Për një grua moderne me mungesë të vazhdueshme kohe, një banjë terapeutike dhe profilaktike është me të vërtetë një ëndërr. Nuk duhet shumë për ta realizuar këtë ëndërr. Mjafton të kesh një furnizim të vogël të lëndëve të para medicinale, të mbledhura vetë ose të blera në një farmaci dhe kohën që je i gatshëm të shpenzosh për veten. Banjat me bimë janë një banjë e vërtetë në shtëpi për trupin. Por thithja e aromave të këndshme përmirëson menjëherë gjendjen shpirtërore. Ju ndoshta e kuptoni vetë: nëse disponimi i një gruaje është i shkëlqyeshëm, atëherë gjithçka është e mrekullueshme në familje, sepse ajo është ruajtësja e vatrës familjare. Lëkura e çdo gruaje i jep përgjigje kujdesit për të, sepse ajo është e përfshirë në normalizimin e metabolizmit të trupit tonë.
Banjat bimore më efektive për trupin, veprimi i të cilave ka për qëllim rritjen e mbrojtjes së trupit pas vuajtjes nga ftohjet virale ose të ftohta, si dhe banjat qetësuese dhe relaksuese për stresin, mbisforcimin e sistemit nervor, pas sforcimeve të forta fizike. Ndër të tjera, kjo banjë në shtëpi ndihmon në përmirësimin e metabolizmit dhe humbjen e peshës, me presionin e lartë të gjakut, dermatitin dhe sëmundjet e tjera të lëkurës. Dhe thjesht, në fund, lehtëson melankolinë dhe depresionin.
Ngjyra e bukur natyrale dhe aroma e këndshme e infuzioneve dhe zierjeve të banjës pa aroma sintetike kanë një efekt qetësues në sistemin nervor qendror, duke krijuar një gjendje paqësore. Kjo është veçanërisht e dobishme pas një dite të ngarkuar në punë.
Blerja e bimëve dhe vajrave esenciale
Pra, për të përgatitur një koleksion të përbërë nga 150 gramë lëndë të para, merrni: 3 lugë gjelle bar rigon dhe barishte me tre pjesë, 6 lugë trumzë zvarritëse (trumë), 10 lugë bar kamomil, 16 lugë gjelle gjethe hithre dhe gjethe rrush pa fara. . Vendosni përbërësit e grumbullimit në një filxhan të thellë dhe përzieni plotësisht, më pas transferojini në një tas të smaltit dhe derdhni pesë litra ujë të vluar. Lyejeni për 20 minuta ose ziejini për 10 minuta në zjarr të ulët. Pas kësaj, kullojeni me kujdes infuzionin përmes një shtrese të dyfishtë garzë dhe derdhni në një banjë të mbushur me ujë të ftohtë në mënyrë që të mos krijohet avull në dhomë. Bëni dush për 10-15 minuta pas një dushi higjienik. Mos përdorni sapun pas një dush terapeutik. Kursi i zakonshëm i aplikimit të banjove terapeutike 2-3 herë në javë për 15 ditë. Gjatë procedurës, zona e uXNUMXbuXNUMXb zemrës duhet të jetë mbi ujë, ndërsa vendosni një peshqir nën kokën tuaj.
Me mbingacmim nervor, lodhje fizike, hipertension, pagjumësi, çrregullime të menopauzës me manifestime të distonisë vegjetative-vaskulare, zierjet nga rizoma me rrënjë të valerian officinalis, barishte mente, trumzë dhe balsam limoni, lule livando dhe kamomil janë perfekte si një ilaç profetik. .
Për të rritur efektin e dëshiruar të një banjë terapeutike, shtoni 2-3 pika vaj esencial në infuzionet e gatshme. Për shembull, shtoni vajra esenciale trumzë, livando, pemë çaji, vanilje ose mente për të rritur efektin qetësues. Për tonik – vaj esencial i rozmarinës, limonit, agrumeve, sherebelës, kanellës ose kedrit.
