Trajtimi i candida albicans: metoda 3% natyrale me 100 hapa-Lumturi dhe shëndet

Mirësevini në udhëzuesin e referencës për të ditur si të trajtohet rritja e tepërt e candida albicans.

Disa vjet më parë pësova shumë nga kandidiaza. Për shkak të simptomave padyshim, por edhe moskuptimit të mjekëve, mungesës së mbështetjes rreth meje dhe gjithashtu për shkak të mungesës së informacionit cilësor në internet.

Me këtë udhëzues shpresoj se do të gjeni mbështetjen që kam humbur në atë kohë, me çelësat për krijimin e programit tuaj hiqni qafe candida dhe bëhuni të shëndetshëm.

PS: do të gjeni në fund të artikullit një bonus të vogël, 11 ilaçet më të mira natyrore për të reduktuar kandidaturën.

Ju uroj një lexim shumë të mirë

Candida albicans është një organizëm diploid, është një specie e majave që zakonisht gjendet në lëkurë dhe rreshtim të gojës ose vaginës dhe brenda stomakut.

Prandaj Candida albicans është një infeksion fungal që shkakton edhe kandidiazë i quajtur candida overgrowth.

Zakonisht është i pranishëm në sistemin tonë të zorrëve, ku është pjesë e florës sonë të zorrëve, domethënë, gamës së balancuar të mikroorganizmave që na ndihmojnë të tretim ushqimin dhe të mbështesim sistemin imunitar në punën e tij të përditshme.

Candidiasis shfaqet kur kjo ekuilibri i zorrëve është i prishur dhe se maja candida përfundimisht mposht mikroorganizmat e tjerë. Kjo ka efektin e dobësimit të sistemit tonë imunitar dhe prishjes së tretjes së ushqimit tonë.

Përveç kësaj, qelizat e candida lëshon mbetje toksike, siç është acetaldehidi neurotoksin, i cili mund të shkaktojë një sërë simptomash në vende të ndryshme në trupin tuaj.

Gjatë pjesës tjetër të këtij artikulli, unë do t'i referohem candida albicans thjesht quhet candidiasis.

Edhe pse ka organizma të ndryshëm kërpudhorë që kategorizohen nën termin candida, është candida albicans që është organizmi më i rëndësishëm që duhet të ketë kujdes kur bëhet fjalë për infeksionin e majave.

Përcaktimi i candida albicans me saktësi është një çështje delikate që nga kjo infeksioni fungal mund të shfaqet në tri forma të dallueshme.

Candidiasis pastaj mund të shfaqet në lëkurë, veçanërisht në ijë, palosjet e vitheve, hapësirën midis gjinjve, gishtërinjve, gishtërinjve dhe në kërthizë si një njollë e kuqe kruajtëse.

Në mukozën e gojës, manifestohet me formimin e një mushkonje në formën e njollave të bardha brenda gojës, në gjuhë, qiellzë dhe rreth buzëve.

Sa i përket mukozës vaginale ose gjenitale, ajo manifestohet me një shkarkesë të bardhë të shoqëruar me kruajtje, të referuar si "infeksion vaginal i majave".

Gjithashtu mund të ndodhë djegie gjatë daljes së urinës për infeksione të mukozave të traktit urinar.

Do ta kuptoni, format e kandidisë janë shumë të shumta.

Merrni testin: si e dini nëse keni kandidiazë?

La kandidiaza është një infeksion ende relativisht i panjohurMe Në çdo rast në Francë. Vendet anglo-saksone kanë një fillim të mirë nga ne kur bëhet fjalë për shqyrtimin dhe trajtimin. (Ju gjithashtu do të gjeni në këtë faqe shumë burime në gjuhën angleze. Dhe ndërsa jam dygjuhësh do t'ju prezantoj veprat më të fundit nga Shtetet e Bashkuara për shembull)

Ka statistika të ndryshme, por sipas shifrat e fundit midis 70% dhe 80% të popullsisë së botës vuajnë nga kandidiazaMe E di, kjo shifër është befasuese. Që do të thotë gjithashtu se mund të jeni të infektuar.

Pse një zhvillim i tillë i kandidisë?

