Në dimër, kur kalërojmë temperaturën kur jemi në shtëpinë tuaj të ngrohtë, pastaj të ftohtë jashtë, kështu që është e rëndësishme të mbani nxehtësinë brenda trupit, jo në SuperCool. Mund të ngroheni me çaj, një supë ushqyese ose një byrek të përzemërt. Dhe thjesht mund të dini se cilat ushqime e ngopin trupin me energji, ndihmojnë në ruajtjen e nxehtësisë dhe shpesh i përdorni ato në dimër.
Çfarë lloj produktesh, zbuloni tani nga një video-histori e vogël e Institutit Aspen:
Ushqime për Mbrojtjen e Trupit dhe Mendjes: Dr. Neal Barnard
Ji i shendetdhem!