Depresioni sezonal është një real depresioni, një sëmundje që shfaqet në të njëjtën kohë çdo vit, në vjeshtë ose dimër, dhe vazhdon deri në pranverën e ardhshme. Nuk është as përtesë as dobësi e karakterit.

Në rast depresioni (sezonal apo jo), ushtrimet fizike janë gjithmonë të dobishme. Madje ka demonstruar një efekt më të madh se ai i ilaqeve kundër depresionit në afat të gjatë dhe në parandalimin e përsëritjes. Dhe sigurisht që është në përputhje me ilaçet.

Konsultohuni me mjekun tuaj nëse keni shenja të depresionit sezonal.

Trajtimi, zakonisht terapi me dritë, është i thjeshtë, efektiv dhe pa efekte anësore serioze.

Për më tepër, edhe pa shkuar deri në depresionin sezonal, nëse ndiheni më të trishtuar, më pak dinamikë në dimër, një llambë me terapi drite ndonjëherë mund të bëjë shumë mirë!

Katerina Solano