Përmbajtje
Pse nevojiten ekspertë dhe konsulentë të gjumit - Tatiana Butskaya
Pediatrja dhe blogerja e njohur mjekësore Tatyana Butskaya u tha lexuesve të ushqimit të shëndetshëm pranë me.com se çfarë lloj specialistësh të rinj janë ata.
Konsulentët e gjumit janë shfaqur kohët e fundit në tregun rus të shërbimeve, kështu që disa prindër ende nuk i besojnë këtij specialisti, duke e konsideruar produktin e ri si një marketing të suksesshëm, ndërsa të tjerët janë të lumtur të përdorin shërbimet e tyre dhe mund të mburren me rezultatet.
Si një Avokat Fetal dhe pediatër, unë jam pozitiv në lidhje me shfaqjen e këshilltarëve të gjumit të foshnjave, si dhe këshilltarëve të ushqyerjes me gji. Le të jemi të sinqertë, gjumi dhe ushqyerja me gji janë dy fusha ku shumica e nënave kanë shumë të paktën pyetje, nëse jo probleme.
Pse keni nevojë për një konsulent për gjumin e foshnjave nëse keni një pediatër?
Po, me pyetje në lidhje me gjumin, mund të kontaktoni një mjek: një pediatër ose një neurolog pediatrik. Por problemet e gjumit shpesh nuk janë aspak mjekësore, por të sjelljes dhe psikologjike. Shkelja e ritualeve të shtratit, përpjekja e nënës për të respektuar një rutinë të përditshme që nuk është e përshtatshme për fëmijën, gjendja e saj emocionale, lodhja, ankthi dhe idetë se si duhet të flejë fëmija janë vetëm disa nga shkaqet e zakonshme të problemeve me gjumin e fëmijëve. Këshilltarët e gjumit shpesh trajnohen në psikologji. Prandaj, një specialist i tillë mund t'i qaset në mënyrë gjithëpërfshirëse zgjidhjes së problemit, në një numër situatash duke kaluar nga fëmija tek nëna. Ndoshta, duke iu drejtuar një këshilltari të gjumit, nëna po kërkon vetëm mbështetje, dëshiron të sigurohet që gjithçka po shkon siç duhet. Ndoshta kjo është një nënë e djegur emocionalisht. Dhe pastaj konsulenti i gjumit është një specialist tjetër nga i cili mund të gjeni mbështetje dhe zgjidhje. Në fund të fundit, jo të gjithë i drejtohen psikologëve.
A janë këshilltarët e gjumit mjekë?
Një specialist i tillë mund ose nuk mund të ketë një diplomë mjekësore. Dhe kjo nuk është aq e rëndësishme, sepse si e tillë, trajtimi i një fëmije nuk përfshihet në detyrat e një specialisti. Importantshtë e rëndësishme të kuptohet se fokusi i këshilltarit të gjumit nuk është fëmija veç e veç, por e gjithë familja me zakonet, ritmin dhe mënyrën e saj të jetës. Problemi konsiderohet në mënyrë gjithëpërfshirëse.
Si mund të ndihmojë një konsulent gjumi nëse ka rekomandime të njohura dhe universale? Fakti është se ekspertët e vërtetë përdorin një qasje ekskluzivisht individuale. Ata nuk japin rekomandime universale, por marrin parasysh të gjitha tiparet e një familje të veçantë, nënës dhe fëmijës. Detyra kryesore e një këshilltari të gjumit është të ndihmojë në përmirësimin e gjumit dhe stilit të jetës së fëmijës në një mënyrë që i përshtatet secilës familje të veçantë.
Si mund të ndihmojë një ekspert i gjumit?
- Zgjidhja e çrregullimeve të gjumit në sjellje;
- të vendosë gjumin e një fëmije nga momenti i porsalindur deri në moshën shkollore;
- të rregullojë gjumin në një familje me disa fëmijë, përfshirë gjumin e binjakëve;
- të krijojë një rutinë ditore të përshtatshme për fëmijën;
- për të zgjidhur problemin e shtrimit të gjatë dhe të dhimbshëm;
- zhvendoseni fëmijën në shtratin e tij dhe shkoni për të fjetur veçmas;
- të krijojë një gjumë nate pa zgjim të shpeshtë;
- për të minimizuar ushqimin gjatë natës;
- për të krijuar një gjumë gjatë ditës;
- mësojeni fëmijën të flejë vetë.