Përmbajtje
A është e mundur që një nënë pleqsh të hajë vezë: të ziera, të skuqura, trembem, pulë
Ushqyerja e një gruaje që ushqen një fëmijë me gji kërkon zgjedhjen e duhur të ushqimeve. Ata nuk duhet të dëmtojnë fëmijën. Mjekët me përvojë do të jenë në gjendje t'i përgjigjen pyetjes nëse është e mundur që një nënë pleqsh të ketë vezë. Ky produkt përmban vitamina dhe minerale.
A është mirë të hani vezë gjatë ushqyerjes me gji
Ky produkt përbëhet nga proteina dhe të verdhë veze. Është e verdha ajo që konsiderohet më e dobishme. Proteina mund të shkaktojë alergji. Është për këtë arsye që nënat në gji përpiqen të shmangin konsumimin e produkteve të vezëve.
Një nënë pleqsh mund të hajë trembem dhe vezë pule.
Veza përmban:
- proteinat;
- acid folik;
- vitamina;
- selen;
- fosfor;
- kaliumi;
- kalcium dhe elementë të tjerë të dobishëm gjurmë.
Këto substanca janë të dobishme për një nënë gji. Prandaj, ngrënia e vezëve nuk është vetëm e mundur, por edhe e nevojshme. Por ju duhet të jeni të kujdesshëm me ta, pasi ato mund të shkaktojnë alergji tek fëmija.
Produkti duhet të futet në dietë jo më herët se fëmija është 4 muajsh. Në këtë rast, duhet të përdorni vetëm vezë të ziera. Nëse fëmija nuk shfaq një reaksion alergjik pas një marrjeje të vetme të produktit, mund të përpiqeni ta hani përsëri. Por jo më herët se në pak ditë.
Çfarë lloj vezësh mund të bëni: trembem, pulë, të ziera ose të skuqura
Të parët që përpiqen të futin në dietë janë thëllëzat. Ato përmbajnë yndyrna të pangopura dhe acid folik. Kjo përbërje kontribuon në:
- rritja e forcave imune të trupit;
- stabilizimi i niveleve hormonale;
- zhvillimi i duhur mendor i foshnjës.
Proteinat e përfshira në këtë produkt treten lehtë. Ata ushqejnë trupin me aminoacide. Vezët e thëllëzave mund të konsumohen deri në 4 copë. në Javë. Nëse fëmija nuk ka alergji, kjo normë rritet në 8 copë.
Pula është më pak e shëndetshme, edhe pse ato përmbajnë vitamina dhe minerale. Më shpesh, proteina e tyre shkakton alergji. Së bashku me të verdhën e verdhë veze, është e vështirë të tretet. Kjo çon në çrregullime në aparatin tretës të foshnjës.
Vezët e papërpunuara nuk rekomandohen. Përveç vitaminave dhe enzimave, ato përmbajnë edhe baktere patogjene. Kjo duhet të merret veçanërisht parasysh nëse produkti është produkt dyqanesh, dhe jo produkt shtëpiak.
Bettershtë më mirë që një nënë pleqsh të përdorë vezë të ziera. Ato nuk përmbajnë baktere patogjene. Të gjitha vitaminat dhe mikroelementet pas trajtimit të nxehtësisë mbetën në sasitë e tyre origjinale.
Mos hani vezë të skuqura gjatë laktacionit.
Ato gatuhen në vaj luledielli. Ky është një produkt yndyror që është i ndaluar për një nënë pleqsh. I njëjti ndalim vendoset për omletat e gatuara në tigan.
Vezët janë një produkt i pasur me vitamina dhe minerale. Ato janë të dobishme jo vetëm për një nënë pleqsh, por edhe për foshnjën e saj. Ato duhet të konsumohen në sasi të kufizuara në mënyrë që të mos shkaktojnë një reaksion alergjik tek fëmija.