Përmbajtje
Dobësi e rëndë gjatë shtatzënisë së hershme
Një shtatzëni e shumëpritur mund të errësohet nga telashe të ndryshme të vogla. Njëra prej tyre është dobësia. Në fazat e hershme, nëna e ardhshme shpesh vazhdon të punojë dhe në përgjithësi udhëheq mënyrën e zakonshme të jetës, kështu që dobësia mund të ndërhyjë seriozisht tek ajo. Dobësia gjatë shtatzënisë mund të shfaqet për disa arsye. Ju mund ta përballoni atë pa ndihmën e ilaçeve.
Pse shfaqet dobësia gjatë shtatzënisë?
Së bashku me nauze dhe dhimbje tërheqëse në pjesën e poshtme të barkut, dobësia është një nga shenjat e para të shtatzënisë. Kjo është mënyra se si trupi i një gruaje reagon ndaj një ndryshimi në nivelet hormonale.
Dobësia gjatë shtatzënisë shfaqet për shkak të anemisë, hipotensionit, toksikozës
Përveç trazirave të hormoneve, arsyet e mëposhtme mund të shkaktojnë dobësi:
- Toksikoza. Shkakton dobësi në shtatzëninë e hershme. Ju nuk e ngatërroni toksikozën me asgjë. Së bashku me dobësinë, gruaja shtatzënë vuan nga dhimbje koke, marramendje, nauze, të vjella deri në 5 herë në ditë.
- Hipotensioni. Nënat e ardhshme vuajnë nga presioni i ulët i gjakut për shkak të qarkullimit të dëmtuar të gjakut në enët. Nëse hipotensioni lihet pa mbikëqyrje, fëmija në barkun e nënës do të marrë më pak oksigjen.
- Anemia. Mungesa e hekurit shoqërohet jo vetëm me dobësi, por edhe me zbehje, marramendje, përkeqësim të flokëve dhe thonjve dhe gulçim.
Mos zbritni disa sëmundje që shoqërohen gjithmonë me dobësi, siç është ARVI. Por, si rregull, sëmundje të tilla mund të njihen nga simptoma të tjera karakteristike.
Dobësi e rëndë gjatë shtatzënisë: çfarë të bëni
Për të kapërcyer dobësinë, një grua shtatzënë ka nevojë për një pushim të mirë. Natën, ajo duhet të ketë një gjumë të plotë, dhe në fazat e vona, të flejë të paktën 10 orë gjatë natës. Gjatë ditës, një grua në një pozicion duhet të bëjë 2-3 pushime për gjysmë ore, gjatë së cilës ajo do të pushojë në një atmosferë të qetë.
Nëse dobësia është shkaktuar nga anemia, duhet të ndryshoni dietën dhe të përfshini në të:
- mish i kuq;
- deti;
- fasule;
- arra.
Nëse dobësia është për shkak të presionit të ulët të gjakut, mos nxitoni ta rritni atë me çaj të fortë, kafe ose zierje bimore, pasi kjo është kundërindikuar gjatë shtatzënisë. Më mirë të pini lëng molle ose portokalli në mëngjes. Kombinimi i karbohidrateve dhe vitaminave do t'ju ndihmojë të harroni dobësinë në trup. Për më tepër, një rostiçeri e tillë e shëndetshme në mëngjes do të ndihmojë për të përballuar dobësinë nga toksikoza.
Mundohuni të kapërceni dobësinë tuaj duke përdorur një nga metodat e përshkruara dhe mos përdorni vetë-mjekim. Nëse nuk ndiheni më mirë për ju, bisedoni me mjekun tuaj dhe vetëm atëherë blini ilaçet e përshkruara.