Përbërësit Pije kremi ftua
| norma | 400.0 (gram) |
| ujë | 1000.0 (gram) |
| sheqer | 0.5 (gotë kokërr) |
| krem | 50.0 (gram) |
| acid limoni | 2.0 (gram) |
Metoda e përgatitjes
Gatuani copat e përgatitura të ftua në ujë derisa të zbuten, fshijini nëpër një sitë, shtoni sheqer dhe acid limoni. Ftoheni, hidheni në gota, sipër me krem të rrahur.
Ju mund të krijoni recetën tuaj duke marrë parasysh humbjen e vitaminave dhe mineraleve duke përdorur kalkulatorin e recetave në aplikim.
Vlera ushqyese dhe përbërja kimike.
Tabela tregon përmbajtjen e lëndëve ushqyese (kalori, proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina dhe minerale) për Gram 100 pjesë e ngrënshme.
| lëndë ushqyese | sasi | Norma ** | % e normës në 100 g | % e normës në 100 kcal | 100% normale |
| Vlera e kalorive | 37.7 kCal | 1684 kCal | 2.2% | 5.8% | 4467 g |
| proteinat | 0.2 g | 76 g | 0.3% | 0.8% | 38000 g |
| Yndyrna | 0.9 g | 56 g | 1.6% | 4.2% | 6222 g |
| Karbohidratet | 7.8 g | 219 g | 3.6% | 9.5% | 2808 g |
| acide organike | 0.1 g | ~ | |||
| Fibër ushqyese | 0.6 g | 20 g | 3% | 8% | 3333 g |
| Ujë | 87.2 g | 2273 g | 3.8% | 10.1% | 2607 g |
| hi | 0.1 g | ~ | |||
| Vitaminat | |||||
| Vitamina A, RE | 70 μg | 900 μg | 7.8% | 20.7% | 1286 g |
| Retinol | 0.07 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, tiamina | 0.004 mg | 1.5 mg | 0.3% | 0.8% | 37500 g |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 1.6% | 18000 g |
| Vitamina B4, kolina | 1.8 mg | 500 mg | 0.4% | 1.1% | 27778 g |
| Vitamina B5, pantotenike | 0.01 mg | 5 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| Vitamina B6, piridoksina | 0.002 mg | 2 mg | 0.1% | 0.3% | 100000 g |
| Vitamina B9, folate | 0.3 μg | 400 μg | 0.1% | 0.3% | 133333 g |
| Vitamina B12, kobalamina | 0.02 μg | 3 μg | 0.7% | 1.9% | 15000 g |
| Vitamina C, askorbike | 1.5 mg | 90 mg | 1.7% | 4.5% | 6000 g |
| Vitamina D, kalciferol | 0.005 μg | 10 μg | 0.1% | 0.3% | 200000 g |
| Vitamina E, alfa tokoferol, TE | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.3% | 75000 g |
| Vitamina H, biotinë | 0.2 μg | 50 μg | 0.4% | 1.1% | 25000 g |
| Vitamina PP, JO | 0.0532 mg | 20 mg | 0.3% | 0.8% | 37594 g |
| niacin | 0.02 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kaliumi, K | 28.1 mg | 2500 mg | 1.1% | 2.9% | 8897 g |
| Kalcium, Ca | 7.1 mg | 1000 mg | 0.7% | 1.9% | 14085 g |
| Magnez, mg | 2.5 mg | 400 mg | 0.6% | 1.6% | 16000 g |
| Natriumi, Na | 3.7 mg | 1300 mg | 0.3% | 0.8% | 35135 g |
| Fosfori, P | 6 mg | 800 mg | 0.8% | 2.1% | 13333 g |
| Klori, Kl | 2.8 mg | 2300 mg | 0.1% | 0.3% | 82143 g |
| Elementet gjurmë | |||||
| Hekuri, Fe | 0.5 mg | 18 mg | 2.8% | 7.4% | 3600 g |
| Jodi, unë | 0.3 μg | 150 μg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| Cobalt, Co. | 0.01 μg | 10 μg | 0.1% | 0.3% | 100000 g |
| Mangani, Mn | 0.0001 mg | 2 mg | 2000000 g | ||
| Bakri, Cu | 0.8 μg | 1000 μg | 0.1% | 0.3% | 125000 g |
| Molibden, Mo. | 0.2 μg | 70 μg | 0.3% | 0.8% | 35000 g |
| Selen, Se | 0.02 μg | 55 μg | 275000 g | ||
| Fluori, F | 0.7 μg | 4000 μg | 571429 g | ||
| Zink, Zn | 0.01 mg | 12 mg | 0.1% | 0.3% | 120000 g |
| Karbohidratet e tretshme | |||||
| Amidoni dhe dekstrinat | 0.3 g | ~ | |||
| Mono dhe disakaride (sheqerna) | 1.2 g | maksimumi 100 г |
Vlera e energjisë është 37,7 kcal.
Kaloritë dhe përbërja kimike e përbërësve të recetës Pini nga ftua me krem PER 100 g
- 48 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
- 119 kCal
- 0 kCal
Tags: Si të gatuajmë, përmbajtja e kalorive 37,7 kcal, përbërja kimike, vlera ushqyese, cilat vitamina, minerale, metoda e përgatitjes Pije pije me krem, recetë, kalori, lëndë ushqyese