Përbërësit Pije frutash Lingonberry
| Lingonberry | 150.0 (gram) |
| sheqer | 120.0 (gram) |
| ujë | 1000.0 (gram) |
Metoda e përgatitjes
Lyejeni manaferrat e lara me një mug prej druri dhe shtrydhni lëngun. Derdhni tulin e mbetur me ujë të nxehtë dhe ziejini për 5 minuta. Pas tendosjes, shtoni lëng të shtrydhur dhe sheqer në supë. Lëreni pijen të qëndrojë për 2 ditë.
Ju mund të krijoni recetën tuaj duke marrë parasysh humbjen e vitaminave dhe mineraleve duke përdorur kalkulatorin e recetave në aplikim.
Vlera ushqyese dhe përbërja kimike.
Tabela tregon përmbajtjen e lëndëve ushqyese (kalori, proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina dhe minerale) për Gram 100 pjesë e ngrënshme.
| lëndë ushqyese | sasi | Norma ** | % e normës në 100 g | % e normës në 100 kcal | 100% normale |
| Vlera e kalorive | 41.4 kCal | 1684 kCal | 2.5% | 6% | 4068 g |
| proteinat | 0.06 g | 76 g | 0.1% | 0.2% | 126667 g |
| Yndyrna | 0.04 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 140000 g |
| Karbohidratet | 10.9 g | 219 g | 5% | 12.1% | 2009 g |
| acide organike | 0.2 g | ~ | |||
| Fibër ushqyese | 0.2 g | 20 g | 1% | 2.4% | 10000 g |
| Ujë | 88.5 g | 2273 g | 3.9% | 9.4% | 2568 g |
| hi | 0.02 g | ~ | |||
| Vitaminat | |||||
| Vitamina A, RE | 10 μg | 900 μg | 1.1% | 2.7% | 9000 g |
| Retinol | 0.01 mg | ~ | |||
| Vitamina B2, riboflavina | 0.002 mg | 1.8 mg | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
| Vitamina B9, folate | 0.002 μg | 400 μg | 20000000 g | ||
| Vitamina C, askorbike | 0.5 mg | 90 mg | 0.6% | 1.4% | 18000 g |
| Vitamina E, alfa tokoferol, TE | 0.08 mg | 15 mg | 0.5% | 1.2% | 18750 g |
| Vitamina PP, JO | 0.03 mg | 20 mg | 0.2% | 0.5% | 66667 g |
| niacin | 0.02 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kaliumi, K | 6.9 mg | 2500 mg | 0.3% | 0.7% | 36232 g |
| Kalcium, Ca | 3.7 mg | 1000 mg | 0.4% | 1% | 27027 g |
| Magnez, mg | 0.6 mg | 400 mg | 0.2% | 0.5% | 66667 g |
| Natriumi, Na | 0.7 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.2% | 185714 g |
| Fosfori, P | 1.4 mg | 800 mg | 0.2% | 0.5% | 57143 g |
| Elementet gjurmë | |||||
| Hekuri, Fe | 0.07 mg | 18 mg | 0.4% | 1% | 25714 g |
| Mangani, Mn | 0.0573 mg | 2 mg | 2.9% | 7% | 3490 g |
| Karbohidratet e tretshme | |||||
| Amidoni dhe dekstrinat | 0.008 g | ~ | |||
| Mono dhe disakaride (sheqerna) | 0.7 g | maksimumi 100 г |
Vlera e energjisë është 41,4 kcal.
Përmbajtja kalorike dhe përbërja kimike e përbërësve të recetës Pije frutash Lingonberry PER 100 g
- 46 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
Tags: Si të gatuajmë, përmbajtja e kalorive 41,4 kcal, përbërja kimike, vlera ushqyese, cilat vitamina, minerale, mënyra e përgatitjes së pijeve frutore Lingonberry, receta, kaloritë, lëndët ushqyese