Trendet gastronomike shfaqen papritur, sapo mësoheni me disa produkte ushqimore, shfaqen menjëherë të reja. Dhe nëse ndiqni tendencat e modës së kuzhinës dhe keni pasion superushqimet, patjetër që duhet të udhëhiqeni nga këto artikuj të rinj.
chaga
Kërpudha e thuprës së zezë gjithnjë e më me siguri po zë një pozicion drejtues. Chaga ndihmon në çrregullimet e traktit tretës dhe sëmundjet kronike të stomakut, dhe është gjithashtu një agjent antineoplastik. Hidhni kërpudhat e thuprës me ujë të ngrohtë dhe lëreni të piqet për dy ditë në një vend të errët. Pastaj infuzioni i chaga pihet çdo herë para ngrënies.
Gjalp kikiriku
Vaji i ullirit ia ka lënë vendin vajit të arrës. Është gjithashtu i dobishëm, si vajrat e tjerë bimorë, ka një aromë të këndshme arrë dhe përdoret gjithashtu për qëllime kozmetike - maska për flokët dhe lëkurën. Vaji i arrës është i shkëlqyeshëm për stomakun e lënduar dhe gjithashtu pastron veshkat.
Moringa
Moringa është një tjetër pluhur shërues nga gjethet e një peme tropikale me gjelbërim të përhershëm, e cila përmban një gamë të gjerë vitaminash dhe antioksidantësh. Pluhuri Moringa është i pasur me kalium, vitaminë A, hekur, magnez, kalcium dhe vitaminë C. Moringa do të rrisë imunitetin, do të përmirësojë tretjen, do të ulë kolesterolin dhe do të reduktojë inflamacionin.
Manaferrat Maca
Këto manaferra janë vendase në Kili dhe janë një burim antioksidantësh. Manaferrat maca pastrojnë në mënyrë të përsosur trupin nga toksinat dhe toksinat, kanë veti anti-inflamatore, ndihmojnë në përmirësimin e funksionimit të sistemit kardiovaskular dhe zvogëlojnë rrezikun e shfaqjes dhe përparimit të Parkinsonit, Alzheimerit, diabetit dhe kancerit.
Farat e shalqirit
Rezulton se farat e shalqirit jo vetëm që mund të hahen, por edhe të dobishme! Të thata apo të skuqura kanë shije të ashpër, por të paktën provoni që ta pasuroni trupin me aminoacide, yndyrna, vitamina B dhe minerale. Nuk rekomandohet ngrënia e farave të shalqirit gjatë shtatzënisë.
Arrë tigri
Ky është emri i bajames së bluar, e cila është zhardhokët e bimës dhe ka një shije të këndshme arrë, si dhe një përbërje të shëndetshme vitaminash. Çaji përmban shumë fibra dietike, proteina, kalium dhe prebiotikë. Konsumimi i chufa është i dobishëm për përmirësimin e metabolizmit dhe ndërtimin e muskujve.
Cassava
Cassava është një perime me rrënjë tropikale që është e pasur me niseshte rezistente dhe ofron një suplement të dobishëm në përgjithësi. Cassava e papërpunuar është helmuese, kështu që manaferrat zihen, piqen, thahen dhe bëhen miell. Më pas përdoret në pjekje. Cassava përmirëson tretjen, ul nivelin e sheqerit dhe kolesterolit në gjak dhe ul oreksin.