Rashid Nurgaliev ka lindur në vitin 1956 në një familje policësh karriere. U diplomua në Universitetin Shtetëror të Petrozavodsk. Nga viti 1979 deri në vitin 1981 ka punuar si mësues i fizikës. Në vitin 1981 ai filloi të shërbente në KGB. Që nga viti 1995, ai shërbeu në zyrën qendrore të Shërbimit Federal të Kundërzbulimit, dhe më pas në Shërbimin Federal të Sigurisë. Nga viti 1998 deri në 1999 ai drejtoi një departament të Drejtorisë kryesore të Kontrollit të Presidentit të Federatës Ruse. Që nga viti 1999, ai drejtoi departamentin për luftimin e kontrabandës dhe trafikut të drogës të Departamentit të Sigurisë Ekonomike, më pas ai ishte zëvendësdrejtor - shef i departamentit të inspektimit të FSB të Rusisë. Në vitin 2002 ai u emërua Zëvendës Ministër i Parë i Punëve të Brendshme të Rusisë. Në vitin 2004 ai u emërua Ministër i Brendshëm i Federatës Ruse. I martuar, dy fëmijë. Populli tashmë po bën shaka me policët e ngathët e të ngathët. Sidomos për policët e trafikut. Dhe sa figurina shiten në kioska të lira suveniresh! Epo, në fakt nuk është edhe aq keq. Si një ish-oficer policie, unë do të ndaj një sekret: shumë oficerë të zbatimit të ligjit nga jashtë duken të ngopur për shkak të armaturës së rëndë dhe masive të veshur nën një xhaketë bizele. Edhe gruaja ime në një kohë ishte e befasuar: djemtë e patrullës vinin për të vizituar - djem normalë, të hollë. Dhe kur i shihni në punë - një lloj koloboks. Megjithatë, një jelek antiplumb është një jelek antiplumb, por forma fizike e të paktën gjysmës së oficerëve tanë të zbatimit të ligjit lë shumë për të dëshiruar. Por kreu i Ministrisë së Punëve të Brendshme, Rashid Nurgaliyev, edhe me jelek antiplumb, nuk dyshohet në asnjë mënyrë për mbipeshë. Edhe pse disa vite më parë, një gjeneral i shkurtër peshonte ... rreth njëqind kilogramë! Dhe në pak muaj humba 30 kg! Arrita të jem pak i sinqertë me të në një nga pistat e hokejve, ku kreu i Ministrisë së Punëve të Brendshme ka qenë i ftuar shpesh kohët e fundit. - Një mënyrë jetese e ulur, një sasi e madhe pune, në të cilën harron ushqimin normal - e gjithë kjo çoi në faktin se në një kohë u bë elementare e vështirë të ekzistosh. Dhe është e pakëndshme si një njeri që respekton veten,” thotë Nurgaliyev, duke hequr përkrenaren e tij. Dhe si arritët të arrini rezultate kaq mbresëlënëse? Çfarë super diete apo ilaçe? – Në asnjë rast! Asnjë mjekim. Recetat për një mënyrë jetese të shëndetshme janë jashtëzakonisht të thjeshta, thjesht duhet t'i ndiqni qartë dhe vazhdimisht. Kjo është gjëja më e vështirë. Domethënë, faktori moral është të duash të ndryshosh veten, të duash veten në fund dhe të mbash. Dhe pjesa tjetër, gjithçka është madje e zakonshme: pa alkool, pa ushqim të rëndë dhe stërvitje. Për më tepër, duhet të ketë gjithmonë kohë për edukimin fizik. Nuk është e nevojshme të bëni ushtrime në mëngjes. Dhe, le të themi, kisha një minutë të lirë ose thjesht ngrita sytë nga letrat e mia për disa minuta, qëndrova pikërisht në zyrën time, mora një rrathë, e përdredha për të paktën tre minuta. Dhe do të mahniteni nga rezultatet, më besoni! - Rashid Gumarovich, çfarë është ushqimi i duhur për ju? – Parimisht, për formën normale të trupit, mjafton të mos e teproni, të hani sipas regjimit, pa ndërruar në asnjë moment sanduiçe dhe të mos hani gjatë natës. Por për veten time personalisht, zgjodha një opsion më të ashpër, me sa duket, ndjeva se në këtë fazë të jetës sime isha gati për të. Unë jam vegjetarian prej disa kohësh. Në përgjithësi ha pak, ia dalin me arra, barishte, perime dhe fruta. Dhe, siç mund ta shihni, ndihem mirë. www.kp.ru
2022-11-11