Ka shumë arsye që kandidiaza është rritur në mënyrë eksponenciale. Në kryesisht shkakton modelet tona dhe zakonet e të ngrënit.

Ldietë moderne e mbushur me sheqer dhe produkte të rafinuara është një terren i përsosur për zhvillimin e kandidisë

Kësaj i shtohet edhe përdorimi i rregullt i antibiotikëve.

Ne do të shohim më vonë se antiobotikët gjithashtu sjellin një terren shumë të favorshëm për zhvillimin e kandidisë. Përveç kësaj, pilula kontraceptive, mjetet juridike kundër ulcerave (cimetidine, etj.)

 Përveç kësaj, ilaçe të tjera që sulmojnë florën e zorrëve, ndryshimet hormonale gjatë shtatzënia, stresi, pilula kontraceptive… nxisin shumëzimin e candida albicans.

Si kërpudhat, zhvillimi i tij favorizohet nga prania e sheqerit dhe lagështisë. Prandaj, shtimi në peshë, rritja e djersitjes, mund të nxisë përhapjen e tij.

Në përgjithësi, candida albicans është beninje, por më vonë shumëzimi, bëhet patologjik.

Ata duhet të trajtohen shpejt për të shmangur komplikimet. Me fjalë të tjera, një person mund të jetë bartës i kësaj kërpudhe pa u prekur nga kandidiaza.

Për një person të shëndetshëm, kandidiaza nuk paraqet kërcënim, përveç në rastet e rralla kur depërton në qarkullimin e gjakut. Kjo situatë quhet atëherë candidemia. Mund të çojë në sepsë.

Candidiasis mund të jetë fatale në pacientët me imunitet të dëmtuar, AIDS ose pacientët me kancer që i nënshtrohen kimioterapisë ose që kanë pasur transplant kockash.

Simptoma të tjera gjithashtu shtojnë listën e shqetësimeve, në veçanti problemet e tretjes, cistit, infeksione të shumta për shkak të një sistemi imunitar të dobësuar, siç janë infeksionet ENT, plagët e kancerit, depresioni kronik, etj.

Por në të gjitha rastet është më mirë të jesh i sigurt sesa të kërkosh falje.

Në përgjithësi, një trajtim antifungal dhe aplikimi i këshillave tona janë të mjaftueshme për të trajtuar kandidiazën ose për të ngadalësuar përhapjen e candida albicans.

Nëse simptomat përkeqësohen, rekomandohet një dietë anti-candida. Për më tepër, këshilla e mjekut kërkohet para se të merrni ndonjë ilaç. Hidratimi është gjithashtu një element që nuk duhet neglizhuar.

Së fundi, një dietë e shëndetshme dhe e mjaftueshme si dhe një higjiena e patëmetë e trupit janë parandalime efektive kundër kandidisëMe Gratë shtatzëna janë më të ndjeshmet ndaj mukozave vaginale, prandaj duhet të ndjekin trajtim specifik.

Gjatë fazës së parë, ne gjithashtu do të shikojmë në detoksifikimi i trupitMe Truku është që të përgatisë edhe pijen e tij të detoksifikimit.

Ka shume. Këtu ju ofroj një detoksifikues të provuar: Shalqi-limon-nenexhik dhe natyrisht ujë

Pse shalqi:

Shalqiri i lejon trupit të nxjerrë jashtë toksinat sepse përmban një përbërës të quajtur citrulline, i cili është një aminoacid jo proteinogjen. E cila lejon mëlçinë të detoksifikohet.

Pse limoni

Limoni ndihmon në stimulimin e sistemit tretës dhe në kandidiazën, sistemi tretës është shpesh me kokë poshtë. Një efekt tjetër pozitiv i limonit është se rregullon kapsllëkun, urthin dhe fryrjen e barkut.

Detoksifikimi bazë i zorrës së trashë zgjat 1 deri në 2 javëMe Sapo të përfundojë ju do të jeni në gjendje të filloni të merrni probiotikë dhe antifungalë.

Gjatë fazës fillestare të detoksifikimit, mund të përjetoni disa simptoma të eliminimit të papritur. Forshtë për këtë arsye që unë rekomandoj marrjen e shtojcave të larta të detoksifikimit që nga fillimi i trajtimit, pasi kjo masë paraprake do të zvogëlojë ose eliminojë plotësisht shfaqjen e simptomave të tilla.