Petalet e trëndafilit për zonjat e vërteta
Unë mendoj se shumë do të pajtohen me mua se një ëndërr e vërtetë dehëse e një gruaje është një banjë me petale trëndafili. Petalet e trëndafilit në banjë nuk janë vetëm të këndshme për syrin, por edhe jashtëzakonisht të dobishme për lëkurën e trupit – ato i japin butësi, elasticitet dhe një aromë të mrekullueshme që do të mbetet në trupin tuaj për një kohë të gjatë. Duke qenë se kjo kënaqësi nuk është e lirë, mund të bëni një fito-koleksion të përbërë nga petale trëndafili dhe lule kamomili në çdo raport.
Gjithashtu, për të përmirësuar veprimin dhe aromën, shtoni 3 pika vaj esencial trëndafili direkt në banjën e përfunduar. Sa shpesh në jetë duhet të marrim vendime të rëndësishme, duke hedhur mënjanë emocionet negative, një banjë e tillë thjesht do të ndihmojë për ta bërë këtë. Sipas mësimeve të aromaterapisë, vaji esencial i trëndafilit i jep energji vetë-përmirësimit, rrit vullnetin e mirë ndaj të tjerëve, ndihmon në marrjen e vendimit të duhur, qartësimin e mendimeve dhe lehtësimin e stresit, zemërimit, inatit dhe xhelozisë.
Jo vetëm një aktivitet i këndshëm, por edhe shërues.
Me insuficiencë venoze dhe sëmundje të tilla si tromboflebiti, venat me variçe, ulçera variçe, hemorroide, bëni banjë, ku përfshihen frutat ose farat e gështenjës së kalit, bari i bishtit të kalit, bari i tërfilit të kuq.
Për sëmundjet reumatizmale janë të përshtatshme për sëmundjet e kyçeve, dhimbjet e muskujve, gjethet e rozmarinës, gjethet e sherebelës, lastarët e rozmarinës së egër në sasi të vogël si pjesë e koleksionit, pasi rozmarina është një bimë helmuese, por shumë efektive për artritin dhe sëmundjet inflamatore të rrugëve të frymëmarrjes. , shoqëruar me kollë. Nyjet e lënduara mund të fërkohen me një infuzion të fidaneve të rozmarinës së egër. Për një banjë, merrni 3 lugë gjelle me kërcell rozmarine, rrënjë rodhe, gjethe manaferre, përgatisni një zierje dhe shtoni në një banjë me ujë, bëni banjë në të njëjtën mënyrë.
Gjithashtu, me artritin, përdhesin, dhimbjet e muskujve dhe nevralgjinë, ndihmon një kompresë në pikat e lënduara nga zierja e luleve të kamomilit dhe luleve të manaferrës. Sipas dëshirës, nga koleksionet e paraqitura mund të bëni banjë për këmbë dhe duar.
Nëse mungon ndonjë bar, mos u mërzitni, shtoni një infuzion të pluhurit të sanës në banjë, i cili qetëson, forcon trupin dhe është efektiv për reumatizmin artikular dhe osteokondrozën.
Jo vetëm trupi, por edhe fytyra do të thotë "faleminderit"
Duke marrë banjot terapeutike dhe profilaktike, mos harroni për lëkurën e dekoltesë, qafës dhe fytyrës. Këto zona gjithashtu kanë nevojë për ushqim.
Kompresat e shkëlqyera terapeutike për lëkurën me vaj janë zierje të sythave të thuprës, luleve të kamomilit dhe kalendulës, bishtit të kalit, kokrrave të dëllinjës.
Për lëkurën e thatë, janë të përshtatshme infuzionet e kantonit dhe yarrës, rigonit, mushkërive dhe sherebelës, gjetheve të hithrës, delli, nenexhikut dhe rozmarinës, lule manushaqeje dhe lule bliri.
Në një tretësirë të ngrohtë, lagni një copë garzë, të palosur në katër shtresa, sipas madhësisë së fytyrës me vrima të prera për sytë dhe vrimat e hundës. Mbajeni kompresën bimore në fytyrën tuaj për 20 minuta, lagni garzën me zierje të ngrohtë kur të ftohet. Ose, lagni një shtupë pambuku në një infuzion të ngrohtë të gatshëm dhe fshijeni fytyrën disa herë në ditë.
Ji i shendetdhem!