Kundalini: çfarë është dhe si ta zgjoni? – Lumturi dhe shëndet

A keni dëgjuar ndonjëherë për kundalini? Kjo fjalë lidhet me Yoga dhe vjen nga Sanskritishtja. Është një term për energjinë e jetës që gjendet në formën e saj të gjumit tek njerëzit.

Për ta zgjuar atë, duhet të kaloni një proces kompleks inicimi. Zgjimi i kundalinit përmes meditimit është rigjallërues dhe mund të ndryshojë jetën tuaj. (1) Dhimbje në kokë dhe në lëkurë?

Fati i keq ka ngelur në basket tuaja dhe nuk mund ta arrini potencialin tuaj? Zgjoni Kundalinin tuaj të Fjetur për të përfituar nga përfitimet e tij.

Çfarë është kundalini?

Kundalini vjen nga kundala, një fjalë sanskrite që do të thotë "vathë, byzylyk, i rrethuar në një spirale".

Kundalini ose gjarpri i zjarrtë ose energjia e jetës lidhet me Yoga, një doktrinë stërgjyshore hindu, e cila e lidh personin me parimet e ekzistencës së tij (Vetë e tij).

Kundalini është një energji shpirtërore, kozmike ose vitale, e cila mbështillet tre herë brenda një trekëndëshi i cili ndodhet në bazën e shtyllës kurrizore, në nivelin e perineumit.

Kjo energji jetësore është normalisht në qetësi tek njerëzit e zakonshëm. Pasi zgjohet, ngjitet përgjatë shtyllës kurrizore dhe aktivizon qendrat e psikikës ose çakrave.

Ajo fle në të gjithë ne

Kundalini aktivizohet përmes proceseve të inicimit tantric. Tantizmi është një grup tekstesh, doktrinash, metodash dhe ritualesh inicimi, të cilat vijnë nga hinduizmi dhe praktikohen në të gjithë botën.

Larg supersticionit apo magjisë,fillimi i meditimit i lejon njeriut të rigjenerojë plotësisht veten dhe të ketë një trup të shëndetshëm, një mendje të qetë dhe fuqi për të realizuar potencialin e tij.

Njerëzit që kërkojnë ngritjen shpirtërore dhe arritjen e vetëdijes më të lartë mund të zgjojnë kundalinin përmes meditimit. Ai ka disa objektiva dhe efektet e tij janë të shumta.

Kërkimi për veten, uniteti dhe qetësia e brendshme janë prioritetet e tij. Efektet janë mirëqenia, relaksimi dhe spiritualiteti.

Meditoni për qëllimin ezgjoni kundalinin tuaj lejon kalimin e energjisë së jetës në sushumna, një nga kanalet e qarkullimit të energjisë në trup, e cila e ujit plotësisht atë.

Për të lexuar: Si të hapni 7 chakrat tuaja

Pse zgjoni kundalinin që fle në të gjithë

Kundalini në pushim nuk vepron. Kur jeni zgjuar, ndikimi dhe përfitimet e tij në formën tuaj, shëndetin dhe psikikën tuaj janë të pamatshme. Teknika të ndryshme ju lejojnëzgjoni kundalinin tuaj ose "gjarpëri i zjarrit".

Kështu, duke shfletuar faqen Espritsciencemetaphysique do të zbuloni sezgjimi i kundalinit ju lejon të shpëtoni nga stresi dhe depresioni në vetëm 3 hapa. (2)

Duhet ta dini se njeriu përveç që është prej mishi e gjaku është edhe energji. Të jetosh në mohim ose në konflikt me energjinë e dikujt do të thotë të gjymtohesh nga njëra anë ose të krijosh konflikte psikologjike dhe fizike.

Rezultati është shumë shpesh pavendosmëria dhe depresioni kronik. Ju gjithashtu mund të vuani nga shqetësimi i brendshëm ose ndjenja e zbrazëtisë së brendshme.

Mund të shfaqen varësi dhe shenja të një mendjeje të trazuar që kërkon diçka: varësia ndaj alkoolit, drogës, cigares etj.

Ju madje mund të jeni dyfish injorant për të mos ditur, apo edhe të jeni të vetëdijshëm për kërkimin e mendjes suaj. Thjesht vuani pasojat.

Megjithatë, mendja juaj e di se po kërkon ekuilibër dhe po i përdor të gjitha sa më sipër si paterica, për të ecur përpara në çrregullim, në çdo drejtim.

Ju duhet ta kanalizoni atë dhe ta mobilizoni atë në kërkim të Vetes dhe Unitetit, në duke zgjuar kundalinin tuaj. Ka shumë teknika që mund të përdoren për ta zgjuar atë.

