Ushtrime fizike. Një studim shqyrtoi lidhjen që mund të ketë midis ushtrimit të një sporti (aerobik, stërvitje me peshë) dhe vetëvlerësimit tek fëmijët e moshës 3 deri në 19 vjeç. Rezultatet tregojnë se praktika e rregullt sportive për disa muaj do të nxiste zhvillimin e vetëbesimit tek këta fëmijë.⁵.

Terapi e artit. Terapia e artit është terapi që përdor artin si një mjet për të sjellë personin në njohuri dhe për të ndërvepruar me jetën e tij psikike. Një studim i graves me kancerin e gjirit ka treguar se përdorimi i terapisë së artit mund të përmirësojë aftësitë e tyre përballuese dhe të përmirësojë vetëvlerësimin⁶.

Feldenkreis. Metoda Fedenkreis është një qasje trupore e cila synon të rrisë lehtësinë, efikasitetin dhe kënaqësinë e trupit dhe të lëvizjes përmes zhvillimit të vetëdijes trupore. Është e ngjashme me gjimnastikën e butë. Një studim i kryer te personat që vuanin nga një sëmundje kronike tregoi se përdorimi i saj përmirësoi, ndër të tjera, edhe vetëvlerësimin e njerëzve që iu dhanë hua përdorimit të mbikëqyrur të kësaj metode. ⁷

Yoga. Është studiuar efektiviteti i Jogës në tejkalimin e ankthit dhe depresionit. Rezultatet e një studimi të kryer në një grup pacientësh tregojnë se joga përveç uljes së simptomave të ankthit dhe depresionit do të kishte përmirësuar vetëvlerësimin e pjesëmarrësve.⁸.