Përbërësit e recetave “Rrotull pule me basturma dhe vezë'
- pulë - 1500 g
- basturma - 200 g
- vezë - 5 copë
- salcë kosi - 1 lugë gjelle.
- sl vaj - 30g
Vlera ushqyese e pjatës "Rul pule me basturma dhe vezë" (për Gram 100):
kalorive: 198 kcal
Ketrat: 15.1 gr.
Fats: 15.2 gr.
Karbohidratet: 0.1 gr.
Numri i racioneve: 1Përbërësit dhe kaloritë e recetës ”Rul pule me basturma dhe vezë»
| Produkt | masa | Pesha, gr | E bardhë, gr | Yndyrë, g | Këndi, gr | kcal |
| mish pule | 1500 gr | 1500 | 240 | 210 | 0 | 2850 |
| basturma turk | 200 g | 200 | 29.6 | 40.2 | 0 | 480 |
| vezë pule | copë 5 | 275 | 34.93 | 29.98 | 1.93 | 431.75 |
| salcë kosi 10% (me pak yndyrë) | 1 tbsp. | 20 | 0.6 | 2 | 0.58 | 23 |
| gjalpë | 30 g | 30 | 0.15 | 24.75 | 0.24 | 224.4 |
| Total | 2025 | 305.3 | 306.9 | 2.8 | 4009.2 | |
| 1 shërbejnë | 2025 | 305.3 | 306.9 | 2.8 | 4009.2 | |
| Gram 100 | 100 | 15.1 | 15.2 | 0.1 | 198 |