Këtu janë hapat kryesorë në një dietë efektive detoksifikimi:

• Konsumoni sallata të papërpunuara dhe perime të ziera
• Pini shumë ujë
• Preferohet të zgjidhni produkte organike
• Vazhdoni detoksifikimin për 3 deri në 10 ditë

Necessaryshtë e nevojshme që filloni në një bazë të mirë, ne nuk do të zhvillojmë planin tonë të sulmit mbi një themel të keq. Prandaj, ky hap i parë është shumë i rëndësishëm. Do të forcohet dhe do t'ju mësojë të adoptoni zakonet e duhura.

Me jetën tonë gjithnjë e më stresuese dhe plot tension, është shumë e lehtë të zhvillojmë disa zakone të këqija të të ngrënit që do të çojnë në zhvillimin e candida. E kam fjalën sigurisht për të gjitha produktet e gatuara tashmë, me shumë kripë dhe veçanërisht shumë sheqer.

Prandaj, gjatë ribalancimit të ushqimit, ne do ta bëjmë këtë përqendrohuni në një dietë të bazuar në perime kryesisht jeshile dhe për këtë arsye e pasur me fibra. Nëse mundeni, është mirë të blini produkte organike.

Ju mund ta bëni këtë fazë të parë të zgjasë një javë. Mund të jeni të uritur, kështu që shtoni një ose dy vezë në ditë për të shtuar proteina në dietën tuaj.

Pra, këtu është një kujtesë e shpejtë e këtij seksioni të trajtimit, para se të kaloni në listën specifike të ushqimeve për të ngrënë ose shmangur.

Mesazhi nuk do ju pëlqejë, por tani është koha për ta thuaj lamtumirë djathit, alkoolit, çokollatës dhe të gjitha ëmbëlsirat e ëmbla që keni dashur kaq shumë për kaq gjatë.

Vështirësia është se të gjitha këto ushqime janë veçanërisht tërheqëse për ju, por ato tërheqin edhe më shumë qelizat e kandidisë që janë të pranishme në florën tuaj të zorrëve. VS

Kjo do të thotë që sa herë që lëshoni një dëshirë, ju po i jepni njëkohësisht një festë patogjenëve të pangopur që banojnë në sistemin tuaj të zorrëve.

Çfarë nënkuptojmë kur flasim për mbipopullimin e kandidisë? E thënë thjesht, këto janë në thelb situata ku maja të ngjashme me kandidaturën rriten jashtë kontrollit dhe kërcënojnë bakteret e shëndetshme në florën tuaj të zorrëve.

Të privuar nga hapësira dhe ushqimi, këto baktere të shëndetshme përfundimisht zhduken. Shumë shpejt bakteri candida albicans merr përsipër florën tuaj të zorrëve dhe eliminon bakteret e tjera, dhe ndodh një rritje e madhe e kandidisë.

Hulumtimet shkencore kanë treguar se prania e niveleve adekuate të baktereve stimulon sistemin imunitar dhe ndihmon trupin të luftojë patogjenët. Studiuesit shohin dy arsye për këtë.

Në radhë të parë vlerësohet se bakteret e shëndetshme nxisin aktivitetin e sistemit imunitar dhe kështu ndihmojnë trupin që të reagojë ndaj infeksioneve të reja.

Së dyti, besohet gjithashtu, në të njëjtën kohë, që probiotikët arrijnë të ruajnë aciditetin e sistemit të zorrëve përmes prodhimit të substancave të tilla si acidi laktik. Ky aciditet shtyp zhvillimin e patogjenëve të tillë si kandidiaza.

Probiotikët shtypin kandidiazën

Një furnizim masiv i baktereve të dobishme për florën e zorrëve krijon një mjedis konkurrues brenda tij, në të cilin secili mikroorganizëm konkurron për hapësirë ​​dhe ushqim.

Kjo është mënyra se si probiotikët që na përfitojnë përdorin hapësirën dhe burimet që përndryshe do të ishin marrë nga maja e kandidisë. Ja përse Unë rekomandoj përdorimin e rregullt të një probiotiku që përmbajnë një nivel të lartë të baktereve.

