Kur jashtë bie shi, ndihesh tmerrësisht dhe kur dielli shkëlqen, menjëherë të krijohet përshtypja se humori juaj ndryshon për mirë? Nuk është çudi – gjithnjë e më shumë njerëz i vërejnë simptomat e meteoropatisë, gjegjësisht ndikimin e kushteve meteorologjike në trupin e njeriut. Problemi këtu është në psikikën tonë, por ju mund ta minimizoni këtë gjendje dhe ta shijoni ditën pavarësisht motit!
Jeta dhe mirëqenia e një personi ndikohen nga shumë faktorë – të brendshëm dhe të jashtëm, dmth. kushtet e motit. Për meteoropatinë është folur që nga kohërat e lashta, por (sipas raporteve shkencore) tani ka shumë më tepër njerëz që ankohen për këtë sëmundje se kurrë më parë.
Më të rrezikuarit ndaj këtij lloji të sëmundjeve janë të moshuarit, fëmijët, si dhe personat me presion të ulët të gjakut, të ulur ose të nënshtruar ndaj stresit afatgjatë. Një faktor tjetër janë ndryshimet hormonale, ndaj të cilave janë të ekspozuara veçanërisht femrat – kryesisht në pubertet dhe në menopauzë, por edhe jashtë këtyre periudhave, sepse ekuilibri i tyre hormonal është vazhdimisht subjekt i luhatjeve ciklike.
Më interesante, njerëzit që jetojnë në qytete kanë një avantazh në ndjeshmërinë ndaj motit. Besohet se kjo është për shkak se njerëzit që jetojnë në fshat janë më të ngurtësuar duke qenë pranë natyrës, kështu që ata kanë relativisht më pak gjasa të vuajnë nga kjo gjendje. Meteoropatia, ashtu si obeziteti ose sëmundja e zemrës, përmendet si një sëmundje civilizimi.
Çfarë ndryshimesh ndodhin në trup në varësi të motit?
Sistemi mbrojtës i trupit tonë, pra rezistenca ndaj sëmundjeve dhe faktorëve të jashtëm, është padyshim më i dobët se dikur. Gjithnjë e më shumë, pjesën më të madhe të kohës e kalojmë në ambiente të mbyllura, e bëjmë trupin tonë dembel me kondicionerin dhe ngrohjen, kështu që aftësitë e tij përshtatëse ulen. Mungesa e ushtrimeve fizike (p.sh. drejtimi i një makine ose autobusi në vend të ecjes në punë) dhe dieta e dobët gjithashtu kontribuojnë në shfaqjen e meteoropatisë.
Edhe pse të gjithë mund të kenë ndjenja të ndryshme, individuale për kushtet e veçanta të motit, ato më së shpeshti manifestohen në mënyrat e mëposhtme:
- Kur shfaqet një front i ftohtë, pra stuhi, erë dhe re, ndjejmë një humor të ndryshueshëm, dhimbje koke, gulçim.
- Me një ballë të ngrohtë, p.sh. mot relativisht të ngrohtë, rritje të presionit, reshje shiu, meteorologu mund të ketë probleme me përqendrimin, përgjumjen dhe mungesën e energjisë,
- Kur presioni rritet (presioni i lartë, ajri i thatë, ngrica) kemi më shpesh dhimbje koke, jemi më të ndjeshëm ndaj stresit dhe presioni i gjakut rritet, gjë që e bën më të lehtë sulmin në zemër këto ditë.
- Në rast të presionit të ulët (rënie presioni, vrenjtje, ajër i lagësht, pak dritë), nyjet dhe koka dhembin më shpesh, shfaqen përgjumje dhe humor të keq.
Nëse shihni simptoma të meteoropatisë dhe kjo pengon funksionimin tuaj normal, sigurohuni që të kontaktoni mjekun tuaj të kujdesit parësor i cili do të kryejë analizat e nevojshme. Ndonjëherë mbindjeshmëria ndaj ndryshimeve të motit mund të jetë një sinjal se diçka nuk është në rregull në trup. Përveç kësaj, rekomandohet një mënyrë jetese e shëndetshme dhe forcimi duke kaluar sa më shumë kohë në natyrë, gjë që do të stimulojë mekanizmat mbrojtës në trup.