Për të ndaluar procesin e plakjes pa përdorimin e arritjeve më të fundit të kozmetologjisë është e pamundur. Por për të ngadalësuar, për t'i dhënë kohë lëkurës që të qëndrojë më e re, për të parandaluar shenjat e para të rrudhave – për të arritur të gjitha këto do t'ju ndihmojnë produktet nga lista e mëposhtme.
produktet e qumështit
Kefiri, qumështi i pjekur i fermentuar, kosi ndihmojnë tretjen tuaj, që do të thotë furnizim i vazhdueshëm i të gjithë trupit me lëndë ushqyese thelbësore. Produktet e qumështit janë perfekte për të ndihmuar në uljen e shpeshtësisë së skuqjes, reaksioneve alergjike. Natyrisht, ato e ngopin trupin me lagështi dhe e mbajnë atë, dhe kjo do të thotë se lëkura nuk ka mundësi të mbulohet nga rrudha të reja.
Bukë Branny
Nëse nuk mund ta imagjinoni drekën tuaj pa një copë bukë, atëherë jepni përparësi asaj të veçantë. Bran - një produkt i domosdoshëm për ruajtjen e peshës, përfshihet gjithashtu në kremrat e fytyrës që parandalojnë rrudhat. Buka me Bran rregullon gjëndrat dhjamore, kështu që fytyra ishte gjithmonë e lagur. Lëkura e dehidratuar është një nga arsyet e shfaqjes së rrudhave.
Flokëkuq
Karotat - një artikull i njohur në mesin e produkteve kozmetike shtëpiake që ndihmon për të hequr qafe rrudhat. Në bazë të tij u krijuan shumë maska për lëkurën e fytyrës dhe qafës. Karota – burim i beta-karotenit, i cili ruan elasticitetin e lëkurës. Vitamina A zbut lëkurën, zvogëlon inflamacionin dhe përmirëson çehre. Vitamina PP përmirëson qëndrueshmërinë dhe tonicitetin, qelizat e lëkurës të lagura me kalium. Vitamina C stimulon prodhimin e kolagjenit, lufton inflamacionin, ndihmon në shërimin e mikroçarjeve.
mollë
Mollët janë të pasura me hekur dhe acide frutash që ushqejnë lëkurën me lagështi, minimizojnë shfaqjen e rrudhave të fytyrës. Mollët ndikojnë në lëkurë, e zbardhin atë dhe ndihmojnë në heqjen e njollave të moshës. Përmbajtja në vitaminën A të mollës e bën lëkurën të mat, duke rregulluar prodhimin e yndyrës.
Peshk detar
Përdorimi kryesor i peshkut për plakjen dhe lëkurën e thatë-prania e një sasie të madhe të acideve yndyrore omega-3. Acidet yndyrore fjalë për fjalë i ushqejnë qelizat për të kontrolluar sjelljen dhe aftësinë e tyre për të mbajtur lagështinë. Peshku në dietë do t'ju shpëtojë nga thatësia, skuqja dhe ruan lagështinë në membranat qelizore, duke rritur kështu elasticitetin e tyre.
Për më shumë rreth ushqimeve kundër plakjes shikoni videon më poshtë:
Mko vzr vataalam