Përmbajtje
Shumë njerëz mendojnë se sa më shumë trupi të jetë i ngopur me vitamina, aq më i shëndetshëm do të jetë dhe sistemi imunitar gjithashtu do të forcohet. Por, një tepricë e disa prej tyre mund të ketë një ndikim negativ, prandaj fillojnë të zhvillohen patologji të ndryshme.
Vitaminat u zbuluan në botë nga një njeri i quajtur Linus Pauling, i cili besonte në fuqinë e tyre të mrekullueshme. Për shembull, ai argumentoi se acidi askorbik është në gjendje të ndalojë zhvillimin e tumoreve kanceroze. Por deri më sot, shkencëtarët kanë vërtetuar efektin e tyre krejtësisht të kundërt.
Për shembull, janë kryer studime të shumta që kanë hedhur poshtë pretendimet e Pauling se vitamina C do të mbrojë kundër infeksioneve të frymëmarrjes dhe kancerit. Punimet moderne të shkencëtarëve kanë vërtetuar se shumë substanca në trupin e njeriut ndikojnë në zhvillimin e patologjive serioze dhe onkologjisë.
Akumulimi i tyre mund të ndodhë nëse një person merr preparate artificiale të vitaminave.
Përdorimi i vitaminave artificiale nuk do të mbështesë trupin
Ka pasur shumë studime që kanë vërtetuar se vitamina të tilla nuk i nevojiten njeriut, sepse nuk ka asnjë përfitim prej tyre. Sidoqoftë, ato mund t'i përshkruhen një pacienti që nuk përputhet me nivelin e kërkuar të ushqimit të mirë.
Përveç kësaj, një tepricë mund të ketë një efekt negativ në qelizat e trupit dhe të shkaktojë zhvillimin e sëmundjeve të ndryshme.
Pauling, i cili mori doza të mëdha të acidit askorbik, vdiq nga kanceri i prostatës. E njëjta gjë ndodhi me gruan e tij, e cila u diagnostikua me kancer në stomak (ajo gjithashtu konsumonte doza të mëdha të vitaminës C).
Shërimi i mrekullueshëm për të gjitha sëmundjet
Gjithmonë dhe në çdo kohë njerëzit merrnin acid askorbik, edhe nëse nuk kishte nevojë urgjente për të. Sidoqoftë, sipas studimit më të madh mjekësor të kohës sonë (puna e specialistëve mjekësorë amerikanë nga Universiteti i Nju Jorkut), i cili shqyrtoi shumë punime shkencore mbi vitaminat e kryera nga viti 1940 deri në 2005, u zbulua se vitamina C nuk ndihmon në kurimin e ftohjes dhe të tjera. sëmundjet e lidhura. patologji me të. Të gjitha deklaratat e bëra për këtë janë vetëm një mit.
Përveç kësaj, autorët e këtij studimi theksojnë se ilaçi nuk duhet të përdoret si masë parandaluese, sepse rezultati i kësaj mbetet në dyshim.
Sipas rezultateve të studimeve të fundit, është vërtetuar se forma e tabletës së vitaminës C çon në një mbidozë. Pasoja e kësaj janë gurët në veshka dhe shfaqja e një lloj kanceri.
Prandaj, në vitin 2013, Shoqata Amerikane e Shëndetit rekomandoi që pacientët me kancer të ndalojnë marrjen e ilaçit. Kjo u bë pasi rezultatet e studimeve treguan se ky agjent i veçantë është i përqendruar në qelizat e kancerit.
Nuk ka nevojë të jesh nervoz
Siç e dini, vitaminat B ndihmojnë në qetësimin e nervave. Ato mund të gjenden në shumë ushqime, kështu që nëse një person ka një dietë të ekuilibruar, ato merren në sasi të mjaftueshme. Nuk ka nevojë të merrni preparate artificiale të vitaminave. Por, pavarësisht kësaj, shumë ende i marrin këto substanca në formën e tabletave. Edhe pse është absolutisht e padobishme. Kështu thonë shkencëtarët nga Instituti Kombëtar i Shëndetësisë në SHBA, të cilët së fundi kanë kryer një studim.
