Dëshironi të keni një kujtesë të mirë? Flini mirë! Mbi të gjitha, faza e gjumit REM (faza REM, kur shfaqen ëndrrat dhe fillon lëvizja e shpejtë e syve) është e përfshirë drejtpërdrejt në formimin e kujtesës. Shkencëtarët e kanë sugjeruar këtë më shumë se një herë, por vetëm kohët e fundit ka qenë e mundur të provohet se aktiviteti i neuroneve përgjegjës për transferimin e informacionit nga kujtesa afatshkurtër në atë afatgjatë është kritikisht i rëndësishëm pikërisht në fazën e gjumit REM. Shkencëtarët në Universitetin e Bernës dhe Instituti Douglas i Shëndetit Mendor në Universitetin McGill bënë këtë zbulim, i cili demonstron më tej rëndësinë e gjumit të shëndetshëm të shëndetshëm. Rezultatet e hulumtimit të tyre u botuan në revistën Science, portali Neurotechnology.rf shkruan më hollësisht në lidhje me të.
Çdo informacion i fituar rishtazi ruhet së pari në lloje të ndryshme të kujtesës, për shembull, hapësinor ose emocional, dhe vetëm atëherë ai kombinohet ose konsolidohet, duke lëvizur nga afatshkurtra në atë afatgjatë. “Se si truri e kryen këtë proces ka mbetur e paqartë deri më tani. Për herë të parë, ne ishim në gjendje të provonim se gjumi REM është jashtëzakonisht i rëndësishëm për formimin normal të kujtesës hapësinore në minj ”, shpjegon një nga autorët e studimit, Sylvain Williams.
Për ta bërë këtë, shkencëtarët kryen eksperimente mbi minj: brejtësve në grupin e kontrollit u lejua të flinin si zakonisht, dhe minjtë në grupin eksperimental gjatë fazës së gjumit REM "fikën" neuronet përgjegjës për kujtesën, duke vepruar mbi to me impulse të lehta. Pas një ekspozimi të tillë, këta minj nuk i njohën objektet që kishin studiuar më parë, sikur kujtesa e tyre të ishte fshirë.
Dhe këtu është një fakt jashtëzakonisht i rëndësishëm, i cili shënohet nga autori kryesor i studimit, Richard Boyes: “Fikja e këtyre neuroneve të njëjta, por jashtë episodeve të gjumit REM, nuk kishte asnjë efekt në kujtesë. Kjo do të thotë që aktiviteti neuronik gjatë gjumit REM është thelbësor për konsolidimin normal të kujtesës. ”
Gjumi REM konsiderohet si një përbërës thelbësor i ciklit të gjumit në të gjithë gjitarët, përfshirë njerëzit. Shkencëtarët gjithnjë e më shumë e lidhin cilësinë e dobët të tij me shfaqjen e çrregullimeve të ndryshme të trurit si Alzheimer ose Parkinson. Në veçanti, gjumi REM shpesh është shtrembëruar në mënyrë të konsiderueshme në sëmundjen Alzheimer, dhe rezultatet e këtij studimi tregojnë se një dëmtim i tillë mund të ndikojë drejtpërdrejt në dëmtimin e kujtesës në patologjinë "Alzheimer", thonë studiuesit.
Në mënyrë që trupi të kalojë kohën e nevojshme në fazën REM, përpiquni të flini vazhdimisht për të paktën 8 orë: nëse gjumi ndërpritet shpesh, truri kalon më pak kohë në këtë fazë.
Ju mund të lexoni pak më shumë rreth këtij eksperimenti emocionues të shkencëtarëve më poshtë.
-
Qindra studime të mëparshme janë përpjekur pa sukses për të izoluar aktivitetin nervor gjatë gjumit duke përdorur teknikat tradicionale eksperimentale. Këtë herë, shkencëtarët morën një rrugë tjetër. Ata përdorën metodën e imazhit optogenetik të zhvilluar kohët e fundit dhe tashmë të popullarizuara midis neurofiziologëve, e cila u lejoi atyre të përcaktonin me saktësi popullatën e synuar të neuroneve dhe të rregullonin aktivitetin e tyre nën ndikimin e dritës.
"Ne zgjodhëm ato neurone që kontrollojnë aktivitetin e hipokampusit, strukturën që formon kujtesën gjatë zgjimit dhe sistemin GPS të trurit", thotë Williams.
Për të provuar kujtesën hapësinore afatgjatë në minj, shkencëtarët trajnuan brejtësit për të vërejtur një objekt të ri në një mjedis të kontrolluar, ku tashmë ekzistonte një objekt që ata kishin ekzaminuar më parë dhe ishte identik me atë të ri në formë dhe vëllim. Minjtë kaluan më shumë kohë duke eksploruar "risinë" dhe kështu demonstruan se si po zhvillohej mësimi dhe kujtimi i tyre.
Kur këta minj ishin në gjumë REM, studiuesit përdorën impulse drite për të fikur neuronet e lidhura me kujtesën dhe për të përcaktuar se si kjo do të ndikonte në konsolidimin e kujtesës. Ditën tjetër, këta brejtës dështuan plotësisht në detyrën e përdorimit të kujtesës hapësinore, duke mos treguar as një pjesë të vogël të përvojës që kishin marrë një ditë më parë. Krahasuar me grupin e kontrollit, kujtesa e tyre dukej se ishte fshirë.