Probiotikët ndjekin njëri -tjetrin dhe nuk janë njësoj. Nuk është e pazakontë të paguani çmime ari për një produkt që rezulton të jetë i një cilësie të dobët.

Po kështu, për fat ka disa produkte të shkëlqyera atje që nuk do të thyejnë bankën. Në veçanti, ka një ose dy marka që ofrojnë cilësi të përsosur, vlerë të mirë për paratë dhe disponueshmëri të shkëlqyer në dyqan.

Informacion shtesë për këto produkte është i disponueshëm për ju duke parë programin tim. Këtu janë disa nga këto informacione, më thelbësoret kur blini, si një udhëzues.

Ju lutemi vini re se kriteret që do t'ju paraqes janë të zbatueshme për probiotikët me bazë acidin laktik.

Probiotikët e bërë nga shtresat e tokës funksionojnë në një mënyrë tjetër, sepse ato janë shumë më rezistente ndaj thithjes dhe zbritjes në sistemin e zorrëve. Kjo do të thotë se ato nuk kërkojnë ftohje dhe janë po aq efektive edhe me një shkallë shumë më të ulët të baktereve në secilën kapsulë.

Një dietë e përshtatshme, e ulët në sheqer dhe karbohidrate, përfaqëson një përpjekje të tillë plotësuese. Po kështu, trajtimi cilësor antifungal mund të përfundojë planin e sulmit.

Si funksionon një antifungal?

Shumica e antifungaleve funksionojnë duke dobësuar muret qelizore të majave të tilla si kandidiaza. Pasi muri të dobësohet, qeliza nuk zgjat shumë dhe ajo eliminohet nga sistemi juaj imunitar.

Mjeku juaj mund të përshkruajë një ilaç farmaceutik antifungal - Nystatin mund të jetë një shembull.

Nga ana tjetër, nëse këto produkte janë efektive në eliminimin e qelizave të majave, ato kanë edhe efekte anësore të cilat nuk janë të papërfillshme.

Qelizat e majave, në fund të fundit, nuk janë shumë të ndryshme nga qelizat tona. Prandaj është jashtëzakonisht e vështirë të zhvillohet një antifungal që është në gjendje të sulmojë patogjenin pa dëmtuar edhe qelizat tona.

Nëse nga ana tjetër antifungal natyral ju tërheq më shumë, është siguruese të dini se ka shumë lloje në treg që mund të provoni.

Ato në përgjithësi kanë shumë më pak efekte anësore, janë të disponueshme pa recetë dhe megjithatë janë eliminues të frikshëm të majave.

Nëse jeni duke shkuar me antifungal natyral, ka disa informacione që duhet të dini.

Para së gjithash, është krejtësisht e mundur të kombinohen këto antifungale dhe të merren më shumë se një në të njëjtën kohë. Mjekimet natyrore janë shumë më të buta se ilaçet me recetë; duke kombinuar antimykotikët që përdorni rrisni aftësinë e sistemit tuaj imunitar për të luftuar kandidiazën.

Acidi kaprilik

Vaji i rigonit

Vaji i rigonit shitet zakonisht në shumicën e dyqaneve të vitaminave dhe suplementeve, zakonisht në formë kapsule. Studimet kanë treguar efektivitetin e vajit të rigonit kundër një sërë infeksionesh kërpudhore. Shtë një antifungal veçanërisht i fuqishëm.

Trajtimi lokal i kandidisë mund të kryhet me krem ​​ose shampo të aplikohet në zonat që trajtohen si buzët, lëkura, zgavra vaginale, etj Antifungalët e përgjithshëm vijnë në disa forma si vezët, tabletat, etj.

Cilado qoftë lloji i trajtimit, marrja e këtyre barnave dhe kohëzgjatja e trajtimeve ndryshojnë sipas ilaçit të përshkruar, por edhe sipas pacientit që do të trajtohet.

Mund të përshkruhen ilaçe me kohëzgjatje të shkurtër, të cilat veprojnë më shpejt, duke pasur parasysh faktin se ato përmbajnë një sasi mjaft të lartë të përbërësve aktivë.

