Përbërësit Pije ftua me salcë kosi
| norma | 2.0 (copë) |
| ujë | 1000.0 (gram) |
| krem | 0.5 (gotë kokërr) |
| sheqer | 2.0 (lugë çaji) |
| kripë tryeze | 0.2 (lugë çaji) |
Metoda e përgatitjes
Pritini ftua, të qëruar nga lëkura dhe dhoma e farës, në kubikë dhe vendoseni në një tenxhere, shtoni ujë, shtoni kripë dhe sheqer dhe gatuajini në zjarr të ulët derisa të zbuten. Pastaj shtoni salcë kosi, përzieni, ziejeni për 3 minuta dhe shërbejeni të nxehtë.
Ju mund të krijoni recetën tuaj duke marrë parasysh humbjen e vitaminave dhe mineraleve duke përdorur kalkulatorin e recetave në aplikim.
Vlera ushqyese dhe përbërja kimike.
Tabela tregon përmbajtjen e lëndëve ushqyese (kalori, proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina dhe minerale) për Gram 100 pjesë e ngrënshme.
| lëndë ushqyese | sasi | Norma ** | % e normës në 100 g | % e normës në 100 kcal | 100% normale |
| Vlera e kalorive | 32.7 kCal | 1684 kCal | 1.9% | 5.8% | 5150 g |
| proteinat | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 1.2% | 25333 g |
| Yndyrna | 2.3 g | 56 g | 4.1% | 12.5% | 2435 g |
| Karbohidratet | 3 g | 219 g | 1.4% | 4.3% | 7300 g |
| acide organike | 6.2 g | ~ | |||
| Fibër ushqyese | 0.8 g | 20 g | 4% | 12.2% | 2500 g |
| Ujë | 88.5 g | 2273 g | 3.9% | 11.9% | 2568 g |
| hi | 0.1 g | ~ | |||
| Vitaminat | |||||
| Vitamina A, RE | 90 μg | 900 μg | 10% | 30.6% | 1000 g |
| Retinol | 0.09 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, tiamina | 0.004 mg | 1.5 mg | 0.3% | 0.9% | 37500 g |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 1.8% | 18000 g |
| Vitamina B4, kolina | 8.7 mg | 500 mg | 1.7% | 5.2% | 5747 g |
| Vitamina B6, piridoksina | 0.005 mg | 2 mg | 0.3% | 0.9% | 40000 g |
| Vitamina B9, folate | 0.6 μg | 400 μg | 0.2% | 0.6% | 66667 g |
| Vitamina B12, kobalamina | 0.03 μg | 3 μg | 1% | 3.1% | 10000 g |
| Vitamina C, askorbike | 1.6 mg | 90 mg | 1.8% | 5.5% | 5625 g |
| Vitamina D, kalciferol | 0.01 μg | 10 μg | 0.1% | 0.3% | 100000 g |
| Vitamina E, alfa tokoferol, TE | 0.04 mg | 15 mg | 0.3% | 0.9% | 37500 g |
| Vitamina H, biotinë | 0.3 μg | 50 μg | 0.6% | 1.8% | 16667 g |
| Vitamina PP, JO | 0.0698 mg | 20 mg | 0.3% | 0.9% | 28653 g |
| niacin | 0.02 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kaliumi, K | 30.9 mg | 2500 mg | 1.2% | 3.7% | 8091 g |
| Kalcium, Ca | 10.2 mg | 1000 mg | 1% | 3.1% | 9804 g |
| Magnez, mg | 2.7 mg | 400 mg | 0.7% | 2.1% | 14815 g |
| Natriumi, Na | 5.2 mg | 1300 mg | 0.4% | 1.2% | 25000 g |
| Squfuri, S | 0.3 mg | 1000 mg | 333333 g | ||
| Fosfori, P | 7.9 mg | 800 mg | 1% | 3.1% | 10127 g |
| Klori, Kl | 97.6 mg | 2300 mg | 4.2% | 12.8% | 2357 g |
| Elementet gjurmë | |||||
| Hekuri, Fe | 0.5 mg | 18 mg | 2.8% | 8.6% | 3600 g |
| Jodi, unë | 0.5 μg | 150 μg | 0.3% | 0.9% | 30000 g |
| Cobalt, Co. | 0.04 μg | 10 μg | 0.4% | 1.2% | 25000 g |
| Mangani, Mn | 0.0006 mg | 2 mg | 333333 g | ||
| Bakri, Cu | 1.8 μg | 1000 μg | 0.2% | 0.6% | 55556 g |
| Molibden, Mo. | 0.5 μg | 70 μg | 0.7% | 2.1% | 14000 g |
| Selen, Se | 0.02 μg | 55 μg | 275000 g | ||
| Fluori, F | 1 μg | 4000 μg | 400000 g | ||
| Zink, Zn | 0.0175 mg | 12 mg | 0.1% | 0.3% | 68571 g |
| Karbohidratet e tretshme | |||||
| Amidoni dhe dekstrinat | 0.3 g | ~ | |||
| Mono dhe disakaride (sheqerna) | 1.2 g | maksimumi 100 г |
Vlera e energjisë është 32,7 kcal.
Përmbajtja e kalorive dhe përbërja kimike e përbërësve të recetës Pini nga ftua me salcë kosi PER 100 g
- 48 kCal
- 0 kCal
- 162 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
Tags: Si të gatuajmë, përmbajtja e kalorive 32,7 kcal, përbërja kimike, vlera ushqyese, cilat vitamina, minerale, metoda e përgatitjes Pije pije me salcë kosi, recetë, kalori, lëndë ushqyese