Dashuria, pasioni, interesat e përbashkëta… Ne i kujtojmë ato shumë më shpesh sesa respekti reciprok. Ndërkohë, është pikërisht mungesa e respektit për njëri-tjetrin që e pengon çiftin ta çojë lidhjen në një nivel të ri cilësor. Terapistët e familjes sugjerojnë një sërë mënyrash për të korrigjuar situatën.
Shpesh mosrespektimi për partnerin manifestohet në gjëra të vogla - aq të parëndësishme sa ne, si rregull, nuk i vëmë re ato. Këtu janë disa hapa të thjeshtë për t'ju ndihmuar të shmangni gabimet.
Dëgjoni me kujdes partnerin tuaj, mendoni për kuptimin e fjalëve të tij në mënyrë që të kuptoni me të vërtetë se çfarë saktësisht ka nevojë, çfarë dëshiron, çfarë e shqetëson.
Tregojini partnerit tuaj se dëshirat, aspiratat dhe përvojat e tij janë të rëndësishme për ju.
Kur ju kërkohet diçka, përpiquni të përgjigjeni shpejt. Mos vononi, përdorni çdo mundësi për të treguar kujdes.
Mos harroni jo vetëm të falënderoni partnerin tuaj për veprime specifike, por edhe ta admironi atë si person.
Kini kujdes me humorin: ai mund të ringjallë një marrëdhënie, ose mund të lëndojë një partner. Mos e kaloni kufirin nga ngacmimi lozonjar tek lëndimi i egos suaj.
Krahasoni partnerin tuaj me të tjerët vetëm për t'i kushtuar vëmendje talenteve dhe pikave të tij të forta.
Shumë detaje thellësisht personale për partnerin tuaj i njihni vetëm ju. Asnjëherë mos flisni për to me të huajt.
Bëhuni një kundërshtar i denjë në mosmarrëveshje, por mos u mashtroni prej tyre. Qëllimi nuk është fitorja, por gjetja e një kompromisi.
Kur shfaqni pakënaqësi, përpiquni të mos kritikoni partnerin tuaj.
Shmangni sarkazmën.
Ankesat tuaja për marrëdhënien ia shprehni vetë partnerit, mos i ndani me të huajt pas shpine.
Asnjëherë mos i tregoni partnerit tuaj përbuzje dhe neglizhencë. Në veçanti, mos i rrotulloni sytë.
Mundohuni të mos flisni me padurim dhe nervozizëm me partnerin tuaj.
Nëse partneri juaj bën gabime ose merr vendime të këqija, tregoni ndjeshmëri dhe mirëkuptim: “Ne të gjithë bëjmë gabime, por mund të mësojmë shumë nga gabimet tona”.
Kur partneri juaj sugjeron diçka, lëvdojeni për bollëkun e ideve.
Mos ndërhyni me partnerin tuaj për të vepruar në mënyrën e vet.
Mësoni të merreni me qetësi me çdo dallim mendimi.
Mbështetni vendimet që merr partneri juaj sa herë që është e mundur.
Tregoni se vlerësoni kontributin e partnerit në buxhetin e përgjithshëm — sado i madh të jetë ky kontribut.
Demonstroni se vlerësoni kontributin e paprekshëm dhe emocional të një partneri në mirëqenien tuaj të përgjithshme.
Nëse bëni një gabim ose merrni një vendim të keq, kërkoni falje sa më shpejt të jetë e mundur.
Mendoni për të gjitha situatat në të cilat keni lënduar ose lënduar partnerin tuaj. Merrni përgjegjësinë për këtë. Mësoni nga grindjet dhe konfliktet tuaja dhe ndryshoni sjelljen tuaj në mënyrë që të mos vazhdoni të minoni ndërtimin e marrëdhënies suaj.
Jini gjithmonë gati të falni partnerin tuaj kur ai bën gabime ose merr vendime të nxituara.
Tregojini më shpesh partnerit tuaj se sa krenare jeni për ta.
Tregoni respekt për partnerin tuaj jo vetëm me të, por edhe në prani të të tjerëve.
Mos u kufizoni në idetë e listuara më sipër: kjo është vetëm një listë bazë, ajo mund dhe duhet të plotësohet. Duke ndjekur këto udhëzime të thjeshta, shumë shpejt do të filloni të vini re gjithnjë e më shumë shenja se sa më e pasur është marrëdhënia juaj.
Rreth Autorëve: Linda dhe Charlie Bloom janë terapistë çiftesh që specializohen në terapinë e çifteve.