Ky lloj trajtimi është më praktik, për aq sa është kalimtar dhe nuk përbën burim shqetësimi. Trajtimet afatgjata tregohen nga ana tjetër tek pacientët e cenueshëm siç janë gratë shtatzëna ose ato që ushqejnë me gji.

Në trajtimin e hapur, ilaçet bazohen në substanca antifungale të tilla si clotrimazole ose miconazoleMe Zgjedhja e ilaçeve varet nga zakonet dhe kushtet shëndetësore të pacientit. Ilaçet përshkruhen kështu në doza dhe doza të ndryshme, përgjithësisht nga 1 deri në 7 ditë.

Trajtimet afatgjata mund të ndryshojnë nga disa javë në disa muaj, në varësi të ilaçit. Tek një praktikues, lloji i trajtimit do të varet nga kushtet shëndetësore të pacientit.

Përbërësit aktivë të përdorur janë gjithashtu për bazë antifungale më të përdorurat prej të cilave janë butokonazole terkanazole.

11 zgjidhjet më të mira natyrore për të eleminuar kandidën (BONUS)

Mjetet juridike ose recetat në shtëpi

Më e rëndësishmja në trajtimin e kandidës është fakti se "ju, unë, ne" mund ta kuroni atë në një mënyrë natyrale, duke përgatitur receta për pjatat "shtëpi". Në të vërtetë, ka një mijë e një mënyra për të përgatitur receta të mrekullueshme për të luftuar në mënyrë efektive kundër candida albicans.

Këto receta përfshijnë përbërësit kryesorë që promovojnë përhapjen e baktereve të mira dhe eliminimin e majave në zonat e lagështa dhe të nxehta të trupit tonë.

Kos natyral

Me këtë, në recetën e parë është kosi i thjeshtë (2). Në të vërtetë, kjo e fundit përmban shumë baktere të cilat bëjnë të mundur luftimin efektiv kundër degradimit të majave. Përveç kësaj, kosi i thjeshtë gjithashtu mund të aplikohet brenda ose jashtë.

Duke folur për këtë, unë ju këshilloj që të shtoni gjysmë lugë pluhur kanelle në kosin tuaj para se ta aplikoni. Pavarësisht, gjithmonë rekomandohet të konsumoni kos të thjeshtë, pa sheqer për t’ju ​​mbajtur të shëndetshëm.

livando

Për më tepër, receta e livandos është gjetur gjithashtu të jetë një ilaç natyral "shtëpi" për kandidën. Për ta përgatitur atë, gjithçka që duhet të bëni është të zieni një tufë livando të freskët ose të thatë në një litër ujë, për një maksimum prej 10 minutash.

Pasi të jetë ftohur, mund ta përdorni preparatin duke e shtuar në banjën tuaj, ose thjesht duke shpëlarë butësisht zonën e prekur.

Përveç kosit të thjeshtë dhe virtyteve të veçanta të livandos, ju gjithashtu mund ta kuroni këtë infeksion duke zgjedhur një dietë kundër kandidisë.

Për më tepër, për të plotësuar këto ilaçe shtëpiake, mund të konsumoni vetëm ushqimet e preferuara para, gjatë, apo edhe pas trajtimit për kandidimin. Në këtë drejtim, unë ju ofroj një listë të ushqimeve që duhet të konsumoni.

• Erëza, barishte
• Mish të ligët
• Kokrra si mel, hikërror
• Teajra bimor

Natyrisht, ushqimet që duhen shmangur janë ato që përmbajnë një sasi të konsiderueshme sheqeri si mjalti, çokollata, shurupet. Gjithashtu duhet të shmangni ushqimet që përmbajnë gluten (elb, tërshërë, grurë, misër etj.), niseshte (bizele, patate, kasava etj.), prodhimet e detit, si dhe konservues. dhe produkte të ndryshme aditiv. Alkooli, çaji dhe kafeja gjithashtu duhet të shmangen për të trajtuar në mënyrë efektive candida albicans.

