Psikoterapia psikologjike në një kuptim të gjerë është aktiviteti më i larmishëm që synon të punojë me probleme psikologjike.
Psikoterapia fillon aty ku klienti ka një problem dhe përfundon aty ku problemi zhduket. Nuk ka problem, nuk ka psikoterapi.
Në fakt, këtu është kufiri midis psikoterapisë dhe stërvitjes, psikoterapisë dhe psikologjisë së shëndetshme. Kur njerëzit punojnë me një psikolog jo në lidhje me problemet, por në lidhje me detyrat, kjo nuk është më psikoterapi.
E njëjta situatë e vështirë për një person në pozicionin e viktimës do të jetë problem, dhe për një person në pozicionin e autorit - një detyrë krijuese. Prandaj, i pari do të vijë për ndihmë në psikoterapi, dhe i dyti mund t'i drejtohet një specialisti për këshillim psikologjik.
A është e mundur të jetosh pa probleme?
Një mbështetës i problematizimit konstruktiv do të thotë: "Pozitiviteti është i mrekullueshëm, dhe pozicioni i strucit "Gjithçka është në rregull!" - gabim. Ju duhet të jeni në gjendje të identifikoni dhe pranoni problemet. Kur pres gishtin, nuk më duhet të mbyll sytë dhe t'i them vetes "gjithçka është në rregull" - thjesht duhet të marrësh një fashë dhe të ndalosh gjakderdhjen. Edhe pse në të njëjtën kohë është e nevojshme të ruhet një prani normale e mendjes.
Një mbështetës i një pozitive konstruktive do t'i përgjigjet kësaj: "Gjithçka është e arsyeshme, por - nëse një gisht pritet, nuk është e nevojshme të krijoni një problem prej tij. Thjesht merrni një fashë dhe ndaloni gjakderdhjen!”
Edhe problematizimi konstruktiv, duket se nuk është gjithmonë i nevojshëm. Është e rëndësishme të kuptojmë se vështirësitë e jetës nuk janë ende probleme. Problemet mund të krijohen nga vështirësitë dhe njerëzit e bëjnë këtë duke krijuar terrenin për psikoterapi. Nëse klienti është mësuar të krijojë probleme për veten e tij, ai gjithmonë do të ketë nevojë për psikoterapi. Nëse terapisti ka krijuar një problem për klientin, ai gjithashtu tani ka diçka për të punuar me…
Njerëzit krijojnë probleme për veten e tyre nga vështirësitë, por ajo që njerëzit kanë krijuar mund të ribëhet. Problemet, si një mënyrë për të kuptuar vështirësitë e jetës, mund të kthehen në detyra. Vështirësia në këtë rast nuk zhduket. mbetet, por në formatin e detyrës mund të punoni me të në mënyrë më efikase. Nëse një person fillon të kuptojë (dhe përjetojë) vështirësinë e tij si problem, psikologu mund të mos luajë psikoterapi dhe ta riorientojë klientin në një perceptim më pozitiv dhe aktiv: "Zemër, puçrra juaj në hundë nuk është problem, por pyetja. për ju është: a keni ndërmend të ktheni kokën dhe të mësoni të mos shqetësoheni, t'i trajtoni çështjet me qetësi?
Përkundrazi, terapisti mund t'i krijojë një problem klientit ku në fillim nuk ka pasur: "Nga çfarë problemesh po mbroni veten me buzëqeshjen tuaj?" — Me sa duket, kjo nuk është një qasje mjaft etike dhe thjesht jo profesionale.
Nga ana tjetër: ndonjëherë gjetja e problemeve me klientin dhe madje krijimi i problemeve për të është e arsyeshme dhe e justifikuar. Një person me tipare psikopati sillet në atë mënyrë që njerëzit të kenë probleme, ndërsa ai nuk ka probleme. Kjo nuk është mirë dhe një nga hapat e parë që ai të fillojë të kujdeset për njerëzit e tjerë është të krijojë një situatë problematike për veten e tij.