Nevojat për komunikim nuk kufizohen vetëm në të folurit për ngjarjet e ditës. Është shumë e rëndësishme të diskutoni sinqerisht ndjenjat dhe përvojat me partnerin tuaj. Por, duke u përpjekur të shmangin mosmarrëveshjet, të dashuruarit shpesh janë të pasinqertë me njëri-tjetrin. Si të ndërtoni një komunikim të plotë dhe pse bisedat serioze janë të mira për marrëdhëniet?
Pyetja "Si jeni?" dhe përgjigja "Mirë" është vetëm një shkëmbim kënaqësish, nuk po flasim për ndjenja të vërteta.
Fatkeqësisht, zakoni i komunikimit sipërfaqësor shpesh manifestohet në marrëdhëniet personale. Kur një partner pyet: "Çfarë ndodhi?", ne shpesh duam të përgjigjemi: "Asgjë". Nëse gjithçka është vërtet në rregull, një përgjigje e tillë është mjaft e përshtatshme, por nëse e thoni këtë për të shmangur një bisedë, ka shumë të ngjarë që gjërat të mos shkojnë mirë në marrëdhënie.
Nëse partnerët rrallëherë flasin sinqerisht dhe hapur me njëri-tjetrin dhe biseda të tilla ndodhin vetëm në situata krize, çdo bisedë serioze dhe e thellë mund t'i trembë ata. Nëse ata e kanë zakon t'i tregojnë rregullisht njëri-tjetrit për mendimet dhe ndjenjat, kjo jo vetëm që do të forcojë marrëdhënien, por edhe do t'i mësojë se si të merren më mirë me çdo problem të vështirë që mund të lindë.
Por si mund të krijojmë një atmosferë besimi në marrëdhënie që na lejon të flasim hapur për atë që kemi në mendjen tonë, të kritikojmë në mënyrë konstruktive dhe t'i marrim kritikat me qetësi? Kjo duhet të mësohet - mundësisht që në fillim të marrëdhënies. Ndershmëria në komunikim kërkon aftësinë për të vlerësuar veten me maturi. Të gjithë duhet të dinë pikat e tyre të lënduara, frikën dhe mangësitë.
Aftësia më e rëndësishme e komunikimit është të dëgjuarit.
Cilat biseda "të ndaluara" mund të dëmtojnë? Të gjithë kanë "temat e tyre të dhimbshme". Më shpesh ato lidhen me pamjen, arsimin, familjen, fenë, statusin ekonomik ose politikën. Edhe komenti më dashamirës për një nga këto tema mund të shkaktojë një reagim agresiv dhe të prishë komunikimin e sinqertë dhe të hapur.
Ndonjëherë sekretet dhe përpjekjet për t'i mbajtur ato të fshehta bëhen bomba me sahat që mund të dëmtojnë marrëdhëniet dhe veten tonë. Nëse partnerët kanë «skelete në dollap», konsultimi i një psikologu mund të ndihmojë në vendosjen e komunikimit.
Aftësia më e rëndësishme e komunikimit është aftësia për të dëgjuar. Nëse partnerët ndërpresin njëri-tjetrin, janë shumë të lodhur ose të mërzitur për t'u fokusuar në bisedë, vështirë se mund të pritet empati dhe çiltërsi prej tyre. Është e dobishme të krijoni zakonin e bisedave në një kohë të caktuar: pas darkës me një filxhan çaj ose një gotë verë, ose një orë para gjumit, ose gjatë një shëtitjeje pasdite.
Partnerët duhet të mendojnë për motivimin e tyre. Dëshironi të fitoni debatin apo të afroheni më shumë me njëri-tjetrin? Nëse dikush dëshiron të lëndojë një tjetër, të provojë diçka, të dënojë, të hakmerret ose të vendosë veten në një dritë të favorshme, ky nuk është komunikim, por narcisizëm.
Një shkëmbim normal i mendimeve nuk çon domosdoshmërisht në një argument. Përfitimi i bisedave të rregullta të menduara është se ato tregojnë se mosmarrëveshjet janë normale dhe madje të dobishme. Secili prej nesh është një individ me opinionet dhe kufijtë e tij personalë. Është në rregull të mos pajtohemi me njëri-tjetrin. Mosmarrëveshjet e shëndetshme janë edhe më të dobishme për marrëdhëniet sesa të pajtoheni automatikisht me çdo fjalë të partnerit tuaj.
Por hapja dhe toleranca janë të rëndësishme këtu. Partnerët duhet të jenë të gatshëm të dëgjojnë dhe dëgjojnë pikëpamjet e njëri-tjetrit. Është e dobishme të vendosni veten në vendin e tjetrit dhe të përpiqeni ta shikoni situatën nga këndvështrimi i tyre.
Shumë çifte janë gati të flasin për tema serioze vetëm në momente krize. Mundohuni të diskutoni herë pas here ëndrrat, të ndani ide për të tashmen dhe të ardhmen. Ju mund të filloni me frazën "Unë gjithmonë kam dashur të ...", dhe më pas biseda mund të çojë në zbulime të mahnitshme.
Komunikimi i mirë kërkon përpjekje nga të dy, të gjithë duhet të jenë të gatshëm të rrezikojnë dhe të marrin përgjegjësi. Këshillimi psikologjik mund të ndihmojë çiftet që kërkojnë rehati dhe siguri në marrëdhënien e tyre dhe duan të ndihmojnë njëri-tjetrin të rriten dhe zhvillohen.