Për të lexuar: Si ta gjeni nuskën e kafshës suaj?

Teknika të ndryshme të zgjimit të kundalinit

Shumica e teknikave që lejojnëzgjoni kundalinin nuk zbulohen derisa të mund t'i marrin ato. Pra, një nga teknikat që zgjon kundalinin është ajo e Krya Yoga.

Ai konsiston në luftën kundër stresit, depresionit dhe çon në ndriçimin shpirtëror, duke kontribuar nëzgjimi trupor i çakrave. Përmirëson shëndetin dhe largon vuajtjet e thella.

Meditimi është një teknikë që zgjoni kundalinin duke zhbërë nyjet e ndryshme të energjisë (çakrat) në trup. Janë 7 chakra dhe roli i tyre është të përcjellin dhe përmbajnë energji në trup.

Nadi në zgjimin e kundalinit

Sipas faqes Aventureceleste, Nadi janë kanale që janë në ne. Ekzistojnë dhjetëra mijëra nadi dhe më të rëndësishmet janë Sushumna, Ida dhe Pingala. (3)

Sushumna, e kalon trupin vertikalisht duke mbajtur kundalinin. Ida është një energji hënore që qetëson dhe freskon. Pika e tij e fillimit është në të majtë të çakrës së parë dhe përfundon në vrimën e majtë të hundës.

Pingala është kanali i energjisë diellore (armë dhe vrull). Nadi takohen dhe pikat e tyre të kalimit janë çakrat. Një chakra kryesore formohet në udhëkryqin e 21 nadis dhe kryqëzimi i 14 nadis formon një chakra dytësore.

Pastrimi i nadit është thelbësor për të siguruar rrjedhjen e energjisë së jetës.

Çakrat në zgjimin e kundalinit

Chakra e parë ose "Muladhara" ndodhet në nivelin e perineumit. Është e lidhur me tokën. Fokusi i tij shtrihet nga këmbët, përmes këmbëve dhe organeve gjenitale.

Forca jetësore e trupit ndikon në perceptimin e realitetit dhe çekuilibri i tij shtyn drejt teprimeve të të gjitha llojeve. Ngjyra që e përfaqëson është e kuqja.

Chakra sakrale ndodhet midis kërthizës dhe pubisit. Ka lidhje me ujin dhe ngjyra e tij është portokalli. E lidhur me organet riprodhuese, sistemin urogjenital dhe veshkat, është e lidhur edhe me hormonet seksuale.

Është qendra e kënaqësisë seksuale dhe identiteti i Vetes.

Chakra diellore apo edhe çakra e kërthizës stimulohet nga ngjyra e verdhë. Ka të bëjë me zjarrin. Chakra diellore ka të bëjë me emocionet. Në kontakt me organet e tretjes, çekuilibri i tij shkakton një ego të tepruar dhe nepotizëm.

Çakra e zemrës ka ajrin si elementin e saj të preferuar. Lokalizohet në zemër, në qarkullimin e gjakut, limfatik etj. Ai është qendra e dashurisë dhe stimulohet nga ngjyrat rozë dhe jeshile.

Chakra e komunikimit dhe perceptimit të intuitës është simuluar nga ngjyra blu dhe ndodhet në fyt. Ai përfshin tiroiden, fytin, hundën, veshët, gojën dhe qafën. Përdoret për kreativitet dhe për të marrë vendime të mira.

Chakra e gjashtë është ajo e syrit të tretë. Ndodhet në ballë, midis dy syve. Ai inkurajon pushtimin e njohurive, përvetësimin dhe kontrollin e intuitës. Ai gjithashtu kontrollon kujtesën dhe përqendrimin.

Ai vepron mbi krijimin artistik dhe imagjinatën. Ngjyra bruz e stimulon atë.

Chakra ose kurora e shtatë ndodhet në majë të kafkës. Është chakra e vetëdijes së pastër. Ai është i lidhur me ngjyrën vjollcë, por energjia e tij është e bardhë.

Është shpirtërore dhe vetvetja e brendshme. Ai përfaqësohet nga një zambak uji prej 100 petalesh dhe selia e tij është në kocka dhe lëkurë.

Pasi të keni mësuar të njihni chakrat e ndryshme, mund të mësoni t'i zotëroni ato për t'i bërë ato zgjo kundalinin që qëndron e fjetur në ju. Është përmes meditimit që ju mund ta arrini këtë.

Por atëherë, si të meditoni?

