Përmbajtje
Në përputhje me misionin e tij, Bordi Redaktues i MedTvoiLokony bën çdo përpjekje për të ofruar përmbajtje të besueshme mjekësore të mbështetur nga njohuritë më të fundit shkencore. Flamuri shtesë "Përmbajtja e kontrolluar" tregon se artikulli është rishikuar ose shkruar drejtpërdrejt nga një mjek. Ky verifikim me dy hapa: një gazetar mjekësor dhe një mjek na lejon të ofrojmë përmbajtje të cilësisë më të lartë në përputhje me njohuritë aktuale mjekësore.
Angazhimi ynë në këtë fushë është vlerësuar, ndër të tjera, nga Shoqata e Gazetarëve për Shëndetësi, e cila i dha Redaksisë së MedTvoiLokony titullin e nderit Edukatori i Madh.
Ndryshimet e humorit shumë shpesh u atribuohen grave, veçanërisht atyre që kanë menstruacione, janë shtatzëna ose janë duke kaluar në menopauzë. Megjithatë, ndryshimet e humorit mund të prekin njerëzit e të gjitha moshave dhe gjinive. Është mirë të dini se ndryshimet e humorit kanë shumë shkaqe.
Shkaqet e luhatjeve të humorit
Grupi i parë i luhatjeve të humorit është i lidhur ngushtë me proceset hormonale. Një shembull është adoleshenca që kaloi secili prej nesh. Fëmijët që hyjnë në këtë fazë të jetës së tyre mund të përjetojnë ndryshime emocionale që ndikojnë në funksionimin e tyre të përditshëm. Është interesante se djemtë e kanë më të vështirë pubertetin. Kjo ndikohet nga një rritje e madhe e testosteronit në një kohë të shkurtër. Tek vajzat, rritja e hormoneve është shumë më e vogël. Përkundër kësaj, përfaqësuesit e të dy gjinive në këtë kohë janë më nervozë, tepër të ndjeshëm dhe disponimi i tyre ndryshon shumë dinamikisht.
Zbuloni se çfarë mund të shkaktojë ndryshimet e humorit tuaj. Kryeni Mood Swings – një paketë testesh që vlerësojnë shkaqet e sëmundjes, të cilat mund t'i blini në Medonet Market në një version me marrjen e mostrave të gjakut në shtëpi ose me mundësinë e mbledhjes së gjakut në një institucion mjekësor.
Një shembull tjetër që ka të bëjë me hormonet është PMS. Femrat janë të ekspozuara ndaj emocioneve të forta në fund të ciklit. Për më tepër, luhatjet e humorit shoqërohen nga simptoma të ndryshme fizike që përkeqësojnë pakënaqësinë dhe nervozizmin. Shtatzënia është një shembull tjetër i ndryshimeve të shpeshta të humorit për shkak të luhatjeve hormonale. Kur një grua është në pritje të një fëmije, në trupin dhe trupin e saj ndodhin shumë ndryshime. Të gjithë këta faktorë ndikojnë në mirëqenien tuaj. Faza tjetër në jetën e një gruaje është menopauza, e cila shkakton edhe luhatje të humorit. Gjatë menopauzës, nivelet e estrogjenit bien, duke ndikuar negativisht në prodhimin e serotoninës, e cila është përgjegjëse për humorin e një gruaje.
- Për të përmirësuar disponimin tuaj dhe për ta nisur mirë ditën, ju rekomandojmë Pukka Elegant English Breakfast – çaj i zi i disponueshëm në Medonet Market.
Grupi i dytë që shkakton luhatje të humorit janë ndryshimet në trurin tonë. Për shembull, mund të ketë një çekuilibër kimik në tru. Kjo ndodh kur prodhimi i "hormoneve të lumturisë" tronditet. Një shembull tjetër është demenca senile, e cila manifestohet, ndër të tjera, me luhatje të humorit. Gjithashtu, lëndimet në kokë mund të çojnë në ndryshime të shpeshta të humorit. Një shembull i fundit por shumë serioz është një tumor në tru. Ky është një shkak i rrallë i ndryshimeve të humorit. Megjithatë, nëse ndodh, mjekët më së shpeshti përpiqen të heqin tumorin. Grupi i tretë i ndryshimeve të zakonshme të humorit është mjekimi dhe stresi. Siç rezulton, ndryshimet e humorit mund të jenë një efekt anësor i disa ilaçeve. Nëse vërejmë ndryshime të tilla, duhet të shkojmë te mjeku për të ndërruar ilaçin e përdorur për një tjetër. Stresi i shpeshtë mund të çojë gjithashtu në luhatje të humorit.
