Të kuptosh pashmangshmërinë e ndarjes dhe pasigurinë e plotë të së ardhmes nuk është një provë e lehtë. Ndjenja se jeta e dikujt po i rrëshqet nga duart krijon një ndjenjë ankthi të thellë. Susanne Lachman, një psikologe klinike, reflekton se si t'i mbijetosh këtij momenti të dhimbshëm të pritjes për fundin.
Kur një marrëdhënie përfundon, gjithçka që dikur dukej e njohur dhe e dukshme humbet çdo qartësi. Ai boshllëk që formon boshllëku duhet të plotësohet dhe na bën të kërkojmë me ethe për arsye dhe justifikime për atë që ndodhi - kjo është mënyra se si ne përpiqemi të paktën pjesërisht të përballemi me pasigurinë.
Humbja, shkalla e së cilës ndonjëherë është e vështirë të imagjinohet, shqetëson dhe shkakton shqetësim të madh. Ndjejmë frikë dhe dëshpërim. Kjo ndjenjë vakumi është aq e padurueshme sa nuk na mbetet gjë tjetër veçse të kërkojmë të paktën një kuptim në atë që po ndodh.
Megjithatë, zbrazëtia është aq e madhe sa asnjë shpjegim nuk do të mjaftojë për ta mbushur atë. Dhe sado veprime shpërqendruese të shpikim për veten tonë, barra që duhet të zvarritim do të mbetet e padurueshme.
Në një situatë ku nuk kemi kontroll mbi rezultatin, të presim momentin kur mund të nxjerrim frymë dhe të ndihemi më mirë ose të kthehemi në gjendjen fillestare së bashku me partnerin është pothuajse një çështje jete a vdekjeje. Ne jemi duke pritur për vendimin - vetëm ai do të përcaktojë se çfarë po ndodh ose ka ndodhur mes nesh. dhe më në fund ndjeheni të lehtësuar.
Të presësh për ndarjen e pashmangshme është gjëja më e vështirë në një marrëdhënie.
Në këtë boshllëk, koha kalon aq ngadalë saqë ne fjalë për fjalë jemi të mbërthyer në dialogë të pafund me veten për atë që na pret. Ne ndjejmë një nevojë urgjente për të zbuluar menjëherë nëse ka një mënyrë për t'u rilidhur me një (ish) partner. Dhe nëse jo, atëherë ku është garancia që do të bëhemi më mirë dhe do të jemi në gjendje të duam dikë tjetër?
Fatkeqësisht, nuk ka asnjë mënyrë për të parashikuar se çfarë do të ndodhë në të ardhmen. Kjo është tepër e dhimbshme, por duhet të pranojmë se për momentin nuk ka përgjigje që mund të qetësojnë apo mbushin vakumin brenda nesh, bota e jashtme nuk ekziston.
Të presësh për ndarjen e pashmangshme është gjëja më e vështirë në një marrëdhënie. Shpresojmë të ndihemi më mirë si rezultat i asaj që tashmë është jashtëzakonisht shqetësuese në vetvete.
Mundohuni të pranoni sa vijon.
Para së gjithash: asnjë zgjidhje, cilado qoftë ajo, nuk mund të lehtësojë dhimbjen që ndjejmë tani. Mënyra e vetme për ta trajtuar atë është të pranojmë se forcat e jashtme nuk mund ta qetësojnë atë. Përkundrazi, vetëdija për pashmangshmërinë e saj në këtë moment do të ndihmojë.
Në vend që të kërkoni rrugëdalje që nuk ekzistojnë, përpiquni të bindni veten se është në rregull të ndjeni dhimbje dhe trishtim tani, se është një përgjigje e natyrshme ndaj humbjes dhe një pjesë integrale e procesit të pikëllimit. Të qenit i vetëdijshëm për faktin se duhet të duroni të panjohurën në mënyrë që të ndiheni më mirë, do t'ju ndihmojë ta duroni atë.
Më besoni, nëse e panjohura mbetet e panjohur, ka një arsye për të.
Unë tashmë mund të dëgjoj pyetjet: "Kur do të përfundojë kjo?", "Sa kohë do të duhet të pres?" Përgjigje: aq sa ju nevojitet. Gradualisht, hap pas hapi. Ka vetëm një mënyrë për të qetësuar ankthin tim përballë të panjohurës - të shikosh brenda vetes dhe të dëgjosh: a jam më mirë sot se dje apo një orë më parë?
Vetëm ne vetë mund ta dimë se si ndihemi, në krahasim me ndjenjat tona të mëparshme. Kjo është vetëm përvoja jonë personale, të cilën vetëm ne vetë jemi të aftë ta jetojmë, në trupin tonë dhe me kuptimin tonë të marrëdhënieve.
Më besoni, nëse e panjohura mbetet e panjohur, ka një arsye për këtë. Njëra prej tyre është të na ndihmojë të heqim qafe paragjykimin se është anormale ose e gabuar të ndjesh dhimbje kaq të mprehta dhe frikë nga e ardhmja.
Askush nuk e tha këtë më mirë se muzikanti i rock-ut Tom Petty: "Pritja është pjesa më e vështirë." Dhe përgjigjet që presim nuk do të na vijnë nga jashtë. Mos e humb zemrën, kapërceje dhimbjen gradualisht, hap pas hapi.