Ndër më të dobishmet janë luledielli, ulliri, liri, susami, kungulli dhe vaji i palmës së kuqe, një zbulim i ri i adhuruesve të ushqyerjes së shëndetshme.
Vaj luledielli
Vaji përmban acide yndyrore (stearike, arachidonike, oleike dhe linoleike), të cilat janë thelbësore për ndërtimin e qelizave, sintetizimin e hormoneve dhe ruajtjen e imunitetit. Ai përmban shumë proteina, karbohidrate dhe vitamina A, P dhe E.
Vaj ulliri
Vaji më i shëndetshëm ekstra i virgjër i ullirit është Vaji i Ullirit Extra Virgin. Ky vaj ruan aromën e ullinjve të freskët dhe të gjitha cilësitë e shkëlqyera: polifenolet dhe antioksidantët që mbrojnë qelizat nga plakja.
Vaj liri
Vaji i lirit përmban acide yndyrore esenciale-lipolike dhe alfa-linolenike (vitamina F). Pastron sistemin e qarkullimit të gjakut, ul nivelin e kolesterolit, dhe mbështet sistemin imunitar, ndihmon me sëmundjet e lëkurës, normalizon metabolizmin e lipideve dhe ndihmon për të humbur peshë.
vaj susami
Sipas Ayurveda, është ky vaj që konsiderohet eliksir i shëndetit. Normalizon metabolizmin, ndihmon me sëmundjet e kyçeve, përdoret për të parandaluar osteoporozën për shkak të pranisë së kalciumit, fosforit dhe fitoestrogjeneve në të. Kur shteron, ndihmon në ndërtimin e masës muskulore, dhe kur është i trashë, ndihmon në humbjen e peshës.
Vaj kungulli
Vaji përmban vitamina të grupit B1, B2, C, P, flavonoide, acide yndyrore të pangopura dhe të pangopura. Për shkak të përmbajtjes së lartë të vitaminës A, vaji ndihmon në trajtimin e sëmundjeve të syve, parandalon formimin e gurëve të tëmthit, heq aknet dhe ka një efekt të dobishëm në sistemin nervor.