Problemi i një diete jo të shëndetshme sot është vërtet i mprehtë. Në fund të fundit, pesha e tepërt çon në sëmundje kardiovaskulare, diabet, sëmundje të mëlçisë. Më i trishtueshëm është fakti se gjatë 40 viteve të fundit, obeziteti tek fëmijët dhe adoleshentët në botë u rrit me 11 herë!
Prandaj, për ta bërë kombin më të shëndetshëm, ekspertët nga shkolla e shëndetit publik të Harvardit kanë krijuar "Pllakën e ushqimit të shëndetshëm". Detaje rreth asaj që përfshihet në këtë sistem ushqyes në videon më poshtë:
Rekomandimet dietike HARVARD - përpara lakores?
