Nuk duhet shumë dhe jo pak - të lejosh veten të këndosh. Ky qëndrim pasqyron plotësisht hapat më të rëndësishëm në rrugën drejt një qëndrimi të shëndetshëm - të duash veten pa kushte dhe plotësisht, ta lejosh veten të jesh. Trajnimi vokal është kryesisht një sistem imazhesh, shoqatash, ndjesish delikate në nivelin e trupit dhe psikikës. Mbani parasysh këtë kur bëni ushtrime teknike.
Imagjinoni: duke e lejuar veten të këndoni, ju lejoni që zëri juaj natyral të dalë, i jepni vetes mundësinë për t'u shprehur. Tingulli juaj natyral vjen nga brenda, nga thellësia që fillon t'ju shërojë. Kapëset janë të frikshme. Procesi i të mësuarit të vokalit është një proces çlirimi nga shtrëngimet e brendshme mendore dhe fizike që pengojnë zërin tuaj të tingëllojë plotësisht dhe lirshëm. Dëgjo, të këndosh do të thotë të çlirohesh. Ne i japim çlirim trupit tonë nëpërmjet të kënduarit. Ne e japim çlirimin e shpirtit tonë përmes të kënduarit.
Muzika është një koleksion i valëve të zërit. Gjendja psikologjike e një personi ndikohet nga frekuenca e zërit dhe shpeshtësia e përsëritjes së tij. Tingulli, duke iu përgjigjur një personi, krijon imazhe, përvoja të caktuara. Tingulli ose muzika duhet të merren seriozisht dhe me vetëdije - ato mund të shkaktojnë një reagim të fortë emocional ose madje të ndryshojnë gjendjen psikologjike të një personi.
Frymëmarrja është në zemër të energjisë së trupit. Frymëmarrja është baza e të kënduarit. Shumë praktika shpirtërore, aktiviteti fizik bazohen në frymëmarrjen e duhur të shëndetshme. Të këndosh do të thotë të kontrollosh frymëmarrjen, të jesh mik me të, të ngopësh çdo qelizë të trupit me oksigjen. Kur praktika juaj vokale është konstante, trupi fillon të funksionojë ndryshe - ju merrni frymë më shpesh me diafragmë sesa me mushkëri. Më besoni, bota ka filluar të ndryshojë.
Ndër popujt e lashtë, ideja kryesore e ndikimit të muzikës tek një person ishte rivendosja e harmonisë në psikikën dhe trupin e një personi përmes harmonisë së muzikës. Aristoteli studioi ligjet e muzikës dhe zbuloi mënyrat që çojnë në një ndryshim në gjendjen mendore të një personi. Në Greqinë e lashtë, ata trajtonin çrregullimet e sistemit nervor duke i rënë borisë, dhe në Egjiptin e lashtë, këndimi koral konsiderohej një ilaç për sëmundje të ndryshme. Kumbimi i ziles në Rusi konsiderohej një mjet për pastrimin dhe rivendosjen e shëndetit, duke përfshirë gjendjen e psikikës njerëzore.
Këndo dhe duaje veten në këtë muzikë, në muzikën e shpirtit tënd.