Përmbajtje
Të jetosh i lumtur përgjithmonë me një partner nuk është detyrë e lehtë. Duhet të jemi pranë një personi që sheh, ndjen dhe vepron ndryshe. Jemi nën presionin e mjedisit, përvojës së prindërve dhe medias. Marrëdhëniet janë një territor për dy, ju mund të thyeni tabu dhe norma nëse të dy e dëshironi. Që nga fëmijëria, na mësuan se ishte e pahijshme të zgjidheshin gjërat, bashkëshortët duhet të bëjnë gjithçka së bashku dhe të ndihmojnë njëri-tjetrin. Është koha për të thyer stereotipet.
Çiftet që janë bashkë për një kohë të gjatë jo vetëm që duhet të durojnë pikëpamjet dhe zakonet e ndryshme të njëri-tjetrit, por edhe të përshtaten me normat shoqërore. Trajnerja Katerina Kostoula beson se nuk duhet ndjekur verbërisht rregullat.
1. Grindja është e mirë
Marrëdhëniet në të cilat nuk ka vend për konflikte nuk janë të forta dhe të sinqerta. Nëse i mbani ndjenjat për vete, nuk keni mundësi të ndryshoni asgjë. Lufta ka një efekt terapeutik: ju ndihmon të shfryni zemërimin tuaj dhe të flisni për atë që nuk ju pëlqen. Në procesin e grindjeve, ju mësoni për pikat e dhimbjes së njëri-tjetrit, kjo ju ndihmon të kuptoni më mirë partnerin tuaj dhe në fund bëhet më e lehtë për të gjithë. Duke shtypur zemërimin, ju ndërtoni një mur mes vetes dhe partnerit tuaj dhe ulni sistemin tuaj imunitar.
Duhet të grindeni, por përpiquni ta bëni atë në mënyrë të civilizuar. Diskutimet e nxehta që çojnë në marrëveshje pozitive janë të dobishme, nuk ia vlen të lëndoni njëri-tjetrin.
2. Ndonjëherë ju duhet të bëni atë që ju pëlqen vetëm juve.
Dëshironi të vazhdoni të bëni një hobi që nuk është interesant për partnerin tuaj? Dëshironi të kaloni kohë me miqtë, si të qëndroni vetëm për disa orë? Kjo është mirë. Të duash veten do t'ju ndihmojë ta doni më shumë partnerin tuaj.
Interesat tuaja individuale, pavarësia dhe ndarja nga njëri-tjetri për pak kohë kontribuojnë në ruajtjen e flakës së dashurisë. Siguria dhe intimiteti i vazhdueshëm shkatërrojnë pasionin. Ato janë të rëndësishme vetëm në fillim të marrëdhënies.
Mbajtja e distancës kontribuon në tërheqjen sepse njerëzit zakonisht duan atë që nuk e kanë.
Psikoterapistja Esther Perel, një nga specialistet më të famshme të marrëdhënieve, pyeti njerëzit se kur e shohin partnerin e tyre më tërheqës. Më shpesh, ajo merrte këto përgjigje: kur ai nuk është pranë, në një festë, kur është i zënë me biznes.
Mbajtja e distancës kontribuon në tërheqjen sepse njerëzit zakonisht duan atë që nuk e kanë aktualisht. Ne duhet të mbrojmë të drejtën tonë për individualitet nëse duam të mbetemi tërheqës për një partner, edhe nëse ai nuk dëshiron t'ju lërë të largoheni nga vetja.
Ekziston edhe një arsye tjetër pse ju duhet të vazhdoni të bëni punën tuaj: duke sakrifikuar veten, ju grumbulloni pakënaqësi dhe pakënaqësi dhe ndiheni të mjerë.
3. Nuk ka nevojë të ndihmojmë vazhdimisht njëri-tjetrin
Një partner vjen në shtëpi nga puna dhe ankohet për një ditë të vështirë. Ju dëshironi të ndihmoni, të jepni këshilla, të përpiqeni të përmirësoni situatën. Është më mirë të përpiqeni të dëgjoni, të përpiqeni të kuptoni, të bëni pyetje. Partneri ka shumë të ngjarë një person me përvojë, ai do të jetë në gjendje të zgjidhë problemet e tij. Gjithçka që ai ka nevojë është aftësia juaj për të dëgjuar dhe kuptuar.
Nëse doni të ndërtoni një marrëdhënie të barabartë, shmangni rolin e një asistenti, veçanërisht kur bëhet fjalë për aktivitetet profesionale të partnerit tuaj. Ju duhet të ndihmoni partnerin tuaj në punët e tij kur ai ju kërkon.
Në disa fusha, ndihma juaj është gjithmonë e kërkuar dhe e nevojshme: punët e shtëpisë dhe rritja e fëmijëve. Lani enët, shëtisni qenin dhe bëni detyrat e shtëpisë me djalin tuaj sa më shpesh të jetë e mundur.