Vlera ushqyese dhe përbërja kimike.
Tabela tregon përmbajtjen e lëndëve ushqyese (kalori, proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina dhe minerale) për Gram 100 pjesë e ngrënshme.
| lëndë ushqyese | sasi | Norma ** | % e normës në 100 g | % e normës në 100 kcal | 100% normale |
| Vlera kalorike | 29 kCal | 1684 kCal | 1.7% | 5.9% | 5807 g |
| proteinat | 0.04 g | 76 g | 0.1% | 0.3% | 190000 g |
| Yndyrna | 0.01 g | 56 g | 560000 g | ||
| Karbohidratet | 7.47 g | 219 g | 3.4% | 11.7% | 2932 g |
| Ujë | 92.34 g | 2273 g | 4.1% | 14.1% | 2462 g |
| hi | 0.13 g | ~ | |||
| Vitaminat | |||||
| Vitamina A, RE | 104 μg | 900 μg | 11.6% | 40% | 865 g |
| karotenet alfa | 144 μg | ~ | |||
| karotenet beta | 1.178 mg | 5 mg | 23.6% | 81.4% | 424 g |
| Lutein + Zeaksantinë | 12 μg | ~ | |||
| Vitamina B1, tiamina | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.7% | 50000 g |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.004 mg | 1.8 mg | 0.2% | 0.7% | 45000 g |
| Vitamina B4, kolina | 5.2 mg | 500 mg | 1% | 3.4% | 9615 g |
| Vitamina B5, pantotenike | 0.013 mg | 5 mg | 0.3% | 1% | 38462 g |
| Vitamina B6, piridoksina | 0.01 mg | 2 mg | 0.5% | 1.7% | 20000 g |
| Vitamina C, askorbike | 32.5 mg | 90 mg | 36.1% | 124.5% | 277 g |
| Vitamina E, alfa tokoferol, TE | 1.63 mg | 15 mg | 10.9% | 37.6% | 920 g |
| Vitamina K, filokinon | 0.5 μg | 120 μg | 0.4% | 1.4% | 24000 g |
| Vitamina PP, JO | 0.018 mg | 20 mg | 0.1% | 0.3% | 111111 g |
| macronutrients | |||||
| Kaliumi, K | 19 mg | 2500 mg | 0.8% | 2.8% | 13158 g |
| Kalcium, Ca | 3 mg | 1000 mg | 0.3% | 1% | 33333 g |
| Magnez, mg | 1 mg | 400 mg | 0.3% | 1% | 40000 g |
| Natriumi, Na | 21 mg | 1300 mg | 1.6% | 5.5% | 6190 g |
| Squfuri, S | 0.4 mg | 1000 mg | 250000 g | ||
| Fosfori, P | 2 mg | 800 mg | 0.3% | 1% | 40000 g |
| Elementet gjurmë | |||||
| Hekuri, Fe | 0.04 mg | 18 mg | 0.2% | 0.7% | 45000 g |
| Mangani, Mn | 0.012 mg | 2 mg | 0.6% | 2.1% | 16667 g |
| Bakri, Cu | 9 μg | 1000 μg | 0.9% | 3.1% | 11111 g |
| Selen, Se | 0.1 μg | 55 μg | 0.2% | 0.7% | 55000 g |
| Fluori, F | 12.2 μg | 4000 μg | 0.3% | 1% | 32787 g |
| Zink, Zn | 0.01 mg | 12 mg | 0.1% | 0.3% | 120000 g |
| Karbohidratet e tretshme | |||||
| Mono dhe disakaride (sheqerna) | 2.1 g | maksimumi 100 г |
Vlera e energjisë është 29 kcal.
- 8 fl oz = 247 g (71.6 kCal)
Pije me lëng, përzierje perimesh dhe frutash, me ekst. ushqyesve e pasur me vitamina dhe minerale si: vitamina A - 11,6%, betakarotina - 23,6%, vitamina C - 36,1%
- Vitamina A është përgjegjës për zhvillimin normal, funksionin riprodhues, shëndetin e lëkurës dhe syve dhe ruajtjen e imunitetit.
- Karotina B është provitamina A dhe ka veti antioksiduese. 6 mcg beta-karotinë është ekuivalente me 1 mcg të vitaminës A.
- Vitamina C merr pjesë në reaksione redoks, funksionimi i sistemit imunitar, promovon thithjen e hekurit. Mangësia çon në mishrat e dhëmbëve të lirshme dhe gjakderdhje, gjakderdhje nga hunda për shkak të rritjes së depërtueshmërisë dhe brishtësisë së kapilarëve të gjakut.
Ju mund të gjeni një udhëzues të plotë për produktet më të dobishme në shtojcë.
Tags: përmbajtje kalorike 29 kcal, përbërje kimike, vlera ushqyese, vitamina, minerale, çfarë është e dobishme Lëng pijesh, një përzierje perimesh dhe frutash, me ekst. lëndë ushqyese, kalori, lëndë ushqyese, veti të dobishme Lëng pijesh, një përzierje perimesh dhe frutash, me sht. ushqyesve