“Ka pothuajse dy vjet që kur u thashë lamtumirë simptomave të sëmundjes së Crohn. Ndonjëherë më kujtohet agonia që kalova ditë pas dite dhe nuk mund ta besoj ndryshimin e lumtur në jetën time.
Kam pasur diarre të vazhdueshme dhe mosmbajtje urinare. Mund të flisja me ju dhe në mes të bisedës, papritmas të ikja "për punë". Për 2 vjet, kur sëmundja ime ishte në fazën akute, pothuajse nuk dëgjova askënd. Kur më folën, mendova vetëm se ku ishte tualeti më i afërt. Kjo ndodhte deri në 15 herë në ditë! Ilaçet antidiarreale vështirë se ndihmuan.
Kjo, natyrisht, nënkuptonte shqetësim ekstrem gjatë udhëtimit - vazhdimisht kisha nevojë të dija vendndodhjen e tualetit dhe të isha gati për të nxituar drejt tij. Pa fluturim - nuk ishte për mua. Unë thjesht nuk do të mund të qëndroja në radhë ose të prisja kohët kur tualetet mbyllen. Gjatë sëmundjes sime, fjalë për fjalë u bëra ekspert në çështjet e tualetit! Dija për çdo vend ku ishte tualeti dhe kur ishte i mbyllur. Më e rëndësishmja, dëshira e vazhdueshme ishte një problem i madh në punë. Rrjedha ime e punës përfshinte lëvizje të shpeshta dhe më duhej të sajoja, të planifikoja rrugët paraprakisht. Unë gjithashtu vuaj nga sëmundja e refluksit dhe pa mjekim (si një frenues i pompës protonike, për shembull), thjesht nuk mund të jetoja ose të flija.
Përveç të gjitha sa më sipër, më dhembin kyçet, veçanërisht gjunjët, qafa dhe shpatullat. Ilaçet kundër dhimbjeve ishin miqtë e mi më të mirë. Në atë moment dukesha dhe u ndjeva e tmerrshme, me një fjalë, një person i moshuar dhe i sëmurë. Eshtë e panevojshme të thuhet se isha vazhdimisht i lodhur, i ndryshueshëm në humor dhe i dëshpëruar. Më thanë se dieta nuk kishte efekt në sëmundjen time dhe se me ilaçet e përshkruara mund të haja pothuajse çdo gjë me të njëjtat simptoma. Dhe hëngra çfarë të doja. Top lista ime përfshinte ushqime të shpejta, çokollatë, byrekë dhe tufa me salsiçe. Unë gjithashtu nuk e përbuzja alkoolin dhe pija gjithçka pa dallim.
Vetëm kur situata kishte shkuar shumë larg dhe isha vetëm në një ditë emocionale dhe fizike, gruaja ime më inkurajoi të ndryshoja. Pasi hoqi dorë nga gruri dhe sheqeri i rafinuar, pesha filloi të zhdukej. Dy javë më vonë, simptomat e mia thjesht u zhdukën. Fillova të fle mirë dhe të ndihem shumë më mirë. Në fillim vazhdova të merrja ilaçe. Ndihesha mjaft mirë për të filluar stërvitjen dhe i bëra sa më shumë që të ishte e mundur. Minus 2 madhësi në rroba, pastaj një tjetër minus dy.
Së shpejti vendosa për një program detoksifikimi 10-ditor “hardcore” që eliminonte alkoolin, kafeinën, grurin, sheqerin, fasulet e qumështit dhe të gjitha ushqimet e rafinuara. Dhe megjithëse gruaja ime nuk besonte se unë do të mund të hiqja dorë nga alkooli (megjithatë, si unë), unë prapë e bëra atë. Dhe ky program 10-ditor më lejoi të heq qafe edhe më shumë yndyrë, si dhe të refuzoj drogën. Refluksi u zhduk, diarreja dhe dhimbja u zhdukën. Plotësisht! Trajnimi vazhdoi gjithnjë e më intensivisht, dhe unë fillova të thellohem në temë në mënyrë më të detajuar. Bleva shumë libra, ndalova së shikuari TV dhe lexova, lexova. Biblat e mia janë Nora Gedgades "Primal Body, Primal Mind" dhe Mark Sisson "The Promal Plan". Të dy librat i kam lexuar disa herë nga kopertina në kopertinë.
Tani stërvitem shumicën e kohës time të lirë, vrapoj dhe më pëlqen shumë. Kuptova se sëmundja e Crohn-it shkaktohet kryesisht nga dieta e dobët, pavarësisht se ekspertët nuk pajtohen me këtë. Kuptova gjithashtu se frenuesi i pompës së protonit pengonte aftësinë e trupit për të detyruar acidin për të tretur ushqimin. Fakti është se acidi në stomak duhet të jetë mjaft i fortë për të tretur ushqimin dhe të mos shkaktojë stres të tretjes. Sidoqoftë, për një kohë të gjatë, thjesht më përshkruajnë një ilaç "të sigurt", me të cilin mund të vazhdoja të haja çfarë të doja. Dhe efektet anësore të frenuesit ishin dhimbje koke, nauze, diarre, dhimbje barku, lodhje dhe marramendje, të cilat vetëm përkeqësuan simptomat e Crohn.
Brenda dy viteve u çlirova plotësisht nga sëmundja pa ndihmën e ilaçeve. Jo shumë kohë më parë ishte ditëlindja ime e 50-të, të cilën e takova me shëndet, plot forcë dhe ton, të cilën nuk e kisha as në moshën 25-vjeçare. Tani beli im ka të njëjtën madhësi si në moshën 19-vjeçare. Energjia ime nuk njeh kufij, dhe gjumi im është i fortë. Njerëzit vërejnë se në fotografi dukem shumë e trishtuar kur isha i sëmurë, kur tani buzëqesh gjithmonë dhe jam në humor të mirë.
Cili është morali i gjithë kësaj? Mos i besoni gjithçka që thonë. Mos besoni se dhimbja dhe kufizimet janë një pjesë normale e plakjes. Eksploroni, kërkoni dhe mos u dorëzoni. Besoni në veten tuaj!"