Në mjekësinë e lashtë indiane, mjalti konsiderohet si një nga ilaçet natyrale më efektive dhe të ëmbla. Ka veti shëruese, plot vitamina dhe minerale, enzima dhe antioksidantë, sheqerna dhe madje disa aminoacide. Kombinimi unik i fruktozës dhe glukozës e bën mjaltin më të ëmbël se sheqeri i tryezës.
1. Shumë e mirë për shëndetin e syve dhe shikimin.
2. Neutralizon veprimin e helmit.
3. Harmonizon Kapha dosha
4. Pastron plagët (në Ayurveda mjalti përdoret edhe nga jashtë)
5. Promovon rigjenerimin e qelizave
6. Shuan etjen
7. Mjalti i sapo vjelur ka një efekt të butë laksativ.
8. Ndalon lemzën
Përveç kësaj, Ayurveda rekomandon mjaltin për pushtimin helmintik, të vjellat dhe astmën. Duhet mbajtur mend se mjalti i freskët nxit shtimin në peshë, ndërsa mjalti i vjetër shkakton kapsllëk dhe humbje peshe.
Sipas Ayurveda, ekzistojnë 8 lloje mjalti, secila prej të cilave ka një efekt të ndryshëm.
Makshikam. Përdoret për problemet e syve, hepatitin, astmën, tuberkulozin dhe temperaturën.
Braamaram (bhraamaram). Përdoret për të vjella me gjak.
Kshoudram. Përdoret në trajtimin e diabetit.
Pauthikam. Përdoret për diabetin, si dhe për infeksionet gjenitourinar.
Chatram (Chatram). Përdoret për pushtimin helmintik, diabetin dhe të vjellat me gjak.
Aardhyam (Aardhyam). Përdoret për problemet e syve, gripin dhe aneminë
Ouddalakam. Përdoret për helmim dhe lebër.
Dalam (Daalam). Stimulon tretjen dhe rekomandohet për gripin, të vjellat dhe diabetin.
Masat paraprake që janë shumë të rëndësishme të merren parasysh nëse përdorni mjaltë në dietën tuaj dhe për qëllime mjekësore:
Një përzierje e mjaltit me piper të zi të bluar dhe lëng xhenxhefili në përmasa të barabarta tri herë në ditë lehtëson simptomat e astmës.
Një gotë ujë të ngrohtë me 2 lugë çaji mjaltë dhe 1 lugë çaji lëng limoni, të marra në mëngjes, pastron gjakun.
Për ata që kanë probleme me shikimin ose punojnë në kompjuter për një kohë të gjatë, rekomandohet të marrin rregullisht një përzierje me lëng karrote dhe 2 lugë çaji mjaltë.