Shpesh dëgjojmë: dikush mendon më mirë natën, dikush punon më mirë natën… Çfarë na tërheq në romancën e kohës së errët të ditës? Dhe çfarë fshihet pas nevojës për të jetuar natën? Ne pyetëm ekspertët për këtë.
Ata zgjodhën punën e natës sepse «gjithçka është ndryshe gjatë ditës»; ata thonë se të gjitha gjërat më interesante fillojnë të ndodhin pikërisht kur të gjithë shkojnë në shtrat; rrinë zgjuar deri vonë, sepse gjatë «udhëtimit në buzë të natës» nëpër rrezet e agimit, mund të shohin mundësi të pafundme. Çfarë qëndron në të vërtetë pas kësaj tendence të zakonshme për të shtyrë të shkuarit në shtrat?
Julia "zgjohet" në mesnatë. Ajo mbërrin në një hotel me tre yje në qendër të qytetit dhe qëndron atje deri në mëngjes. Në fakt, ajo nuk shkoi kurrë në shtrat. Ajo punon si recepsioniste në turnin e natës, i cili përfundon në agim. “Puna që kam zgjedhur më jep një ndjenjë lirie të jashtëzakonshme dhe të jashtëzakonshme. Natën e rifitoj hapësirën që për një kohë të gjatë nuk më takonte dhe që më ishte mohuar me të gjitha forcat: prindërit i përmbaheshin disiplinës së rreptë për të mos humbur as një orë gjumë. Tani, pas punës, ndjej se kam ende një ditë të tërë përpara, një mbrëmje të tërë, një jetë të tërë.
Bufat kanë nevojë për natën për të jetuar një jetë më të plotë dhe më intensive pa boshllëqe.
“Njerëzit shpesh kanë nevojë për natën për të përfunduar atë që nuk e kanë bërë gjatë ditës”, thotë Piero Salzarulo, neuropsikiatër dhe drejtor i laboratorit të kërkimit të gjumit në Universitetin e Firences. “Një person që nuk ka arritur kënaqësi gjatë ditës, shpreson se pas disa orësh diçka do të ndodhë, dhe kështu mendon të jetojë një jetë më të plotë dhe më intensive pa boshllëqe.”
Unë jetoj natën, kështu që ekzistoj
Pas një dite tepër të ngarkuar duke rrëmbyer një sanduiç me nxitim gjatë një pushimi të shkurtër dreke, nata bëhet e vetmja kohë për jetën shoqërore, pavarësisht nëse e kaloni në një bar apo në internet.
38 vjeçari Renat e zgjat ditën e tij me 2-3 orë: “Kur kthehem nga puna, dita ime, mund të thuhet, sapo ka filluar. Relaksohem duke shfletuar një revistë për të cilën nuk kisha kohë gjatë ditës. Duke gatuar darkën time gjatë shfletimit të katalogëve të eBay. Përveç kësaj, ka gjithmonë dikë për të takuar ose telefonuar. Pas gjithë këtyre aktiviteteve, vjen mesnata dhe është koha për një emision televiziv për pikturën apo historinë, që më jep energji edhe për dy orë të tjera. Ky është thelbi i bufave të natës. Ata janë të prirur ndaj varësisë për të përdorur kompjuterin vetëm për komunikim në rrjetet sociale. E gjithë kjo është fajtori i rritjes së aktivitetit në internet, i cili fillon natën.
Gjatë ditës ose jemi të zënë me punë ose me fëmijë dhe në fund nuk kemi kohë për veten tonë.