Duke përdorur ilaçe të tilla, ju mund të grumbulloni vitaminë B në trup me tepricë, gjë që nuk mund të thuhet për ushqimin. Nëse sasia e saj tejkalon normën, atëherë mund të ndodhin keqfunksionime në sistemin nervor qendror. Shkencëtarët paralajmërojnë se rreziku i paralizës së pjesshme është i lartë. Më e rrezikshmja është marrja e vitaminës B6, dhe është pjesë e pothuajse të gjitha komplekseve multivitamine.
Ilaç që ka efekt të kundërt
Beta-karoteni dhe vitamina A (shumë antioksidantë të tjerë) konsideroheshin si një parandalim i mirë i kancerit. Ata u promovuan me dëshirë nga kompanitë farmaceutike.
Ka pasur studime ndër vite që nuk kanë arritur ta vërtetojnë këtë. Rezultatet e tyre treguan pikërisht të kundërtën. Për shembull, Instituti Kombëtar i Kancerit në SHBA analizoi duhanpirësit që merrnin vitaminë A dhe ata që nuk merrnin.
Në rastin e parë, më shumë njerëz u diagnostikuan me kancer të mushkërive. Në të dytën, rreziku për t'u prekur nga kanceri ishte shumë më i vogël. Përveç kësaj, një tepricë e substancave në trup çon në shqetësime në sistemin imunitar. Në mjekësi, fenomeni quhet "paradoksi antioksidant".
Studime të ngjashme janë bërë me njerëz të lidhur me asbest. Ashtu si duhanpirësit, ata që morën beta-karotinë dhe vitaminë A kishin një rrezik më të madh për t'u prekur nga kanceri në të ardhmen.
Antivitaminë
Besohej se vitamina E mund të zvogëlonte rrezikun e kancerit, por studimet e fundit kanë vërtetuar të kundërtën. Puna e përbashkët dhjetëvjeçare e shkencëtarëve nga tre universitete në Kaliforni, Baltimore dhe Cleveland, të cilët vëzhguan 35 lëndë, dha një rezultat të veçantë.
Rezulton se marrja e vazhdueshme e vitaminës E në sasi të mëdha rrit rrezikun e zhvillimit të kancerit të prostatës.
Për më tepër, ekspertët në klinikën Mayo, me vendndodhje në Minesota, vërtetuan se një tepricë e këtij ilaçi provokon vdekjen e parakohshme te njerëzit me sëmundje të ndryshme (gjinia dhe mosha nuk kanë rëndësi).
Kompleksi i vitaminave dhe mineraleve
Që nga gjysma e dytë e shekullit të kaluar, tabletat që përmbajnë një kompleks të tërë vitaminash dhe mineralesh janë konsideruar si një ilaç për të gjitha sëmundjet. Megjithatë, studimet e fundit kanë treguar se nuk është aspak kështu.
Ekspertët finlandezë, të cilët vëzhguan dyzet mijë gra për 25 vjet që morën një kompleks multivitamina, zbuluan se midis tyre rritet rreziku i vdekjes së parakohshme. Arsyeja për këtë ishin sëmundje të ndryshme që lindnin nga një tepricë e vitaminës B6, hekurit, zinkut, magnezit dhe acidit folik në trup.
Por ekspertët në Universitetin e Cleveland-it kanë vërtetuar faktin se 100 gram spinaq të freskët ka më shumë përbërës të dobishëm se një tabletë e një kompleksi multivitamina.
Nga sa më sipër, mund të konkludojmë se është më mirë të mos merrni asnjë ilaç artificial. Gjithçka që është e nevojshme për trupin e njeriut është në ushqimin e zakonshëm. Vitaminat janë të nevojshme vetëm për pacientët e sëmurë rëndë në situata urgjente.