Gjoks të fryrë, të rëndë, shumë të ndjeshëm…: që në javët e para të shtatzënisë, gjinjtë janë vendi i modifikimeve të ndryshme. Kujt i detyrohen ato dhe çfarë veprimesh duhet të ndërmarrë për të ruajtur bukurinë e gjoksit të saj?

Që nga fillimi i shtatzënisë, ndonjëherë edhe në ditët e para të një menstruacioni të vonuar, gjinjtë janë të fryrë dhe të ndjeshëm. Lëkura e tyre, e shtrënguar, lë të shohë rrjetën venoze në filigran. Ndonjëherë një ndjesi shpimi gjilpërash ndihet në thithkat.

Megjithatë, kjo rritje në madhësinë e gjoksit ndryshon shumë midis grave. Kjo është për shkak të fenomeneve të ndryshme:

• Që nga fillimi i shtatzënisë, nën ndikimin e hormoneve, gjinjtë përgatiten për ushqyerjen me gji. Zhvillohen gjëndrat e qumështit që synojnë prodhimin e qumështit, kanalet e qumështit shumohen. Nga muaji i pestë i shtatzënisë, gjëndrat e qumështit janë gati të prodhojnë qumësht;
• Gjatë shtatzënisë, vëllimi i gjakut rritet dhe fluksi i gjakut dyfishohet në gji (1). Në të njëjtën kohë, një rrjet i gjerë enësh gjaku (për të siguruar lëndët ushqyese të nevojshme për prodhimin e qumështit dhe evakuimin e mbeturinave) dhe limfatike (për të evakuuar mbeturinat) organizohet rreth secilës prej gjëndrave të qumështit.

Kjo rritje e madhësisë së gjoksit ndikon në peshën e gjirit e cila rritet ndjeshëm gjatë shtatzënisë. Kështu, pesha mesatare e gjirit rritet mesatarisht me:

• 45 g në 10 SA;
• 180 g në 20 SA;
• 360 g në 30 SA;
• 405 g në 40 SA (2).

Krahas vëllimit, gjoksi paraqet edhe modifikime të tjera nën efektin e impregnimit hormonal të shtatzënisë: areola është më e rrumbullakosur, më e madhe dhe më e errët. Gjëndrat e vogla që e pikasin atë, tuberkulat Montgomery, zmadhohen dhe rrjeti Haller zhvillohet.

Në tremujorin e fundit, ndonjëherë ndodh që një rruazë e lëngshme e verdhë dhe e trashë në thithkat. Ky është kolostrum, qumështi i parë shumë ushqyes që do të ushqejë të porsalindurin ndërkohë që qumështi nxiton, afërsisht 3 ditë pas lindjes së fëmijës.

Një gji i butë dhe i fryrë është shpesh i pranishëm në fillim të shtatzënisë, ndaj paraqitet si një nga shenjat e para të shtatzënisë. Por i izoluar nuk mund të jetë shenjë e shtatzënisë së plotë, veçanërisht pasi gjatë ciklit gjoksi është subjekt i variacioneve të ndryshme. Kështu, gratë e prekura nga sindroma premenstruale (PMS) shpesh paraqiten si një simptomë e një gjoksi të fryrë, të dhimbshëm dhe të ndjeshëm.

Testi i shtatzënisë mbetet zgjidhja më e besueshme për të konfirmuar shtatzëninë.

Me vonesën e rregullave, shenja të tjera të vogla klinike shfaqen që në fillim të shtatzënisë nën efektin e hormoneve të sekretuara në sasi nga trupi i verdhë i vezores dhe trofoblasti (placenta e ardhshme):

• nauze, veçanërisht kur ngriheni
• lodhje gjatë ditës
• pak acarim dhe nervozizëm
• nxitje të shpeshta për të urinuar.

I mbajtur në bust vetëm nga lëkura dhe disa ligamente, gjoksi është një zonë me rrezik të lartë për t'u varur nga lëkura. Për ta ruajtur atë, është e rëndësishme të investoni që nga fillimi i shtatzënisë në sytjena që ofrojnë mbështetje të mirë duke qenë të rehatshme (ato nuk duhet të ngjeshin gjoksin), dhe të ndryshoni rregullisht madhësinë me kalimin e kohës, muajve dhe evolucionit të gjirit. Gjatë shtatzënisë, përparësi i jepet komoditetit dhe jo estetikës: zgjidhni një sytjena pambuku, me një filxhan të përshtatshëm dhe jo një shtytje, me rripa të gjerë për mbështetje të mirë. Kujdes me kornizat të cilat rrezikojnë të kompresojnë bazën e gjoksit.

Me rritjen e volumit të gjirit lëkura e gjinjve i nënshtrohet distensioneve të forta mekanike të cilat me dobësimin e kolagjenit nën ndikimin e hormoneve nxisin shfaqjen e strijave. Ndonëse asnjë krem ​​për mrekulli nuk e ka vërtetuar veten në parandalimin e strijave, megjithatë është e këshillueshme që të hidratoni çdo ditë zonat në rrezik (barkun, gjoksin, kofshën) me një krem ​​ose vaj vegjetal specifik, në mënyrë që të ruani elasticitetin e lëkurës. lekura.

Veprime të tjera të vogla ditore mund të ndihmojnë në ruajtjen e bukurisë së gjoksit: kaloni një rrymë uji të freskët në fund të dushit, bëni ushtrime të vogla për të forcuar gjoksin e madh.

Asnjë përgatitje nuk është e nevojshme për ushqyerjen me gji.

Gjatë gjithë ushqyerjes me gji, është e rëndësishme që në mënyrë efektive dhe komode të mbështesni gjoksin tuaj me të brendshme të përshtatshme. E rëndësishme është ruajtja e bukurisë së gjirit por edhe për mbarëvajtjen e ushqyerjes me gji. Një gji i ngjeshur nga një kockë balene, një kornizë apo edhe një shtresë e ngushtë mund të çojë në fryrje të lokalizuar ose "sindromë të kanalit të bllokuar". (3)