpfruti.
- Përzieni lëngje në të njëjtën enë, shtoni përbërësit e mbetur.
Si të pini lëng panxhari
Ashtu si me të gjithë lëngjet, panxhari është më mirë të përdoret 30-40 minuta para ngrënies ose ndërmjet vakteve. Lëngu i panxharit nuk duhet të zëvendësojë vaktet, trajtimin ose terapinë. Dhe për të forcuar sistemin imunitar para dimrit me lëng panxhari, ai gjithashtu duhet të ndihmojë në respektimin e rregullave të një jetese të shëndetshme. Dhe pastaj - një koktej pas një koktej - trupi juaj do të fillojë të marrë energji, mbështetje vitaminash dhe pastrimin e shumëpritur.
Më shumë rreth përfitimeve të lëngut të panxharit shikoni në videon më poshtë:
