Përmbajtje
Vitamina B13 (acid orotik) është e izoluar nga hirra (në greqisht "oros" - kolostrum). Merr pjesë në sintezën e acideve nukleike, fosfolipideve dhe bilirubinës.
Ushqime të pasura me vitaminë B13
Disponueshmëria e përafërt e treguar në 100 g produkt
Kërkesa ditore "vitaminë" B13
- për të rriturit 0,5-2 g;
- për gratë shtatzëna deri në 3 g;
- për nënat me gji deri në 3 g;
- për fëmijët, në varësi të moshës dhe gjinisë, 0,5-1,5 g;
- për foshnjat 0,25-0,5 g.
Për disa sëmundje, dozat ditore mund të rriten, pasi vitamina B13 praktikisht nuk është toksike.
Nevoja për vitaminë B13 rritet me:
- rritur aktivitetin fizik;
- gjatë periudhës së shërimit pas sëmundjeve të ndryshme.
Tretshmëria
Acidi orotik shpesh përshkruhet për të përmirësuar tolerancën e ilaçeve: antibiotikë, sulfonamide, resoquin, delagil, hormone steroide.
Karakteristikat e dobishme dhe efekti i saj në trup
Acidi orotik aktivizon hematopoezën, si gjakun e kuq (eritrocitet) dhe atë të bardhë (leukocitet). Ajo ka një efekt stimulues në sintezën e proteinave, ka një efekt të dobishëm në gjendjen funksionale të mëlçisë, përmirëson funksionin e mëlçisë, merr pjesë në konvertimin e acideve folike dhe pantothenike, sintezën e aminoacidit thelbësor metioninë.
Acidi orotik ka një efekt pozitiv në trajtimin e sëmundjeve të mëlçisë dhe zemrës. Ka prova që rrit pjellorinë dhe përmirëson zhvillimin e fetusit.
Acidi orotik ka veti anabolike pasi stimulon sintezën e proteinave, ndarjen e qelizave, rritjen dhe zhvillimin e trupit, normalizon funksionin e mëlçisë, duke kontribuar në rigjenerimin e hepatociteve, përshpejton rigjenerimin e qelizave të mëlçisë dhe zvogëlon rrezikun e zhvillimit të mëlçisë yndyrore.
Isshtë efektiv në trajtimin e sëmundjeve të lëkurës tek fëmijët, ndihmon në uljen e rrezikut të anemisë dhe madje parandalon plakjen e parakohshme.
Mungesa dhe tejkalimi i vitaminës
Shenjat e mungesës së vitaminës B13
Rastet e pamjaftueshmërisë nuk janë përshkruar, pasi acidi orotik sintetizohet nga trupi në sasi të mjaftueshme. Në disa raste (me dëmtime serioze ose në adoleshencë), barnat që përmbajnë acid orotik përshkruhen për shkak të rritjes së nevojës për të.
Shenjat e tepërta të "vitaminës" B13
Në disa raste, kur merren pjesë shtesë të acidit orotik, vërehen dermatoza alergjike, të cilat kalojnë shpejt pasi të ndërpritet ilaçi.
Drogës në doza të larta mund të shkaktojë distrofi të mëlçisë me një dietë me proteina të ulëta, simptomat dispeptike janë të mundshme.