Përbërësit e recetave “Byrek me reçel'
- 150g gjalpë
- Gota 2 miell
- Vezë 1
- 1 filxhan uji
- Reçel 50g
Vlera ushqyese e pjatës "Jam byrek" (për Gram 100):
kalorive: 312.4 kcal
Ketrat: 4.4 gr.
Fats: 18.6 gr.
Karbohidratet: 32 gr.
Numri i racioneve: 1Përbërësit dhe përmbajtja kalorike e recetës "Jam Pie" »
| Produkt | masa | Pesha, gr | E bardhë, gr | Yndyrë, g | Këndi, gr | kcal |
| gjalpë | 150 gr | 150 | 0.75 | 123.75 | 1.2 | 1122 |
| miell gruri | 2 rr. | 260 | 23.92 | 3.12 | 194.74 | 889.2 |
| vezë pule | 1 copë | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| ujë | 1 rr. | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| reçel luleshtrydhe | 50 g | 50 | 0 | 0 | 32.5 | 136 |
| Total | 715 | 31.7 | 132.9 | 228.8 | 2233.6 | |
| 1 shërbejnë | 715 | 31.7 | 132.9 | 228.8 | 2233.6 | |
| Gram 100 | 100 | 4.4 | 18.6 | 32 | 312.4 |