Për të reduktuar luhatjet e humorit, ia vlen të përdorni rregullisht batanijen elektrike Vitammy Thermo 1x, e cila shtrihet mbi shtrat dhe mbulohet me një çarçaf. Mund të flini në mënyrë të sigurt gjatë gjithë natës dhe ngrohtësia terapeutike do t'ju bëjë të zgjoheni të freskët dhe të ndiheni më mirë.
Gjithashtu ia vlen të kërkoni suplemente dietike që përmirësojnë mirëqenien, të tilla si ShroomMe Reishi & Cordyceps Health Labs, të cilat gjithashtu mbështesin imunitetin dhe shtojnë energji.
Ndryshimet e humorit tek meshkujt
Duke ndjekur shembujt e mësipërm, mund të shihet se ndryshimet e humorit prekin edhe meshkujt. Një nga arsyet janë ndryshimet në ekuilibrin hormonal, pra luhatjet e testosteronit. Kur niveli i këtij hormoni është shumë i ulët, një mashkull mund të ndihet i paduruar, i trishtuar, i tensionuar, i tërhequr, ndër të tjera. Problemi me testosteronin manifestohet gjithashtu në nervozizëm, zemërim të pajustifikuar ose keqtrajtim dhe pesimizëm të përgjithshëm. Këto sëmundje mund të lidhen me atë që njihet si menopauza mashkullore, ose andropauza. Më shpesh, ndryshime të tilla kanë të bëjnë me burrat që kanë mbushur 50 vjeç. Të jetosh në nxitim të vazhdueshëm, stres, emocione të forta që lidhen me situata të ndryshme të jetës, si problemet në punë, konfliktet familjare, divorci ose vdekja e një personi të dashur, mund të ndikojnë në ekonominë hormonale. . Kjo mund të çojë në probleme të mbipeshes dhe madje edhe në depresion.
Burrat mund të përdorin preparatet e disponueshme në grupin Men's Power - një grup suplementesh për burra YANGO për të përmirësuar mirëqenien e tyre. Ato jo vetëm që do të kenë një efekt pozitiv në shëndetin mendor, por gjithashtu do të përmirësojnë fuqinë dhe cilësinë e jetës seksuale. Multivitamina e lëngshme YANGO për meshkuj gjithashtu ka një efekt gjithëpërfshirës në mirëqenien dhe shëndetin.
Zbuloni gamën e plotë të suplementeve të shëndetit të disponueshme në Medonet Market.
Bëni testin dhe shikoni nëse është ende një humor i keq apo depresion
Si mund të përballen burrat me ndryshimet e humorit?
Hapi i parë është të kuptojmë se kemi një problem. Nëse e kuptojmë se sjellja jonë ndryshon shumë shpesh ose se reagimi ynë nuk është adekuat për situatën e dhënë, ia vlen të shkojmë te mjeku. Kur ia paraqesim problemin një specialisti, mund të presim që ai të na drejtojë në një test të nivelit të hormoneve. Pas marrjes së rezultateve dhe analizimit të tyre mund të vazhdohet me veprim, pra trajtim.
Si një alternativë, ia vlen të përdorni rregullisht vajin Bioherba për të, i cili do të ndihmojë jo vetëm të kujdeset për shëndetin e organeve individuale, por edhe funksionimin e duhur të sistemit nervor.
Mbani në mend se ndryshimet e humorit mund të kenë shkaqe të ndryshme dhe se asnjë simptomë nuk duhet të nënvlerësohet. Ndryshimet e shpeshta të humorit mund të çojnë në sëmundje më serioze, duke përfshirë depresionin.
Rastet më të rënda të luhatjeve të humorit trajtohen ose duke i dhënë pacientit hormone sintetike ose duke përdorur terapi zëvendësuese të hormoneve. Gjithashtu ia vlen të ndryshoni stilin e jetës dhe dietën tuaj, duke futur disa aktivitete fizike në jetën tuaj të përditshme që do t'ju lejojë të pastroni mendjen dhe të lehtësoni stresin. Gjithashtu ia vlen të shmangni situatat stresuese ose të mësoni të merreni me to. Ndonjëherë duhet shumë kohë për të shëruar ndryshimet e humorit, por nëse duam të punojmë me veten, efektet do të jenë patjetër të dukshme.
Ju gjithashtu mund të përdorni çajra bimorë për të përmirësuar disponimin tuaj, të cilët gjithashtu kanë një efekt qetësues, si çaji Bright Mood Bio Yogi, i cili mund të blihet në Medonet Market me një çmim tërheqës.
Funksionon mirë për ndryshimet e humorit, ndër të tjera Mint Garden – çaj bimor ekologjik, i cili gjithashtu ka një efekt pozitiv në tretje. Provoni gjithashtu Energy – suplementin dietik Panaseus, përbërësit aktivë të të cilit kanë një efekt pozitiv në energjinë mendore dhe mirëqenien fizike.