Shumë herët në shtatzëni, një grua shtatzënë mund të ndjejë shpejt gulçim në përpjekjen më të vogël. Si rezultat i ndryshimeve të ndryshme fiziologjike të nevojshme për të plotësuar nevojat e foshnjës, kjo gulçim gjatë shtatzënisë është mjaft normale.

Gjatë shtatzënisë, disa përshtatje janë të nevojshme për të përmbushur nevojat e rritura metabolike të nënës dhe fetusit. Të lidhura drejtpërdrejt me hormonet e shtatzënisë, disa nga këto ndryshime fiziologjike shkaktojnë gulçim tek e ardhmja, shumë kohë para se mitra të ngjesh diafragmën e saj.

Për të plotësuar nevojat për oksigjen të placentës dhe fetusit të vlerësuar në 20 deri në 30%, me të vërtetë ka një rritje të përgjithshme në punën kardiake dhe të frymëmarrjes. Vëllimi i gjakut rritet (hipervolemia) dhe prodhimi kardiak rritet me afërsisht 30-50%, duke shkaktuar në nivelin e frymëmarrjes një rritje të rrjedhës së gjakut pulmonar dhe marrjes së oksigjenit në minutë. Sekretimi i fortë i progesteronit shkakton një rritje të rrjedhës së frymëmarrjes, duke çuar në hiperventilim. Shkalla e frymëmarrjes rritet dhe kështu mund të arrijë deri në 16 frymë në minutë, duke shkaktuar një ndjenjë të gulçimit gjatë ushtrimit, apo edhe në pushim. Shtë vlerësuar se një në dy gra shtatzëna ka dispne (1).

Nga 10-12 javë, sistemi i frymëmarrjes së nënës së ardhshme ndryshon ndjeshëm për t'u përshtatur me këto modifikime të ndryshme dhe vëllimit të ardhshëm të mitrës: brinjët e poshtme zgjerohen, niveli i diafragmës rritet, diametri i kraharori rritet, muskujt e barkut bëhen më pak të tonifikuar, pema e frymëmarrjes bëhet e ngjeshur.

Duke folur rreptësisht, foshnja nuk merr frymë në mitër; do ta bëjë këtë vetëm në lindje. Gjatë shtatzënisë, placenta luan rolin e "mushkërisë së fetusit": sjell oksigjen tek fetusi dhe evakuon dioksidin e karbonit të fetusit.

Shqetësimi i fetusit, pra mungesa e oksigjenimit të foshnjës (anoksia), nuk lidhet me gulçimin e nënës. Shfaqet gjatë ngadalësimit të rritjes intrauterine (IUGR) të zbuluar me ultratinguj, dhe mund të ketë origjina të ndryshme: patologji placentare, patologji tek nëna (problem kardiak, hematologji, diabet gestacional, duhanpirje, etj.), Keqformime fetale, infeksion.

Meqenëse tendenca për gulçim gjatë shtatëzanisë është fiziologjike, është e vështirë ta shmangësh atë. Sidoqoftë, nëna e ardhshme duhet të kujdeset, veçanërisht në fund të shtatzënisë, duke kufizuar përpjekjet fizike.

Në rast të ndjenjës së mbytjes, është e mundur të bëni këtë ushtrim për të "çliruar" kafazin e kraharorit: shtrirë në shpinë me këmbët tuaja të përkulura, merrni frymë ndërsa ngrini krahët mbi kokë dhe më pas nxirrni duke i sjellë krahët mbrapa. përgjatë trupit. Përsëriteni gjatë disa frymëmarrjeve të ngadalta (2).

Ushtrimet e frymëmarrjes, ushtrimet sophrology, yoga prenatale gjithashtu mund të ndihmojnë nënën në pritje të kufizojë këtë ndjenjë të gulçimit që komponenti psikologjik gjithashtu mund të theksojë.

Ndërsa javët e shtatzënisë përparojnë, organet përdoren gjithnjë e më shumë dhe fëmija ka nevojë për më shumë oksigjen. Trupi i nënës së ardhshme prodhon më shumë dioksid karboni, dhe gjithashtu duhet të eliminojë atë të foshnjës. Prandaj zemra dhe mushkëritë punojnë më shumë.

Në fund të shtatzënisë, shtohet një faktor mekanik dhe rrit rrezikun e gulçimit duke zvogëluar madhësinë e kafazit të kraharorit. Ndërsa mitra shtrydh diafragmën gjithnjë e më shumë, mushkëritë kanë më pak hapësirë ​​për tu fryrë dhe kapaciteti i mushkërive zvogëlohet. Shtimi në peshë gjithashtu mund të shkaktojë një ndjenjë të rëndimit dhe të theksojë gulçimin, veçanërisht gjatë ushtrimit (ngjitja e shkallëve, ecja, etj.).

Anemia e mungesës së hekurit (për shkak të mungesës së hekurit) gjithashtu mund të shkaktojë gulçim gjatë ushtrimit, dhe nganjëherë edhe në pushim.

Në izolim, gulçimi nuk është një shenjë paralajmëruese dhe nuk duhet të shkaktojë shqetësim gjatë shtatzënisë.

Sidoqoftë, nëse shfaqet papritur, nëse shoqërohet me dhimbje në viçat në veçanti, këshillohet që të konsultoheni për të përjashtuar çdo rrezik të flebitit.

Në fund të shtatzënisë, nëse kjo gulçim shoqërohet me marramendje, dhimbje koke, edemë, palpitacione, dhimbje barku, shqetësime të shikimit (ndjesia e mizave para syve), palpitacione, kërkohet një konsultë urgjente për të zbuluar shtatzëninë -hipertensioni i shkaktuar, i cili mund të jetë serioz në fund të shtatzënisë.