Dikur digjeshe nga dëshira dhe thjesht nuk do ta besonit se do të vinte dita kur më mirë do të gënjeheshit me një libër sesa të bëni seks me partnerin tuaj të dashur. Studiuesit thonë se rënia e dëshirës seksuale të grave po bëhet epidemike. A kemi nevojë për Viagra femërore apo thjesht duhet ta shohim problemin nga ana tjetër?
Ekaterina është 42 vjeç, partneri i saj Artem 45, ata janë bashkë prej gjashtë vitesh. Ajo gjithmonë e konsideronte veten një natyrë pasionante, kishte marrëdhënie të rastësishme dhe të dashuruar të tjerë, përveç Artemit. Në vitet e para, jeta e tyre seksuale ishte shumë intensive, por tani, Ekaterina pranon, "është si një çelës".
Ata ende e duan njëri-tjetrin, por mes seksit dhe një banjoje relaksuese në mbrëmje me një libër të mirë, ajo do të zgjedhë këtë të fundit pa hezitim. "Artyom është pak i ofenduar nga kjo, por ndihem aq e lodhur sa dua të qaj," thotë ajo.
Psikologia Dr. Laurie Mintz, profesore e psikologjisë në Universitetin e Floridës, në "Rruga drejt seksit pasionant për një grua të lodhur", rendit pesë hapa për të ndihmuar në rizgjimin e dëshirës: mendimet, biseda, koha, prekja, takimi.
Më e rëndësishmja, sipas saj, e para - "mendimet". Nëse marrim përgjegjësinë për kënaqësinë tonë, mund të gjejmë një rrugëdalje nga ngërçi seksual.
Psikologjitë: Një pyetje legjitime është pse libri është vetëm për gratë? A nuk kanë meshkujt probleme me dëshirën seksuale?
Lori Mintz: Mendoj se është çështje biologjie. Femrat kanë më pak testosteron se meshkujt dhe është përgjegjës edhe për intensitetin e dëshirës. Kur një person është i lodhur ose i dëshpëruar, prodhohet më pak testosteron dhe kjo prek më shumë gratë. Përveç kësaj, ata janë shumë më të prirur ndaj të ashtuquajturës «plastikë erotike»: streset e jashtme prekin më shpesh gratë.
A luajnë rol edhe pritshmëritë tona? Domethënë, femrat thjesht e bindin veten se nuk janë më të interesuara për seksin? Apo janë më pak të interesuar për të sesa burrat?
Shumë kanë frikë të pranojnë se sa i rëndësishëm është në të vërtetë seksi. Një mit tjetër është se seksi duhet të jetë diçka e thjeshtë dhe e natyrshme dhe ne duhet të jemi gjithmonë gati për të. Sepse kur je i ri, keshtu ndihesh. Dhe nëse thjeshtësia zhduket me moshën, ne besojmë se seksi nuk është më i rëndësishëm.
Keni nevojë për seks. Ky nuk është një mjet negocimi për transaksionet me një partner. Le të sjellë gëzim
Sigurisht, ky nuk është ujë apo ushqim, ju mund të jetoni pa të. Por ju po hiqni dorë nga një sasi e madhe kënaqësie emocionale dhe fizike.
Një tjetër teori e njohur është se shumë gra e mbingarkojnë veten duke mohuar seksin e partnerit të tyre. Kështu ata e ndëshkojnë atë që nuk e ndihmonte nëpër shtëpi.
Po, ndodh shpesh - gratë që janë të zemëruara me burrat për përtacinë e tyre. Ato mund të kuptohen. Por nëse e përdorni seksin si ndëshkim ose shpërblim, mund të harroni se ai duhet të sjellë kënaqësi. Keni nevojë për seks. Ky nuk është një mjet negocimi për transaksionet me një partner. Le të sjellë gëzim. Ne duhet t'i kujtojmë vetes këtë.
Ku të filloni?
Përqendrohuni te dëshira. Mendoni për të si gjatë ditës ashtu edhe gjatë seksit. Bëni çdo ditë «pesë minuta seks»: bëni një pushim nga aktivitetet tuaja dhe mbani mend seksin më të mirë që keni bërë. Për shembull, se si keni përjetuar një orgazmë marramendëse ose keni bërë dashuri në një vend të pazakontë. Ju mund të imagjinoni një fantazi veçanërisht emocionuese. Në të njëjtën kohë, bëni ushtrimet Kegel: shtrëngoni dhe relaksoni muskujt vaginalë.
A ka ndonjë stereotip që ju pengon të shijoni seksin?
Shumë njerëz mendojnë se me kalimin e moshës asgjë nuk duhet të ndryshojë në jetën e tyre seksuale. Në fakt, me kalimin e viteve, ju duhet të rimësoni seksualitetin tuaj, të kuptoni se si ai lidhet me stilin tuaj aktual të jetesës. Ndoshta dëshira do të vijë jo më parë, por tashmë gjatë seksit.
Pra, ju justifikoni "seks në detyrë"? A mund të jetë kjo vërtet një zgjidhje për problemin e dëshirës?
Bëhet fjalë për marrëdhënie. Nëse një grua e di se dëshira shpesh vjen pas një vendimi të vetëdijshëm për të bërë seks, asaj i duket normale. Ajo nuk do të mendojë se diçka nuk shkon me të, por thjesht do të shijojë seksin. Atëherë nuk është më detyrë, por argëtim. Por nëse mendoni: "Pra, sot është e mërkurë, ne e kalojmë seksin, më në fund mund të fle mjaftueshëm", kjo është një detyrë.
Ideja kryesore e librit tuaj është që një grua mund ta kontrollojë vetë dëshirën e saj. Por a nuk është i përfshirë partneri i saj në këtë proces?
Shpesh, partneri ndalon seksin nëse sheh se gruas po i humbet dëshira. Vetëm sepse ai nuk dëshiron të refuzohet. Por nëse një grua bëhet vetë iniciatorja, ky është një zbulim i madh. Parashikimi dhe planifikimi mund të jenë shumë emocionues kur ndaloni ta bëni seksin një punë të përditshme.