Antifungal natyral kundër candida albicans

Para së gjithash, candida albicans ose kandidiaza është një maja e pranishme në trupin tonë, por në sasi të vogla. Sidoqoftë, kur vuajmë nga patologji të caktuara si diabeti, obeziteti ... shpejt mund të rritet në madhësi për të formuar një kërpudhë në zonat e lagështa dhe të ngrohta të trupit tonë.

Berberina

 Midis këtyre është për shembull berberina, një antifungal natyral i nxjerrë nga barberry. Një ilaç i fuqishëm natyror për trajtimin e kandidisë, berberina është e njohur për virtytet e saj të jashtëzakonshme kundër përhapjes së viruseve, baktereve dhe majave në trupin tonë.

Hudhër

Zgjidhni hudhrën (2), një antifungal natyral që është i kudogjendur në mjedisin tuaj të njohur. Një hudhër e fuqishme antibakteriale është një zgjidhje e këndshme e disponueshme për të gjithë. Megjithatë, për më shumë efikasitet, ju këshilloj ta konsumoni në gjendjen e tij natyrore një ose dy herë në ditë. Për ta bërë këtë, mund ta shtoni të papërpunuar ose të gatuar në vaktin ose darkën tuaj.

shafran i Indisë

Ashtu si hudhra dhe berberina, shafrani i Indisë është gjithashtu një antifungal natyral dhe efektiv në luftimin e këtij problemi. Përveç kësaj, ajo ndihmon në shumimin e baktereve të mira dhe majave kundër kandidisë në trupin tonë. Me sa u tha, ju vetëm duhet të vendosni një lugë çaji pluhur shafran i Indisë të përzier me disa pika vaj në një gotë me ujë të vakët. Duke zgjedhur këtë zgjidhje, m’u deshën vetëm dy ditë për të shëruar kandidimin tim.

Shtojcat ushqimore efektive për të luftuar kundër kandidisë

ekstrakt i farës së grejpfrutit

Nëse ka zgjidhje të tjera natyrore që jo vetëm na lejojnë të shërohemi lehtë, do të ishin shtesa ushqimore. Midis këtyre është, për shembull, ekstrakti i farës së grejpfrutit. Sipas rezultateve të kërkimit të publikuara nga "Journal of Orthomolecular Medicine", kjo shtesë siguron përfitime të qëndrueshme për shëndetin tonë.

acid kaprilik

Acidi kaprilik është gjithashtu ndër ilaçet më të mira natyrore ose shtesat dietike për kandidimin. Për më tepër, shpesh përdoret nga profesionistët e shëndetit natyror, si dhe nutricionistët, duke pasur parasysh vetitë e tij të jashtëzakonshme antifungale, antivirale dhe antibakteriale. Në të vërtetë, i pranishëm natyrshëm në qumështin e gjirit, në vajin e palmës… acidi kaprilik është zgjidhja ideale për të ribalancuar bakteret dhe për të parandaluar majat e tepërta në trupin tonë.

spiruline dhe chlorella

Përveç kësaj, shtesat ushqimore të bazuara në alga janë shumë të rekomanduara për të kuruar përgjithmonë kandidën. Në këtë drejtim, ju ftoj të zbuloni vetitë e dy algave të veçanta jeshile, përkatësisht spirulina dhe chlorella. Shtojcat ushqimore referuese, këto alga përmbajnë të gjithë lëndët ushqyese, minerale ose elementë gjurmë të nevojshëm për të trajtuar dhe parandaluar kandidimin, si dhe infeksione të tjera ose sëmundje të ndryshme.

aloe vera, gjembaç qumështi, shiitake

Përveç Chlorella dhe Spirulina, ju gjithashtu mund të zgjidhni shtesa ushqimore bimore të cilat kanë virtyte të jashtëzakonshme në trajtimin natyral. Midis arrës së zezë, aloe vera, gjembaçit të qumështit, shiitake, chirette jeshile… lista e bimëve kundër candida albicans është pothuajse e gjatë. Sido që të jetë, shpresoj se do të gjeni zgjidhjen ideale këtu që ju lejon të kuroni infeksionin tuaj shpejt dhe me efikasitet.

