Shkencëtarët kanë zbuluar se kura më e mirë për akumulimin e metaleve të rënda në trup është … ekspozimi në diell!
Specialistët e Shkollës së Mjekësisë të Universitetit të Ankarasë (Turqi) kryen një studim klinik me 10 fëmijë me sëmundje kronike të veshkave, të cilët iu nënshtruan teksteve së bashku me 20 vullnetarë kontrolli (të shëndetshëm).
Doli se marrja e një shurupi të veçantë vitaminë që përmban vitaminë D aktive, një analog i vitaminës D që trupi prodhon natyrshëm kur bën banja dielli, largon në mënyrë aktive metalet e grumbulluara nga veshkat, dhe alumini është veçanërisht efektiv.
Më parë, Organizata Shkencore Consumer Wellness Center Forensic Food Lab publikoi të dhëna se alumini gjendet në sasi të vogla në ushqime të ndryshme që konsiderohen të shëndetshme dhe të certifikuara si të përshtatshme.
Megjithatë, me kalimin e kohës, trupi gradualisht grumbullon alumin dhe veçanërisht në veshka, gjë që mund të çojë në sëmundje të rënda të tyre. Kjo mund të ndodhë edhe në moshë të re, pasi faktori i mbajtjes së metaleve (aftësia e trupit për të nxjerrë aluminin dhe metalet e tjera me ushqim) në trupin e njerëzve të ndryshëm është i ndryshëm. Alumini i grumbulluar në veshka mund të shkaktojë toksikozë, një sëmundje e rëndë.
Shkencëtarët e zbuluan këtë problem disa kohë më parë dhe filluan të kërkojnë mënyra për ta zgjidhur atë. Disa vitamina, minerale dhe antioksidantë janë gjetur se ndihmojnë në eliminimin e aluminit dhe metaleve të tjera nga trupi. Në veçanti, u zbulua se seleni dhe zinku kontribuojnë në heqjen e aluminit.
Por tani doli se rrezet e diellit ose vitamina D3 nga goja kontribuojnë në mënyrë më efektive në heqjen e aluminit. Të dhënat e sakta nga studimi treguan një ulje të niveleve të aluminit në pacientë të ndryshëm me të dhëna bazë prej 27.2 nanogramësh mesatarisht dhe në intervalin 11.3-175 ngml në katër javë në një nivel mesatarisht 3.8 ngml, në intervalin 0.64- 11.9 ngml, që përndryshe është si një heqje radikale e trupit nga alumini dhe nuk do të përmendni (ulje e përmbajtjes së metalit me më shumë se 7 herë)!
Rezultatet e një studimi të kryer nga shkencëtarët turq e vendosin vitaminën D aktive në krye të listës së shkurtër të produkteve që pastrojnë trupin nga metalet. "Vitamina aktive D" e quajtur shkencërisht Calcitriol është një hormon steroid që rregullon nivelet e fosfatit dhe kalciumit në trup.
Shumë qeliza në trupin e njeriut mund t'i përgjigjen drejtpërdrejt vitaminës D që trupi merr nga ekspozimi ndaj dritës së diellit. Kjo tregon se trupi ynë është përshtatur natyrshëm për të marrë "ushqyerje" nga Dielli. Ndodh kështu: në lëkurë, nën ndikimin e energjisë së dritës së diellit (ose, në mënyrë strikte, rrezeve UV), formohet substanca kolekalciferol - vitamina D3.
Nëse trupi nuk merr mjaftueshëm rrezet e diellit natyrale (që është tipike për vendet me klimë të ftohtë dhe një numër të vogël ditësh me diell në vit), mungesa e vitaminës D3 mund të plotësohet artificialisht duke marrë vitaminë D, e cila gjendet në disa veganë dhe vegjetarianë. ushqimet: maja, grejpfrut, disa kërpudha, lakra, patatet, misri, limoni etj.