Mësuesja Elena 42-vjeçare pasi burri dhe fëmijët bien në gjumë, shkon në Skype "për të biseduar me dikë". Sipas psikiatrit Mario Mantero (Mario Mantero), pas kësaj qëndron një nevojë e caktuar për të konfirmuar ekzistencën e tyre. “Gjatë ditës ose jemi të zënë me punë ose me fëmijë, dhe si rrjedhojë nuk kemi kohë për veten, as ndjenjën se jemi pjesë e diçkaje, si pjesë e jetës.” Ai që nuk fle natën ka frikë të humbasë diçka. Për Gudrun Dalla Via, një gazetare dhe autore e "Ëndrrave të ëmbla", "ka të bëjë me atë lloj frike që gjithmonë fsheh dëshirën për diçka të keqe". Mund t'i thuash vetes: “Të gjithë po flenë, por unë jo. Kështu që unë jam më i fortë se ata.”
Një mendim i tillë është krejt i natyrshëm për sjelljen e adoleshentëve. Megjithatë, kjo sjellje mund të na kthejë edhe tek tekat e fëmijërisë kur ne si fëmijë nuk donim të shkonim në shtrat. "Disa njerëz janë nën iluzionin e rremë se duke refuzuar gjumin ata kanë aftësinë për të shprehur gjithëfuqinë e tyre," shpjegon Mauro Mancia, një psikoanalist dhe profesor i neurofiziologjisë në Universitetin e Milanos. “Në fakt, gjumi lehtëson asimilimin e njohurive të reja, përmirëson kujtesën dhe mbajtjen, dhe për këtë arsye rrit aftësitë njohëse të trurit, duke e bërë më të lehtë kontrollin e emocioneve të veta.”
Qëndroni zgjuar për t'u larguar nga frika
"Në një nivel psikologjik, gjumi është gjithmonë një ndarje nga realiteti dhe vuajtja," shpjegon Mancha. “Ky është një problem me të cilin jo të gjithë mund të përballen. Shumë fëmijë e kanë të vështirë të përballen me këtë ndarje nga realiteti, gjë që shpjegon nevojën e tyre për të krijuar një lloj "objekt pajtimi" për veten e tyre - lodra prej pelushi ose objekte të tjera që u jepet kuptimi simbolik i pranisë së nënës, duke i qetësuar gjatë gjumit. Në një shtet të rritur, një "objekt pajtimi" i tillë mund të jetë një libër, TV ose kompjuter.
Natën, kur gjithçka është e heshtur, një person që shtyn gjithçka për më vonë, gjen forcën të bëjë shtytjen e fundit dhe të çojë gjithçka deri në fund.
Elizaveta, 43 vjeç, një dekoratore, ka probleme me gjumin që në fëmijëri., më saktë, që kur lindi motra e saj e vogël. Tani ajo shkon në shtrat shumë vonë dhe gjithmonë nën tingujt e një radioje që funksionon, e cila për shumë orë vepron si një ninullë për të. Të shtysh të shkosh në shtrat përfundimisht bëhet një dredhi për të shmangur përballjen me veten, frikën dhe mendimet e tua torturuese.
28-vjeçari Igor punon si roje nate dhe thotë se e zgjodhi këtë punë sepse për të «ndjenja e kontrollit mbi atë që ndodh natën është shumë më e fortë se gjatë ditës».
"Njerëzit që janë të prirur ndaj depresionit priren të vuajnë më shumë nga ky problem, i cili mund të jetë për shkak të trazirave emocionale të përjetuara në fëmijëri," shpjegon Mantero. “Momenti kur biem në gjumë na lidh me frikën e të qenit vetëm dhe me pjesët më të brishta të emocionalitetit tonë.” Dhe këtu rrethi mbyllet me funksionin «të pandryshueshëm» të natës. Bëhet fjalë për faktin se «shtytja përfundimtare» bëhet gjithmonë natën, që është sfera e të gjithë zvarritësve të mëdhenj, aq të shpërndarë ditën dhe aq të mbledhur e të disiplinuar natën. Pa telefon, pa stimuj të jashtëm, kur gjithçka është e heshtur, një person që shtyn gjithçka për më vonë, gjen forcën të bëjë shtytjen e fundit për t'u përqendruar dhe për të përfunduar gjërat më të vështira.