Përmbajtje
Ka njerëz kaq të mrekullueshëm, të cilëve nga natyra nuk u jepen përmasa ideale, por pavarësisht kësaj, ne i perceptojmë ata si pafundësisht të bukur pavarësisht papërsosmërive të lëkurës, figurës dhe të folurit. Ata transmetojnë një ndjenjë të vetvetes që na pushton. Si e bëjnë këtë? Bukuria është një gjendje, dhe ju mund ta kultivoni atë në veten tuaj: mësoni ta gjeni, pranoni dhe ndani atë. Dhe ka ushtrime që ndihmojnë për të zotëruar këto aftësi.
Le të përcaktojmë menjëherë në terma: ka standarde të bukurisë dhe asnjëri prej nesh, duke folur objektivisht, nuk i bie ato. Sepse ato janë krijuar duke përdorur Photoshop, korrigjimin e ngjyrave të videos dhe locione të tjera. Është thënë shumë për këto standarde, dikush i lufton, dikush i kundërshton – por sido që të jetë, ato na qëndrojnë mjaft fort në kokë.
Këto standarde kanë një efekt shkatërrues në ndjenjën e brendshme të bukurisë së dikujt, gjë që është e dobishme për marketingun modern: kur një person është i kënaqur me veten, ai blen më pak. Kur janë të pakënaqur - shitjet e kozmetikës, pajisjet korrigjuese për figurën, numri i ankesave për kirurgët plastikë po rritet. Por ne mund të kundërshtojmë diçka me idealet e stampuara të implantuara. Çfarë? Ndjenja juaj e brendshme e bukurisë. Le të flasim për këtë: si ta gjeni dhe të mësoni se si ta ndani këtë bukuri?
Si të bëheni një "farik"
Për të filluar, unë propozoj të shkoj nga e kundërta: çfarë duhet bërë për t'u ndjerë një person absolutisht jo tërheqës, i shëmtuar? Teknologjia është e njohur: sa herë që shikoni në pasqyrë, duhet të përqendroheni në të metat tuaja dhe t'i përshkruani ato me zërin e brendshëm më serioz, të neveritshëm.
– Ja, një rrudhë e re, një puçërr tjetër, beli nuk është në portë, gjoksi ishte dikur – por tani mmm…
Shumë prej nesh flasin me veten kështu çdo mëngjes, pa e kuptuar se çfarë po ndodh. Zëri i brendshëm tingëllon aq i njohur sa as që e vëmë re. Nëse nuk jeni aq mizorë me veten, atëherë mjafton të vini re papërsosmëritë tuaja në të gjitha sipërfaqet reflektuese për rreth dy javë çdo ditë për të çuar veten në dekurajim të plotë.
Në total, faktorët janë të qartë: ne kemi nevojë për një zë të brendshëm serioz dhe autoritar (për shumë vajza, për shembull, në raste të tilla, zëri i një njeriu të dashur ose të ndonjë burri ideal tingëllon në kokën e tyre) plus kohë. Ne e shikojmë reflektimin në dritare dhe e vlerësojmë veten me pakënaqësi, plus pasqyrat në banja/WC, plus dritaret dhe kamerën e përparme në telefon - do të dalë vetëm një orë e gjysmë në ditë. Dhe këtu është rezultati i dëshiruar.
Zëri i Brendshëm që Ne kemi nevojë
Nëse një person ka gjurmuar papërsosmëritë e tij gjatë gjithë jetës së tij, atëherë thjesht fikja dhe ndezja e këtij funksioni nuk është një detyrë e lehtë. Prandaj, për t'i kthyer bisedat e brendshme në avantazhin tim, unë sugjeroj të luaj.
Hapi i parë është shumë i thjeshtë: zëvendësoni zërin serioz që flet brenda me një seksi. Të gjithë kemi këtë lloj zëri me të cilin flirtojmë. ka? Tani le të vlerësojë atë që po ndodh. E thellë, lozonjare, flirtuese.
"Unë kam veshë kaq të zgjatur," thuaj me vete me këtë zë.
ose:
– Zemër, nuk mund të shfaqesh publikisht me këmbë të tilla!
Ndjeni absurditetin e asaj që po ndodh? A bëhet më e vështirë t'i marrësh seriozisht pretendimet e tua? Kjo është pikërisht ajo që ne po përpiqemi.
Tani hapi i dytë: duhet ta bëni këtë zë të zakonshëm. Teknika që do të na ndihmojë quhet "ankorimi". Duke parë një sipërfaqe reflektuese, fjalë për fjalë shkëlqimin e parë prej saj, thuaji vetes: ndalo! Dhe para se t'i drejtoheni asaj, mbani mend zërin tuaj të brendshëm seksi. Dhe vetëm pas kësaj shikoni reflektimin.
bukuria jashtë
Unë kam një histori të mrekullueshme se si funksionon kjo teknikë, jo vetëm në nivelin e vetëdijes së brendshme, por edhe se si ajo ndryshon gjithçka përreth. Një vajzë, e cila e zotëroi këtë ushtrim me një zë të brendshëm në një seminar, shkoi në shtëpi me tren në mbrëmje. Dhe të nesërmen, ajo tha: në një orë udhëtim, e gjithë makina e njohu - argëtuese, e lehtë dhe me ngarje. Pse? Sepse në trenat tanë ka një mungesë të tmerrshme të njerëzve që transmetojnë shtete të bukura.
Nëse jeni duke kërkuar për një marrëdhënie të re, të flisni me veten në një mënyrë flirte është një mënyrë për t'u bërë tërheqës dhe tërheqës. Një gjendje serioze nga e cila e vlerëson veten si një qenie të krijuar pa sukses, si një poster që thotë: "Gjithçka është e tmerrshme në jetën time, kam nevojë për një person që do të më mbyllë vrimën e hapur në zemrën time dhe do të më shpëtojë nga tmerri i të qenurit" nuk është reklama më tërheqëse. , dakord. Nëse funksionon, ndoshta nuk do të tërheqë marrëdhëniet më të mira. Siç tha dikur dikush i madh, bukuria është premtimi i lumturisë. Dhe nis nga brenda, nga bota me veten.
Bota për shëndetin
Pse flas rregullisht se sa e rëndësishme është të flasësh butësisht, me gëzim, provokues me veten dhe të mos e shtypësh veten dhe të vlerësosh seriozisht të metat? Unë e përmend këtë në çdo seminar për shëndetin e të rinjve dhe shtyllës kurrizore dhe shumë njerëz mendojnë se unë thjesht dua të krijoj atmosferën e duhur në këtë mënyrë. Por nuk është. Konflikti i vazhdueshëm i brendshëm është si lufta, dhe lufta është shkatërrim. Në veçanti, shkatërrimi i shëndetit. Nëse një person çdo ditë, me kalimin e viteve, i provon vetes se "diçka nuk shkon me mua dhe kjo nuk është ashtu", herët a vonë ai bëhet "jo ashtu".
Stresi i brendshëm çon në sëmundje, gjë që është vërtetuar shkencërisht. Dhe rruga drejt shëndetit fillon me faktin se ne e pranojmë veten - në veçanti, trupin tonë. Ne pajtohemi, bëjmë shaka dhe duam butësisht. Në fund të fundit, duke folur objektivisht, trupi ynë është mishërimi ynë. Duke kritikuar vazhdimisht, nuk do ta shijojmë kurrë. Dhe e meriton.