Ecja në një rutine

Ecja në një rutine - një teknikë e ushtrimit:

1. Hipni në një rutine dhe zgjidhni trajnimin e dëshiruar. Opsionet shumica e këtyre simuluesve mund të konfigurohen manualisht. Në mënyrë tipike, duhet të futni moshën dhe peshën tuaj për të vlerësuar kaloritë e humbura gjatë stërvitjes. Niveli i pjerrësisë së rutinës mund të ndryshohet manualisht në çdo kohë.

Ecja në një rutine ndihmon në forcimin e sistemit kardiovaskular. Një person që peshon 70 kg, gjysmë ore trajnim në këtë imitues do të humbasë rreth 250 kalori.