Për të lexuar: Udhëzues për byzylykun tibetian ose mala

Teknikat e zgjimit të Kundalinit

Metodat dhe teknikat e meditimit për zgjoni kundalinin janë të shumta. Ato varen nga ndjeshmëria e secilit person dhe aftësitë e tij.

Ne nuk mund të imponojmë një teknikë meditimi, por propozojmë disa modele që do t'ju çojnë në zgjimin e kundalinit.

Disa autorë si Laurent Dureau, mendojnë se kundalini qarkullon vetëm nga çakra e parë në të gjashtën, e shtata vepron si një antenë për marrjen e energjisë.

Për këta autorë, meditimi bëhet me tinguj që stimulojnë çakrën e kërkuar. Notat do, re, mi, fa, sol stimulojnë nga çakra e parë në të pestën.

Qëndrimi gjatë meditimit nuk ka rëndësi sepse mund të zgjojë shqetësimin dhe jo kundalinin tek ju.

Parimet tantrike në zgjimin e kundalinit

Marc Alain Descamps është autori i librit "Zgjimi i kundalinit" botuar në 2005. Ai zgjedh një qasje që respekton të shtatën parimet e tantrizmit.

Pra, duke supozuar se një helm i përdorur mirë gjithashtu mund të shërohet, ju do të kaloni përmes inicimit, praktikës tantrike dhe transmetimit të njohurive nga dikush që ka arritur në shpalosjen optimale të kundalinit të vet.

Parimi i përshtatjes me moshën e çdo dishepulli bën të mundur që të mos sulmohet shpirti i një dishepulli me praktika për të cilat ai nuk është ende i pjekur. Shkelja prodhon ndjenja dhe emocione të forta.

Parimi i fundit thotë se gjithçka është aty, nuk ka asgjë të fshehur ose joekzistente për mendjen e ndërgjegjshme. Ai operon një njohje të vetvetes dhe të asaj që e rrethon.

Manifestimet e zgjimit të kundalinit

Audrey Mouge publikoi një artikull në faqen e internetit Inrees i cili tregon sezgjimi i kundalinit është një përvojë unike. Ajo shihet si grali i shenjtë i kërkimit shpirtëror.

Régine Degrémont pohon se kundalini duhet të ngrihet si rezultat i një evolucioni dhe një praktike shpirtërore. Është e rrezikshme dhe nuk rekomandohet të ngrihet me forcë.

Ka praktika që ndihmojnë në zhvillimin e tij, si p.sh Yoga Kundalini ose iniciativa të tilla si Shaktipat për shembull.

Praktika e fundit përkufizohet si transmetimi i energjisë shpirtërore nga një person tek tjetri.

Shaktipat mund të transmetohet nga një fjalë e shenjtë ose mantra, duke parë, menduar ose prekur. Zakonisht ajo transmetohet përmes syrit të tretë të marrësit (pak magji ose magji).

Shpesh është mjeshtri ai që ia transmeton këtë njohuri dishepullit. Në të vërtetë, çdo bllokim ienergji jetike në kanalet ose meridianët, mund të trajtohen nga Reiki, Qi Gong, Yoga, etj. Kështu mund të zgjoni kundalinin tuaj me këto teknika.

Reiki është një metodë shëruese me origjinë japoneze. Ai bazohet në të ashtuquajturin shërim energjetik nëpërmjet vendosjes së duarve.

Qi gong, qigong, chi gong apo edhe chi kung është një gjimnastikë tradicionale kineze dhe një shkencë e frymëmarrjes e bazuar në njohuritë dhe zotërimin e frymëmarrjes duke shoqëruar lëvizjet me të.

Kundalini Yoga zgjon gjarprin e zjarrtë që fle në ju

Joga përdoret për zgjoni kundalinin tuaj kur është në qetësi. Ka disa lloje, por ai që shërben për të zgjuar energjinë tuaj jetike është ai Yoga Kundalini. Kjo joga është të krijojë kontakt me veten.

Yogi Bhajan lindi në vitin 1929 dhe vdiq në vitin 2004. Ishte ai që hodhi themelet e Yoga Kundalini siç e njohim sot. Synimi i tij ishte të zhvillonte një kurë natyrale detoksifikimi të bazuar në meditime, bimë medicinale dhe masazhe.

Azgjimi i kundalinit është një njohuri globale e cila kalon përmes zotërimit të nadive, çakrave të ndryshme dhe parimeve tantrike.

Për të qenë në gjendje ta zgjoni atë, duhet të përdorni teknikat e kundalini yoga, Shaktipat, qi gong ose metoda të tjera të meditimit.