Probiotikë ... përsëri dhe përsëri

Në të vërtetë, të konsideruar si baktere të dobishme, probiotikët kanë gjithçka që ju nevojitet për të trajtuar natyrshëm kandidimin. Në të vërtetë, ato ju ofrojnë një furnizim të konsiderueshëm të baktereve të favorshme për florën tuaj të zorrëve. Për ta bërë këtë, qëllimi i tyre kryesor është të rimarrin hapësirat e zëna dhe burimet e përthithura nga maja e llojit "candida" në një zonë të veçantë të trupit tuaj.

Sidoqoftë, ideali është të merrni probiotikë që kanë një shkallë më të lartë të baktereve në mënyrë që të rrisni efektet dhe veprimet e tij. Në këtë drejtim, ju mund të zgjidhni për shembull lauctobacillus acidophilus (4), një probiotik me cilësi të mirë për ta konsumuar para mëngjesit. Më pas, nëse candida albicans kthehet në mënyrë ciklike, ju rekomandoj që të merrni ekskluzivisht një kapsulë acidophilus boronicë çdo mëngjes para mëngjesit.

Relaksimi dhe reduktimi i stresit

Sot, shumë njerëz zbulojnë se simptomat e lidhura me kandidën bëhen shumë më keq kur përballen me një kohë stresuese në punën e tyre të përditshme ose jetën personale.

Në të vërtetë, kur jetojmë nën stres të vazhdueshëm, sistemet tona imune nuk arrijnë të funksionojnë normalisht.

Në fakt, sa më shumë të jemi të stresuar, aq më shumë adrenalinat tona rriten dhe aq më shumë lëshojmë një sasi masive sheqeri e cila më pas do të ushqejë majanë. Përveç kësaj, në kohë stresi, ne priremi të konsumojmë ushqime komode (të pasura me sheqer, aditivë, erëza, etj.)

Pra, edhe nëse nuk duket e qartë dhe veçanërisht e vështirë në shumicën e rasteve, të bësh një hap prapa, relaksimi mund të jetë një zgjidhje natyrale par excellence për të shëruar veten.

Në këtë drejtim, ju ftoj t'i kushtoni pak më shumë kohë aktiviteteve argëtuese, ngushëlluese dhe relaksuese. Ndër këto, për shembull mund të lini gjithçka pas jush, pastaj të gjeni rehati dhe relaks në një sallon SPA në të cilën do të shijoni një seancë masazhi, sauna e cila ju ofron vetëm të mira.

Pastaj ju gjithashtu mund të praktikoni sportin tuaj të preferuar në fund të fundjavës, ose të zgjidhni kohën për një shëtitje, një piknik në një mjedis natyror ngushëllues. Për më tepër, nëse jeni ndjekës i praktikës shpirtërore dhe mendore, unë ju sugjeroj ekskluzivisht që të zgjidhni një sesion meditimi në mënyrë që të relaksoheni dhe të relaksoheni në çdo kohë. Për më tepër, përfitimet e meditimit mund të depërtojnë lehtësisht në jetën tuaj të përditshme.

Gjithashtu, ushtrimet e thjeshta si frymëmarrja e thellë mund të ndihmojnë shumë në përballimin më të mirë të situatave stresuese. Ju gjithashtu mund të zgjidhni trajtime natyrale, praktika e të cilave sapo është bërë zemra e trendit. Në këtë drejtim, shumë zgjidhje janë në dispozicion për ju:

• Akupunkturë
• Aromatherapy
• Shiatsu
• reflexology

Si përfundim, infeksioni i majave nuk është domosdoshmërisht i vështirë për t'u trajtuar. Në këtë rast, mënyra më e mirë për ta trajtuar atë është ta sulmoni atë në disa fasada. Pavarësisht se çfarë zgjidhjesh zgjidhni, unë rekomandoj që të bëni ndryshimet më të mira të mundshme në dietën tuaj duke shmangur sheqerin, karbohidratet e rafinuara dhe ushqime të tjera që nxisin rritjen e majave që janë burimi i kandidisë.

Aty e keni, mendoj se me këtë artikull keni një bazë për të kuptuar dhe vendosur një plan efektiv për të luftuar kundër kandidisë.

Mos ngurroni të më bëni pyetje në komente. Unë do të kthehem tek ju menjëherë.