Përmbajtje
Nuk ka asgjë të keqe të bësh një gabim. Por është e rëndësishme se si reagoni ndaj tij dhe çfarë i thoni vetes. Psikologu klinik Travis Bradbury është i sigurt se vetëhipnoza mund të rrisë përvojat negative, por gjithashtu mund të ndihmojë në shndërrimin e një gabimi në diçka produktive.
Çdo vetëhipnozë bazohet në idetë tona për veten tonë. Ne shpesh e nënvlerësojmë se sa e rëndësishme është për suksesin tonë. Për më tepër, ky rol mund të jetë pozitiv dhe negativ. Siç tha Henry Ford: "Dikush beson se mundet, dhe dikush beson se nuk mundet, dhe të dy kanë të drejtë."
Mendimet negative shpesh janë të shkëputura nga realiteti dhe të padobishme, një vetë-hipnozë e tillë çon në humbje - po zhyteni gjithnjë e më thellë në emocione negative dhe nuk do të jetë e lehtë të dilni nga kjo gjendje.
TalentSmart, një kompani e vlerësimit dhe zhvillimit të inteligjencës emocionale, ka testuar mbi një milion njerëz. Doli se 90% e njerëzve më produktivë kanë një EQ të lartë. Shpesh ata fitojnë shumë më tepër se ata me inteligjencë të ulët emocionale, ata kanë më shumë gjasa të promovohen dhe vlerësohen për cilësinë e punës së tyre.
Sekreti është se ata janë në gjendje të gjurmojnë dhe kontrollojnë vetë-hipnozën negative në kohë, gjë që mund t'i pengojë ata të arrijnë potencialin e tyre të plotë.
Specialistët e kompanisë ishin në gjendje të identifikonin gjashtë keqkuptime të zakonshme dhe të dëmshme që pengojnë suksesin. Sigurohuni që ata të mos pengojnë qëllimin tuaj.
1. Përsosmëri = sukses
Njerëzit nga natyra janë të papërsosur. Nëse ndiqni përsosmërinë, do të mundoheni nga një ndjenjë e brendshme pakënaqësie. Në vend që të gëzoheni për arritjet, do të shqetësoheni për mundësitë e humbura.
2. Fati është tashmë i paracaktuar
Shumë njerëz janë të bindur se suksesi ose dështimi është i paracaktuar nga fati. Mos bëni gabim: fati është në duart tuaja. Ata që ia atribuojnë suksesin e dështimeve forcave të jashtme përtej kontrollit të tyre, thjesht kërkojnë justifikime. Suksesi apo dështimi varet nga fakti nëse jemi gati të shfrytëzojmë sa më shumë nga ajo që kemi.
3. Unë "gjithmonë" bëj diçka ose "kurrë" bëj diçka
Nuk ka asgjë në jetë që ne e bëjmë gjithmonë ose që nuk e bëjmë kurrë. Disa gjëra i bëni shpesh, disa më rrallë sesa duhet, por të përshkruani sjelljen tuaj në termat "gjithmonë" dhe "kurrë" është thjesht të ndjeni keqardhje për veten tuaj. Ju i thoni vetes se nuk keni fare kontroll mbi jetën tuaj dhe se nuk mund të ndryshoni. Mos u dorëzoni para këtij tundimi.
4. Suksesi është miratimi i të tjerëve
Pavarësisht se çfarë mendojnë të tjerët për ju në çdo moment, është e sigurt të thuhet se nuk jeni aq i mirë apo aq i keq sa thonë ata se jeni. Nuk mund të mos reagojmë ndaj këtyre opinioneve, por mund të jemi skeptikë ndaj tyre. Atëherë ne gjithmonë do ta respektojmë dhe do ta vlerësojmë veten, pavarësisht se çfarë mendojnë të tjerët për ne.
5. E ardhmja ime do të jetë e njëjtë me të shkuarën
Dështimi i vazhdueshëm mund të dëmtojë vetëbesimin dhe besimin se gjërat mund të ndryshojnë për mirë në të ardhmen. Më shpesh, arsyeja e këtyre dështimeve është se ne rrezikuam për ndonjë qëllim të vështirë. Mos harroni se për të arritur sukses, është shumë e rëndësishme të jeni në gjendje t'i ktheni dështimet në avantazhin tuaj. Çdo synim i vlefshëm do të marrë rreziqe dhe nuk mund të lejoni që dështimi t'ju rrëmbejë besimin tek suksesi.
6. Emocionet e mia janë realitet
Është e rëndësishme të vlerësoni në mënyrë objektive emocionet tuaja dhe të jeni në gjendje të ndani faktin nga fantazia. Përndryshe, përvojat mund të vazhdojnë të shtrembërojnë perceptimin tuaj për realitetin dhe t'ju lënë të prekshëm ndaj vetëhipnozës negative që ju pengon të arrini potencialin tuaj të plotë.
Rreth autorit: Travis Bradbury është një psikolog klinik dhe bashkëautor i Inteligjencës Emocionale 2.0.